别人 总说 你 无趣 ， 也许 是 你 “ 情绪 价值 ” 不够 高 [https：⧸⧸audio

每天 一点 心理学 ， 了解 自己 ， 看见 他人 其好 ， 这里 是 心灵 时空 。 今天 想 跟 大家 分享 的 是 ， 别人 总说 你 无趣 ， 也许 是 你 的 情绪 价值 不够 高 。 前两天 有 女友 发来 私信 ， 他 说 最近 女友 经常 加恼 ， 回到 家 没聊 两句 就 开始 抱怨 。 他 在 公司 里 有 多么 的 不顺心 ， 他 就 回 了 几句 ， 大家 上班 都 累 ， 不要 太 娇气 ， 要 坚强 一点 。 对方 突然 就 不 高兴 了 ， 后来 还 为此 吵 了 一架 。 其实 之前 也 有 过 类似 的 情况 ， 对方 经常 说 他 不会 理解 人 ， 他 不 明白 自己 说 的 都 是 事实 。 对方 为什么 会 生气 ？ 搞 得 他 现在 也 很 苦恼 ， 看 完宁友 的 私信 ， 我 想 说 的 是 对方 看似 四是 直 男 的 行为 ， 本质 上 是 他 情绪 价值 太低 的 问题 。 那 什么 是 情绪 价值 呢 ？ 简单 来说 ， 情绪 价值 就是 给 人 带来 一切 美好 感受 的 能力 。 能 引起 正面 情绪 的 能力 。 具体 的 内容 包括 关心 、 鼓励 信持 、 理解 、 信任 、 体贴 、 关注 、 崇拜 等等 。 从 这个 定义 中 也 能 看 出来 ， 情绪 价值 对 我们 的 人际交往 ， 恋爱 交友 都 有 很大 的 意义 。 从 高 的 情绪 价值 ， 会 让 对方 觉得 跟 你 在 一起 会 很 轻松 愉悦 。 而 较 低 的 情绪 价值 ， 就 会 让 身边 的 人 觉得 无趣 ， 压抑 、 烦躁 。 但 每个 人 的 情绪 价值 有高有低 ， 那么 该 如何 提高 我们 的 情绪 价值 呢 ？ 你们 可以 给 大家 几个 建议 。 第一 ， 学会 称赞 认同 他人 想要 提供 高 情绪 价值 。 最 直接 的 方法 就是 学会 称赞 对方 ， 你 要 懂得 顺着 对方 的 想法 去 进行 交流 。 当年 友为例 ， 当 他 的 女朋友 说完 那些 牢骚 抱怨 后 ， 我 也 很 心疼 说 宝贝 ， 我 很 理解 你 现在 的 状态 ， 我 也 很 心疼 你 。 而 想要 听到 这些 话 后 ， 他会 觉得 你 是 理解 他 的 。 辛苦 后 这种 有人 在 背后 支撑 的 感觉 会 让 他 的 情绪 慢慢 平复 下来 。 所以 在 交流 中 ， 我们 要 学会 认同 对方 的 感受 或者 观点 。 至少 在 那个 当下 不要 去 反驳 后 ， 至少 减少 负面 情绪 的 宣泄 。 所管 是 什么 关系 ， 沟通 总是 必不可少 的 ， 而 想要 提高 你 的 情绪 价值 ， 最 关键 的 就是 要 减少 你 负面 情绪 的 宣泄 至 为 过度 的 负面 情绪 ， 只会 让 对方 厌烦 你 ， 逃避 你 在 女友 的 事情 。 举例 。 可 女友 说出 那些 话 之后 ， 男友 千万 不要 表达 出 一种 轻视 或者 无所谓 的 感觉 。 因为 这些 表现 在 他 的 女友 看来 都 是 一种 负面 的 回应 。 第果 ， 他 可以 表达 自己 的 关心 和 爱意 ， 再 通过 一些 肢体 语言 如 亲吻 拥抱 ， 再 可以 最大 程度 上将 对方 在 公司 里 所 遭受 的 压力 进行 缓解 。 接下来 双方 在 交流 起来 也 就 会 轻松 拥抱 。 第三 ， 学会 换位 思考 。 生活 中 很多 人会 缺少 情绪 价值 ， 就 在于 他们 没有 学会 换位 思考 ， 在 与 他人 的 交流 中 ， 都 以 自己 的 经验 为 主导 ， 说 着 一些 看似 成熟 客观 的话 ， 可 这样的话 ， 在 对方 眼里 就是 没有 同理 心 ， 不会 体贴人 的 表现 ， 那 你 的 情绪 价值 自然 就 会 很 低 。 正确 的 做法 应该 是 在 对方 遇到 问题 时 ， 你 要 学会 站 在 对方 的 角度 和 立场 看待 问题 ， 提出 一些 对方 可以 接受 的 措施 和 建议 。 只有 这样 ， 对方 才 会 感受 到 你 对 他 的 理解 和 关爱 。 只想 我们 都 希望 与 高 情绪 价值 的 人 相处 ， 我 么 别人 也 是 一样 。 所以 让 自己 先 成为 可以 提供 情绪 价值 的 人 ， 你 会 发现 你 的 生活 将会 变得 丰富多彩 。 好 了 ， 今天 的 分享 就 到 这里 。 如果 你 想要 了解 更 多 内容 ， 关注 我们 的 微信 公众 号 ， 心灵 时空 我台 直接 回复 情绪 价值 就 可以 了 。