#7: Prüfungen sind mir egal [3]

Und das ist dein Anker, dass du dir selbst.

Also das ist eine attraktive Vorstellung.

Und dann tut im Prinzip dein Unterbewusstsein alles, um dich dorthin zu

bringen, während wenn du dich auf die Prüfungssituation konzentrierst.

Und ich kenne niemanden, der gerne in Prüfungen geht, wirklich nicht.

Also ich hatte selbst riesen Bammel vor

Prüfungen in der Schule, unabhängig davon wie gut oder wie schlecht ich war.

Und in der Uni war das auch wieder unangenehm.

Es ist einfach so ein Setting, wo man sich

unwohl fühlt und wenn du dich auf die Prüfung vorbereitest und gleichzeitig

lässt du dir von allen Seiten sagen Oh, das ist eine sehr schwere Prüfung, guck

mal, die und die und die haben es nicht bestanden.

Wo hast du die Statistik gesehen?

In Deutschland bestehen 80 % der Prüfungs Teilnehmer T1 Prüfungen nicht und und und.

Das heißt solche Sachen ausblenden, dich auf das Ziel zu fokussieren.

Was werde ich haben, wenn ich die Prüfung bestanden habe und dann einfach dafür

sorgen, dass du jedes Mal, wenn du unsicher wirst, jedes Mal, wenn du

in diese Nervosität und vielleicht Motivations losigkeit verfällst.

Du schaust dir noch mal dieses mentale Bild an von deinem Ziel.

Wie Wie gut werde ich mich fühlen, wenn

ich da auf dieser Bühne stehe und meine Doktorarbeit vorstelle?

Und was? Was werde ich?

Will ich? Ich werde vielleicht Applaus hören.

Ich werde, weiß ich nicht.

Ich werde den Duft der Rosen wahrnehmen, die ich geschenkt bekomme.

Ich werde den Sekt, den teuersten, den es gibt.

Keine Ahnung.

Wirklichkeit werde ich auf der Zunge spüren.

Und so weiter.

Oder wo auch immer man den Geschmack spürt.

Und je länger, je reicher dieses Bild ist, desto.

Wird es für dich sein.

Du wirst immer wieder darauf zurückkommen.

Das klingt alles sehr sinnvoll.

Du hast mich auch gerade

total angestoßen, darüber nachzudenken, wie ich vor allem in der Uni, ich glaube

in der Schule, wie du sagtest, da fehlt einem auch die Reflexionsfähigkeit.

Aber wie ich in der Uni

an Prüfungssituation rangegangen bin, weil ich tatsächlich durch meine meisten

Prüfungen ganz gut durchgekommen bin in der Uni.

Das ist mal interessant, weil mir jetzt tatsächlich auffällt, dass ich oft diesen

Blick in die Zukunft Ich habe mir vielleicht nicht genau ausgemalt, dass ich

dann irgendwie auf der Bühne stehe oder so, aber zum Beispiel bei meinem Examen,

bei meiner Abschlussprüfung habe ich automatisch darüber nachgedacht, wie toll

das wäre, wenn ich da jetzt ein 1,0 habe und wie, und dass ich dann mit den

Dozenten ganz entspannt darüber reden kann und so was.

Also ich habe mal

ein wunderbares Ding gehört, wo es hieß, wenn du dir dauernd Gedanken darüber

machst, was alles schiefgehen kann, dann erreichst du überhaupt nichts, außer dass

du schon mal die negativen Konsequenzen auf einer emotionalen Ebene vom Scheitern

durch lebst, ohne dass du was daran machen kannst.

Weil es ist ja noch nicht passiert und es sorgt auch nicht dafür, dass wenn

es nachher tatsächlich schiefgeht, du dich weniger schlecht fühlst.

Ich glaube, das ist das, was man sich einbildet.

Wenn ich schon darauf vorbereitet bin, dann tut es nicht so weh.

Dann tut es sogar eher mehr weh.

Was ist, wenn ich durchfallen? Keine Ahnung.

Ich kann einfach nicht durch.

Es gibt dieses absolut einfache Experiment, das beweist, dass Gedanken

genauso stark sind wie etwas, was tatsächlich passiert.

Also stell dir vor, du bist in eine Zitrone rein.

So, und jetzt

bin ich hundertProzentig sicher, dass du dieses dieses Gefühl im Mund hast.

Also, die Speichel Bildung wurde an wie heißt das?

Angekurbelt weiter.

Und das passiert bei allen.

Also wirklich ohne Ausnahme.

Oder wenn du dich an irgendetwas

Angenehmes erinnerst Du entspannst dich innerlich, wenn ich dir sage Erinnere dich

an den schönsten Urlaub, den du mal gehabt hast.

Und das war der ich weiß es nicht der

schönste Strand und die Wellen rauschen und die Möwen kreischen.

Und so weiter. Du bist sofort da.

Wir erleben das, was wir uns erlauben zu erleben.

Und wenn ich mich die ganze Zeit stresse

und ich denke Oh, die Prüfungen, die Prüfer werden bestimmt ganz streng sein

und mein Gesprächspartner in der Prüfung wird bestimmt besser sein als ich.

Und schon liefert dir dein

Unterbewusstsein Beweise dafür, weil du irgendwas irgendwo gehört hast und

irgendwelche Horrorgeschichten gehört hast.

Und so weiter.

Das ist übrigens tatsächlich wissenschaftlich belegt.

Aber wer sich das mal angucken will und

zwar hat das alles soweit ich weiß, hat das alles mit den Spiegelneuronen zu tun.

Wir haben eine Gruppe von Neuronen, die dafür zuständig sind, uns

auf reiner Vorstellungs basis einen Gefühlszustand vorzugaukeln,

damit wir uns in die Situation von anderen hineinversetzen können, damit unser Hirn

berechnen kann, wie es zum Beispiel wäre, in eine Zitrone zu beißen, damit wir das

nicht noch mal machen müssen, wenn wir es schon mal irgendwann gemacht haben.

Ja, genau.

Unser Gehirn ist super, super mächtig und fähig Sachen zu beschwören.

Und ich weiß nicht, wie es dir geht.

Ich glaube nicht an diese Manifestation. Isso.

Du musst es dir nur vorstellen und dann wird alles wahr.

Also nicht bis zum letzten Extrem.

Aber du sprichst da glaube ich schon Sachen an,

die fürs Lernen und gerade für Prüfungssituation.

Deswegen machst du ja Prüfungsvorbereitung sehr sehr sehr mächtig sein können,

einfach um sich selber in ein Mindset zu begeben.

Das hilft absolut.

Wobei ich bei Prüfungsvorbereitung immer

dazu sage Ich interessiere mich nicht die Bohne für Prüfungen.

Jetzt habe ich das schon wieder vor laufender Kamera gesagt und es

interessiert mich aber für Menschen und diese Prüfungen als gewisse Stufen, über

die man gehen muss, um bestimmte Ziele zu erreichen.

Und das finde ich erstrebenswert.

Und da bin ich sehr stolz drauf, dass ich so viele Menschen dabei unterstützen kann.

Die Prüfungen an sich sind nur Prüfungen,

aber die Ziele, die sich Menschen stecken, die sind toll.

Und ich finde Menschen grundsätzlich toll.

Deswegen mache ich das, was ich mache.

Da haben wir noch was gemeinsam.

Insofern schaut bei Maria mal vorbei,

gerade wenn ihr eine Prüfung irgendwie in naher Zukunft habt.

Ich würde auch sagen, jetzt haben wir sehr lange gequatscht.

Gibt es noch was, was du gerne sagen möchtest, Maria?

Ich glaube, wir könnten jetzt noch zehn

solche Folgen aufnehmen, denn ich habe einfach so viele spannende Themen gibt.

Ich habe eigentlich nichts, nichts

Aktuelles mehr, außer vielleicht meiner Crowdfunding Kampagne, die ich.

Läuft und die sich damit beschäftigt,

meine Schule vor der Insolvenz zu retten, weil wir mit der wirtschaftlich

politischen Situation zu kämpfen haben, die was mit Krieg zu tun hat.

Und so weiter.

Also wer vielleicht auf meinen Kanal stolpert und sich das Video dazu anschaut.

Das würde mich sehr, sehr freuen. Genau.

Macht das bitte.

Es gibt auf Marias Kanal ein Video, wo sie das alles ganz genau erklärt.

Und es geht wirklich darum, diese Schule, die, wie wir jetzt ausführlich besprochen

und gehört haben, ein bisschen anders ans Sprachenlernen

rangeht als dieses one size fits all, was man leider oft antrifft.

Es geht darum, diese Sprachschule zu retten.

Man muss es einfach so sagen.

Insofern hoffen wir beide, also meine ich

auch ehrlich, es geht mir auch so, hoffen wir beide, dass sie bitte da vorbeischaut.

Die Links für alles sind wie gewohnt in der Beschreibung.

Da ist auch noch mal das spezifische Video

verlinkt und den Fundraiser werden wir da auch verlinken.

Unabhängig davon, Maria, danke ich dir, dass du hier bist hier warst und du kannst

gerne jederzeit auch in Zukunft noch mal wiederkommen, wie du sagtest.

Ich glaube, es gibt noch einiges, über das wir uns unterhalten könnten.

Auf jeden Fall.

Wir sehen uns dann in der nächsten Folge vom LingQ Podcast.

Ich danke euch, dass ihr dabei wart.

Wie immer könnt ihr das Transkript auch von dieser Podcastfolge auf der Seite

von LingQ senden, wo ihr also mitlesen könnt.

Das könnt ihr auch keinen Untertiteln, aber auf LingQ könnt ihr euch Vokabeln raus

schreiben, neue Wörter üben, mithören, mitlesen.

Ja, das ist alles wie immer auf LingQ zu finden.

Link der Beschreibung.

Und ja, wir sehen uns beim nächsten Mal

und Maria und ich sehen uns auch beim nächsten Mal was ganze ja dann wirklich.

Fortsetzung folgt genau da.