La Teoría del Apego: Cómo la Infancia Afecta la Vida
[Música]
la teoría del apego sostiene que un
fuerte vínculo emocional y físico con un
cuidador principal en nuestros primeros
años de vida es fundamental para nuestro
desarrollo. Si nuestro vínculo es fuerte
y tenemos un apego seguro entonces nos
sentimos seguros para explorar el mundo
sabemos que siempre existe esa base
segura a la que podemos regresar en
cualquier momento. Si nuestro vínculo es
débil nos sentimos con apego inseguro
tenemos miedo de salir o explorar un
mundo de aspecto bastante aterrador
porque no estamos seguros si podemos
regresar. Se dice que las personas que
tienen un apego seguro tienen mayor
confianza pueden conectarse con otros y
como resultado tienen más éxito en la
vida las personas con apego inseguro
tienden a desconfiar de los demás
carecen de habilidades sociales y tienen
problemas para formar relaciones. Hay un
tipo de apego seguro y hay tres tipos de
apegos inseguros ambivalente evitativo y
desorganizado
en respuesta a la angustia los primeros
tres reaccionan organizados mientras que
el último actúa desorganizado
para comprender mejor la teoría veamos
al señor y señora smith que tienen
cuatro hijos lucas ana jose y amanda los
smith son padres encantadores que
abrazan hacen contacto visual frecuente
hablan afectuosamente y siempre están
ahí para sus hijos pero un día el señor
smith se enferma y muere para la señora
smith la vida ahora se vuelve muy
difícil ella pasa todo el día trabajando
al mismo tiempo que trata de cuidar a
sus hijos una tarea imposible
a los seis años de edad el cerebro de
luca está avanzado en su desarrollo su
carácter es fuerte y su visión del mundo
está formada la nueva situación no lo
afecta mucho él sabe que siempre está
mamá su refugio seguro se siente con un
apego seguro más tarde se convierte en
un joven confiado y optimista su propia
imagen es positiva
anna que tiene tres años tiene problemas
para hacer frente a la nueva falta de
tensión paraná su madre ahora actúa de
manera impredecible está ansiosa por su
relación y como resultado se vuelve
pegajosa para llamar la atención de su
madre ella tiene que elevar su estado
emocional y gritar cuando su madre
finalmente reacciona con una respuesta
predecible ella actúa de manera
ambivalente y no muestra sus verdaderos
sentimientos más adelante en la vida
otros piensan que ana es impredecible o
malhumorada su autoimagen es menos
positiva su estilo de apego es
ambivalente
jose de dos años pasa sus días con su
tío que lo ama pero piensa que una buena
educación significa ser estricto si el
pequeño jose muestra demasiadas
emociones o es demasiado bullicioso su
tío se enoja y a veces es punitivo esto
asusta a jose aprende que para evitar el
miedo debe evitar mostrar sus
sentimientos también en otras
situaciones
como adulto continúa con esta estrategia
y tiene problemas para entablar
relaciones su imagen de sí mismo es
bastante negativo su apego es de vita
tivo
amanda que solo tiene un año es enviada
a una guardería
el personal ahí está bastante mal
capacitado sobrecargado de trabajo y a
menudo muy estresado algunos son hasta
abusivos por lo tanto amanda se siente
ansiosa respecto de las personas de las
que busca seguridad un conflicto que
desorganiza totalmente sus ideas sobre
el amor y la seguridad mientras
experimentan miedo sin resolución trata
de evitar todas las situaciones sociales
como adulta ella se considera indigna de
amor
su imagen propia es muy negativa
su apego es desorganizado
nuestro pego se forma en los primeros
años de nuestras vidas un momento en que
somos demasiado jóvenes para comunicar
nuestra ansiedad y como resultado
podemos experimentar altos niveles de
estrés luego nuestra glándula
suprarrenal un órgano que se encuentra
encima de nuestros riñones produce las
hormonas del estrés adrenalina y
cortisol la frecuencia cardíaca aumenta
la presión arterial aumenta y nos
ponemos alertas si eso sucede con
frecuencia se llama estrés tóxico tóxico
porque perjudica el desarrollo del
cerebro de un niño y debilita el sistema
inmune en embriones oa una edad muy
temprana
el estrés tóxico puede incluso cambiar
las expresiones de los genes lo que
puede afectar nuestra salud muchas
décadas después
al simular una situación extraña podemos
evaluar un estilo de apego ya la edad de
un año para hacer esto dejamos que el
niño juegue con su madre durante unos
minutos dentro de una habitación luego
se deja solo al niño el momento clave es
la reacción del niño cuando su madre
regrese a los niños con apego seguro
primeros suelen abrazar a su madre luego
pueden calmarse y volver a jugar los
niños con apego inseguro pueden ser
ambivalentes y evita tivos algunos no
pueden dejar de llorar o se niegan a
seguir jugando
[Música]
los efectos a largo plazo de nuestro
apego en los primeros años están bien
documentados utilizando esta teoría los
investigadores de la universidad de
minnesota pudieron predecir ya a los
tres años si un niño abandonaría la
escuela secundaria con un 77% de
precisión en otro estudio se pidió a los
estudiantes universitarios de harvard
que evaluarán qué tan cerca se sentían
de sus padres 35 años después se les
preguntó sobre su salud el 91% de los
que dijeron que tenían una relación
bastante quebrada con su madre también
fueron diagnosticados con problemas de
salud incluyendo enfermedad de las
arterias coronarias hipertensión y
alcoholismo para aquellos que habían
reportado una relación calidad- las
cifras de diagnóstico de salud
deficiente fue sólo del 45 por ciento
pero hay otra razón por la cual los
primeros años se merecen una atención
especial son el punto de partida para
comportamientos posteriores un niño que
se siente con apego seguro a los dos
años puede hacer amigos en el jardín de
infantes su cosmovisión se refuerza con
cada interacción y desarrolla optimismo
como resultado tiene buenas relaciones
en la escuela luego en la universidad y
luego en el trabajo los niños muy
inseguros pueden perder esta oportunidad
el psicólogo john bowlby pionero en la
teoría del apego presuntamente dijo lo
que no se puede comunicar a la madre no
se puede comunicar al yo' en otras
palabras aquellos que se sienten con
apego inseguro pueden no entenderse bien
a sí mismos para saber quiénes son y que
sienten es posible que tengan que
retroceder en el tiempo
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