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Portuguese Daily Life, Na sala de aula: Postura do gato (Olga)

Na sala de aula: Postura do gato (Olga)

Nesta postura nós vamos inspirar, levantem a cabeça, barriga pra fora, e expirando, barriga pra dentro, solta tudo, alonga a coluna.


Na sala de aula: Postura do gato (Olga) In the classroom: Cat posture (Olga) 教室にて:猫の姿勢(オルガ) На занятті: Котяча поза (Ольга)

Nesta postura nós vamos inspirar, levantem a cabeça, barriga pra fora, e expirando, barriga pra dentro, solta tudo, alonga a coluna.