こんにちは 。 Rissaku です 。
えー 、この Podcast は 日本語 を 勉強 して いる 人 が 日本語 で 考えられる よう に 、いろいろな トピック に ついて 話して いきます 。
では 、今日 も 話して いきましょう 。
今日 の トピック は 親切 に する と 健康 に なる です 。
親切 に する こと が 大切 だ と いう こと は 、みんな が 知っている こと でしょう 。
しかし 、親切 が 他人 の ため だけ で は なく 、自分 の ため に も なる と いう こと を 知っている 人 は 少ない と 思います 。
情け は人 の ため なら ず と いう 諺 が 日本語 に ある よう に 、
人 に 親切 に する こと は 自分 に とっても いい こと な の です 。
例えば 、人 に 親切に する と 寿命 が 長く なる こと が わかって います 。
ミシガン 大学 の 研究 に よる と 、ボランティア を して いる 高齢者 は 、ボランティア を して いない 人 に 比べて 長生き でした 。
ボランティア を して いる 人 たち が 死んで しまう 確率 は 二 点 五 倍 も 少なかった の です 。
また 、別 の 研究 に よる と 、ボランティア を して いる 人 は 認知 症 に も なり にくい そう です 。
認知 症 は 新しい こと を 覚えられ なく なって しまい 、
すぐに いろいろな こと を 忘れて しまう 病気 です 。
しかし 、他人 に 親切に して いる 人 たち は それ に も なり にくい の です 。
人 に 親切に する こと は いい こと です 。
しかし 、それ は 他人 に とって だけ で は なく 、
自分 の 健康 に とって も いい こと です 。
では 、私 たち は どのような 親切 を すれば いい のでしょう か 。
それ は 他人 の ため の 親切 を する こと です 。
実は 親切 に は 二 つ の 種類 が あります 。
一 つ が 他人 の ため の 親切 、もう 一 つ が 利益 の ため の 親切 です 。
他人 の ため の 親切 という の は わかり やすい と 思います 。
他人 の こと を 考えて 、 その 他人 の ため に できる こと を すれば いい の です 。
では 、利益 の ため の 親切 と は 一体 どのような もの でしょうか 。
それ は お金 や 自分 の 評価 の こと を 考える こと です 。
お金 を もらう ため に 他人 に 親切 に したり 、自分 の 評価 を 上げる ため に いい こと を 言ったり する こと です ね 。
例えば 、あなた が 友達 の ため に 引っ越し を 手伝った と しましょう 。
その 時 に 友達 から ありがとう と 言われたり 、
一緒に ご飯 を 食べたり したら 、きっと 嬉しい 気持ち に なる と 思います 。
頑張って 良かった と 思える でしょう 。
しかし 、ここ で 友達 から お 礼 と して 千 円 を 渡されたら どう 思う でしょう か 。
千 円 もらえて 嬉しい と 思う でしょう か 、それとも 千 円 の ため に 一 日 頑張った わけ じゃない と 思う でしょう か 。
おそらく 多く の 人 は 友達 に 喜んで もらった 方 が 嬉しい でしょう 。
一 日 頑張って 友達 から お 金 を もらって も あまり 嬉しく ありません 。
実際 に 私 たち の 脳 は 他人 の ため の 親切 を した 時 の 方 が よく 動く こと が わかって います 。
誰 か に ありがとう と 言われる と 、私たち の 心 も 嬉しい です が 、
実は 脳 も 嬉しい の です 。
これ が 親切 が 私たち の 健康 に も 良く 、脳 に も いい という 理由 でしょう 。
ちなみに 、この こと は あなた が 友達 に 親切に された 時 に も 覚えておいた 方 が いい と 思います 。
友達 が あなた の ため を 考えて 親切に して くれた 時 に 、
お 金 など で お返し は しない 方 が いい でしょう 。
それ は 親切 の 良さ を 少なく して しまいます 。
その 時 は ありがとう と 言ったり 、ご飯 を 作って あげたり すれば いい の です 。
相手 の 利益 を 考え なくて も 大丈夫 です 。
ただ 、自分 の 気持ち を 伝えられる こと を して あげれば いい と 思います 。
はい 。
今日 は 親切 と 健康 に ついて 話して きました 。
私 たち は 他人 の 役 に 立った 時 に それ を 嬉しい と 思います 。
ストレス が なくなって 気持ち が 良く なります 。
もし 他人 の 役 に 立て そうな こと が あったら 、ぜひ やって みましょう 。
では 、聞いて くれて ありがとう ございました 。
また 、次回 の Podcast で お 会い しましょう 。
