¿Por qué soñamos? - CuriosaMente 47

estudió jain y presenta los sueños los sueños son como pequeñas películas en las que somos los protagonistas están llenos de imágenes sensaciones y

emociones a veces son angustiantes o perturbadores otras placenteros y con

mucha frecuencia absurdos culturas antiguas pensaban que los sueños eran mensajes de los dioses o de los muertos

y que contenían mensajes importantes

como predicciones del futuro porque soñamos

esta pregunta sigue siendo un enigma pero hay cosas que sí sabemos cuando dormimos pasamos por varias fases los sueños ocurren principalmente durante la fase de movimiento rápido del ojo llamada rem por sus siglas en inglés cuando estamos en esta etapa para evitar

lastimarnos todos nuestros músculos se desconectan excepto los que usamos para

respirar y los de los ojos que parecen

seguir la acción si te despiertan en esta etapa es más probable que recuerdes

que soñaste

también sabemos que una persona tiene de

3 a 5 sueños cada noche pero muchas veces no los recordamos porque se desvanecen pronto de la memoria

si quieres recordar tus sueños apunta los en cuanto te despiertes mientras dormimos nuestro cuerpo entra en estado anabólico durante el cual se llevan a cabo funciones de construcción y

reparación de órganos y tejidos como músculos y huesos así como el reaprovisionamiento del sistema

inmunológico

dormir es esencial para nuestra salud nuestra mente también se repara y fortalece mientras dormimos estudios demuestran que el sueño juega un papel fundamental en la formación de la memoria a largo plazo o sea que durante la noche es cuando se forman los aprendizajes de lo que vivimos durante el día la gente que duerme bien tiene mejores resultados en la escuela quienes pasan mucho tiempo sin dormir tienen

cambios de estado de ánimo problemas para concentrarse falta de memoria paranoia y alucinaciones aunque no se ha descubierto el mecanismo

exacto sea hipotetiza dado que los sueños son una manera de mantener la

actividad mental mientras se realizan todos esos procesos de reparación en nuestro cerebro todos los mamíferos soñamos lo has notado en tu ferro en tu gato también lo hacen muchas

aves y hasta los reptiles pero en el caso de los humanos los sueños significan algo

el padre del psicoanálisis sigmund freud

propuso que los sueños son

manifestaciones de nuestros deseos más profundos

así como de nuestras ansiedades no

reconocidas las imágenes historias y emociones de los sueños contienen símbolos que representan deseos o miedos que si no estuvieran codificados nos

daría vergüenza reconocer por ejemplo si odias a tu jefe quien siempre viste de azul puede soñar que le da patadas a un monstruo azul así aliviar la tensión y no te sientes culpable por desear golpear a tu jefe

freud advirtió que los símbolos no son universales sino personales cada persona debe interpretar los de

acuerdo a sus circunstancias y no

recurrir a esos fáciles diccionarios de

sueños para carl gustav jung discípulo de freud

los sueños son una manera de alcanzar mayor plenitud personal y espiritual

porque nos ayudan a entendernos mejor y a resolver los problemas que tenemos para la doctora de babette desde la perspectiva de la psicología evolutiva los sueños cumplen una función que mejorar nuestras posibilidades de sobrevivir

ha realizado estudios en los que le pide

a un grupo de estudiantes que se concentran en un problema antes de dormir y al despertar la mitad de ellos ha encontrado la solución hay muchos ejemplos de científicos

matemáticos artistas y filósofos que han

soñado con ideas que han cambiado el mundo

podríamos hacer un video acerca de ellos por cierto hay una modalidad de sueño en la que te das cuenta de que estás

dormido se llama sueño lúcido y esa conciencia te permite controlar lo que pasa en tus sueños y como las leyes físicas no aplican ahí puedes hacer cualquier cosa hasta volar curiosamente tú has tenido sueños lúcidos comenta lo recuerda compartir este video y suscribirte si aún no lo has hecho las latas