8. Aamuihminen

Hei, olen Pekka, ja tervetuloa kuunteluharjoitukseemme. Tässä harjoituksessa kerron sinulle, miksi on hyvä herätä aamulla aikaisin, ja miten olla aamuihminen. Kuuntele tarkkaan, ja katsotaan kuinka paljon ymmärrät!

Oletko sinä aamuihminen vai iltaihminen? Heräätkö aikaisin aamulla, täynnä energiaa ja valmiina aloittamaan päivän? Vai inhoatko aikaisin heräämistä? Haluaisitko mieluummin nukkua pidempään, ja tehdä kaiken illalla tai yöllä?

On paljon erilaisia teorioita siitä, milloin meidän kuuluisi mennä nukkumaan, ja milloin meidän kuuluisi herätä. Jotkut ihmiset sanovat, että on parempi olla aamuihminen, sillä siten tulee olemaan menestyksekkäämpi.

Toiset sanovat, että on parempi olla iltaihminen, koska voit keskittyä enemmän yöllä, kun toiset jo nukkuvat.

Jotkut ihmiset sanovat, että sillä ei ole väliä , kumpi olet niin kauan kuin olet onnellinen. Tavallisesti kuitenkin ihmiset ajattelevat, että on parempi olla aamuihminen. Joten katsotaan, miksi on hyvä olla aamuihminen.

Jotkut ihmiset sanovat, että aikaisin herääminen on paras aloitus päivälle. Sanotaan, että on paras tehdä asiat, jotka haluaa tai tarvitsee tehdä, ennen töihin menoa.

Sanotaan, että on helpompi keskittyä, koska ei ole muita ihmisiä ympärillä. Kaikki muut tavallisesti nukkuvat todella aikaisin aamulla, joten on hiljaista. Kukaan ei soita tai tekstaa sinulle.

Se tarkoittaa sitä, että voit keskittyä paremmin. Ja jos voit keskittyä paremmin siihen, mitä olet tekemässä, saat myös parempia tuloksia. Jos käyttää yhden tai kaksi tuntia ennen töihin menoa se voi auttaa sinua saavuttamaan tavoitteesi.

On olemassa paljon artikkeleita siitä, miten tulla “aamuihmiseksi”. On olemassa myös artikkeleita kuuluisista ihmisistä, jotka heräävät todella aikaisin aamulla joka päivä. Sanotaan, että jos haluat olla menestyvä, sinun täytyy herätä aikaisin.

Tämä on luultavasti siksi, että monet ihmiset tuntevat itsensä väsyneeksi sen jälkeen, kun he tulevat kotiin töistä. Ja vaikka he haluaisivat mennä kuntosalille tai opiskella jotakin uutta, heillä ei ole enää energiaa tehdä sitä.

On paljon helpompaa vain olla kotona ja katsoa televisiota. Treenaaminen tai kirjan lukeminen aikaisin aamulla, kun sinulla on vielä energiaa, on hyvä idea.

Aikaisin aamulla herääminen saa sinut tuntemaan, että olet tehnyt jo paljon asioita ennen kuin päivä on edes alkanut. Kuitenkaan ei ole aina helppoa herätä niin aikaisin aamulla, ainakaan ei heti alussa.

Kun et ole vielä tottunut heräämään aikaisin, se tulee olemaan aika vaikeaa. Mitä sinä voisit tehdä, jos aloittaisit heräämään aikaisemmin?

Eräs tärkeä asia, joka täytyy muistaa, on aikaisin nukkumaan meneminen. Jos menet myöhään nukkumaan, aikaisin herääminen tulee olemaan vaikeaa. Sen vuoksi jos haluat herätä aikaisin aamulla, mene aikaisin nukkumaan.

Myös on hyvä idea herätä hieman aikaisemmin joka päivä. Esimerkiksi tällä viikolla voit päättää herätä viisitoista minuuttia aikaisemmin kuin edellisellä viikolla.

Ja sitten seuraavalla viikolla voit herätä taas viisitoista minuuttia aikaisemmin kuin tällä viikolla. Tämä tapa antaa sinulla hieman aikaa sopeutua uuteen unirytmiisi.

Myös jos olet päättänyt herätä aikaisin, sitten vain tee se. Nouset vain ylös, ja älä mieti. Jos ajattelet liikaa, löydät tekosyitä, miksi sinun ei pitäisi nousta ylös. Kaikkein tärkein asia on nousta ylös sängystä.

Joten nouse vain ylös sängystä ja aloita päiväsi kuten tavallista. Pian et tule olemaan enää väsynyt, ja voit nauttia ylimääräisestä ajasta, joka sinulla on.

On olemassa monia hyviä asioita aikaisin heräämisessä. Mutta entä, jos et ole laisinkaan aamuihminen? Menetätkö mahdollisuuden tulla menestyneeksi?

Minä sanoisin, että sinun ei tarvitse huolehtia - voit tulla menestyneeksi monin eri tavoin, ja aikaisin herääminen on vain yksi noista tavoista.

Seuraavalla kerralla aion kertoa sinulle, miten olla menestynyt myös iltaihmisenä. Jos haluat olla menestynyt, on parasta löytää oma luonnollinen rytmi, ja jos vain mahdollista, elää elämäänsä sen mukaan.

Toivoin, että pidit tästä tarinasta ja koit sen innostavana! Muuten, tässä on mahtava kieltenoppimisniksi, joka auttaa sinua oppimaan suomea paljon nopeammin.

Yritä kuunnella tämä harjoitus useaan kertaan päivässä (jopa silloin, kun se vain soi taustalla, sillä aikaa kun teet muita asioita), ja kuuntele tämä harjoitus ainakin 3-5 kertaa.

Kun teet sen, annat itsellesi tarpeeksi aikaa ottaaksesi vastaan uuden tiedon, ja tulet ymmärtämään enemmän jokaisella kuuntelukerralla. Jatka hyvää työtä! Kuulemisiin seuraavaan kertaan!