Beginne jetzt mit dieser Lektion

Youtube videos, DAS passiert wirklich mit dir, wenn du mit dem Rauchen aufhörst. Wahnsinn!

DAS passiert wirklich mit dir, wenn du mit dem Rauchen aufhörst. Wahnsinn!

Das passiert mit deinem Körper,

wenn du das Rauchen aufgibst.

Rauchen gehört zu den geläufigsten Lastern der Welt.

Und trotz einer Vielzahl an Nichtraucher-Kampagnen

rauchen weltweit noch immer

über 1 Milliarde Menschen regelmäßig.

Bist du selber Raucher, weißt du ganz genau,

welche Auswirkungen die Sucht nicht nur auf deinen Geldbeutel hat,

sondern insbesondere auch auf deine Gesundheit.

Doch es ist egal, wie furchtbar die Bilder auf den Verpackungen auch sind,

wie sehr vor Lungenkrebs gewarnt wird

oder wie oft dich dein Partner bittet, aufzuhören.

Den Absprung schaffst du trotzdem nicht, oder?

Wahrscheinlich hast du dich auch nie wirklich gefragt,

was mit deinem Körper genau passiert, wenn du aufhörst.

Glaub mir, nach diesem Video

wirst du nie wieder in deinem Leben eine Zigarette anzünden!

Nur 20 Minuten nach deiner letzten Zigarette

kannst du die ersten Veränderungen feststellen!

Ganz im Ernst!

Durch das im Tabak enthaltene Nikotin

steigt beim Rauchen der Blutdruck und die Herzfrequenz.

Doch bereits nach 20 Minuten pendelt sich sowohl Blutdruck

als auch Puls wieder im Normalbereich ein.

Aufgrund der verbesserten Blutzirkulation

sollten sich auch deine Hände und Füße

wärmer als gewohnt anfühlen.

8 Stunden nach deiner letzten Zigarette

ist die Kohlenmonoxidkonzentration,

die sich in deinem Körper gebildet hat,

um 50 % zurückgegangen!

Auch der Sauerstoffgehalt

normalisiert sich langsam.

All das kommt deiner Muskulatur zugute

und du wirst auch besser schlafen.

Aber Vorsicht!

Zu dieser Zeit wirst du die ersten Folgen des sinkenden Nikotingehalts

in deinem Körper zu spüren bekommen.

Was sich bemerkbar macht, sind die Entzugserscheinungen!

Das Alkaloid Nikotin ist dafür verantwortlich,

dass Raucher der Sucht so schwer entkommen können.

Und wie bei allen Suchtmitteln gilt:

Sobald die Konzentration der Stoffe im Körper sinkt,

stellt sich beim Betroffenen ein Gefühl der inneren Unruhe

und Reizbarkeit ein, das wochenlang anhält.

Das ist die mit Abstand schlimmste Zeit der Entwöhnung,

doch wenn du durchhältst, werden in deinem Körper Dinge geschehen,

die dich überraschen werden.

Schon einen Tag nach der letzten Zigarette beginnt das Risiko

für einen Herzinfarkt langsam zu sinken.

Unglaublich!

Grund dafür ist die höhere Menge an Sauerstoff,

die im Blutkreislauf zirkuliert.

Auch Nikotin befindet sich kaum noch im Körper.

Obwohl die Auswirkungen noch so positiv sind,

schreit dein Körper förmlich danach,

im nächsten Laden eine Schachtel zu kaufen, korrekt?

Sei stark!

Die Entzugserscheinungen ziehen sich über 4 bis 12 Wochen hin.

Am leichtesten fällt der Kampf, wenn man versteht, was genau passiert:

Während der ersten Wochen kommt es alle 10 Minuten

zu einem starken Verlangen nach einer Zigarette,

das für ungefähr 2 bis 3 Minuten anhält.

Nach 6 rauchfreien Wochen

ist das Verlangen deutlich reduziert,

und verschwindet dann ganz.

Nach 2 Tagen ist der Körper bereits

frei von Nikotin und Kohlenmonoxid.

Das ermöglicht es der Lunge,

sich zu regenerieren und Schadstoffe

und Schleim abzubauen.

Husten ist jetzt wahrscheinlich!

Aber keine Sorge:

Dein Körper reinigt sich gerade selbst.

Doch die merklichste Veränderung ist wohl folgende:

Die für das Riechen und Schmecken verantwortlichen Nerven

regenerieren und erholen sich ebenfalls.

Endlich kannst du all die wunderbaren

Gerüche und Aromen wieder wahrnehmen!

Falls du es noch nicht wusstest:

Das Problem beim Rauchen ist nicht nur das abhängig machende Nikotin,

sondern die über 60 in Zigaretten enthaltenen chemischen Stoffe,

die nachweislich Krebs auslösen können.

Hinzu kommen noch tausende weitere Stoffe,

die für quasi alle Organe des Körpers schädlich sind.

Nach nur 2 Wochen wirst du garantiert

Bemerkenswertes feststellen:

Das erste Mal seit Langem bist du bei

sportlicher Betätigung nicht gleich müde.

Du wirst nicht mehr völlig geschafft sein,

nur weil du schnell zum Bus rennen musstest!

Möglich ist das, weil sich die Lungenfunktion

bereits um 30 % verbessert hat.

Hast du es bis jetzt geschafft, den Entzungserscheinungen zu widerstehen:

Herzlichen Glückwunsch!

Wir wissen, wie schwer es auch jetzt noch ist, auf Zigaretten zu verzichten.

Aber denk immer daran:

Raucher leiden deutlich häufiger an Herzerkrankungen,

Schlaganfällen oder verschiedenen Krebsarten.

Es droht nicht nur Lungenkrebs!

In Wahrheit schadet das Rauchen fast allen lebenswichtigen Organen

und schwächt das Immunsystem.

Aus diesem Grund sterben 50 % der Raucher

an durch Tabak hervorgerufenen Krankheiten.

Schrecklich!

Gib bloß nicht auf!

Die Hälfte des Weges in eine rauchfreie

und gesunde Zukunft hast du bereits geschafft.

Also lasst uns weitermachen ...

Was passiert in deinem Körper sonst noch?

Ein bis zwei Monate später

ist der entscheidende Zeitpunkt gekommen,

das Rauchen für immer hinter sich zu lassen.

Denn in der fünften Woche verschwindet ein Symptom,

das bei vielen zum Rückfall führt:

die innere Unruhe.

Hast du die innere Unruhe überstanden,

ist alles möglich!

Auch die Nebenhöhlen werden langsam frei.

Dadurch fällt das Atmen leichter und du bist nicht mehr so schnell aus der Puste.

Doch es wird noch besser!

Nur 3 Monate später

hat sich deine Lungenfunktion

bereits drastisch verbessert.

Dadurch wird dir Sport gleich viel leichter fallen.

Auch Treppensteigen wird dir keine Probleme mehr bereiten.

Tatsächlich wird die körperliche Abhängigkeit

komplett verschwunden sein.

Ganz genau!

Das unerträgliche Verlangen

nach einer Zigarette wird dich nicht mehr belasten!

Du kannst stolz auf dich sein!

Nochmal 3 Monate später

lässt auch die Reizbarkeit nach.

Wenn du denkst, es könnte nicht mehr besser werden, liegst du falsch!

Ein Jahr nach der letzten Zigarette

wird dein Geldbeutel aus allen Nähten platzen.

Das Jahr über hast du richtig viel Geld gespart!

Vom Geld mal abgesehen,

hat sich auch das Risiko,

einen Herzinfarkt zu erleiden, halbiert.

Du fühlst dich fast schon wieder normal

und kannst eventuell nicht mal mehr den Geruch von Zigaretten ertragen.

Die beeindruckendsten Veränderungen

geschehen jedoch erst zwischen 5 und 15 Jahre nach deiner letzten Zigarette.

Das ist eine lange Zeit, das wissen wir.

Dafür ist die Belohnung umso fantastischer.

Jetzt ist das Risiko, einen Herzinfarkt

oder Krebs infolge des Tabakkonsums zu erleiden,

genauso hoch wie bei Nichtrauchern.

Bedeutet: Dein Körper hat sich vollständig erholt!

Auch dein Herz ist wieder so gut wie neu.

Unglaublich, oder etwa nicht?

Wie viele Menschen wohl sofort aufhören würden, wenn sie das alles wüssten?

So lang und steinig der Weg auch sein mag, das Ergebnis ist es wert!

Denn Rauchen schadet nur deinem Körper,

deinem Geldbeutel und denen, die dich lieben.

Hast du das Gefühl, vor einem Rückfall zu stehen,

sieh dir das Video ruhig nochmal an – so oft wie nötig!

Du bist nicht allein in diesem Kampf!

Gib anderen mit deinem Kommentar Hoffnung

und berichte von deinen Erfahrungen als ehemaliger Raucher.

Damit wirst du anderen bei ihrem Kampf

gegen diese Sucht helfen!

Hat dir das Video gefallen, gib uns einen Daumen nach oben,

teile es mit deinen Freunden und abonniere unseren YouTube-Kanal.

Bis zum nächsten Mal!

DAS passiert wirklich mit dir, wenn du mit dem Rauchen aufhörst. Wahnsinn! isso|acontece|realmente|com|você|quando|você|com|o|fumar|parar|loucura それ|起こる|本当に|と|あなたに|もし|あなたが|と|その|喫煙|やめる|すごい this|happens|really|with|you|when|you|with|the|smoking|stop|madness |||||||||||szaleństwo ||||||||||prestaneš| eso|sucede|realmente|con|ti|cuando|tú|con|el|fumar|dejas|locura questo|succede|davvero|con|te|quando|tu|con|il|fumare|smetti|pazzesco این|اتفاق می‌افتد|واقعاً|با|تو|وقتی که|تو|با|آن|سیگار کشیدن|ترک می‌کنی|دیوانگی это|происходит|действительно|с|тобой|когда|ты|с|курением|курением|прекращаешь|безумие C'est vraiment ce qui t'arrive quand tu arrêtes de fumer. C'est fou ! 이것이 바로 금연을 하면 실제로 일어나는 일입니다. 멋지네요! Oto, co naprawdę się dzieje, gdy rzucasz palenie. To niesamowite! İşte sigarayı bıraktığınızda size gerçekten olan şey bu. İnanılmaz bir şey! Ось що насправді відбувається з вами, коли ви кидаєте палити. Круто! 这就是当你戒烟时真正发生在你身上的事情。疯狂！ ESTO realmente te pasa cuando dejas de fumar. ¡Increíble! Вот что действительно происходит с тобой, когда ты бросаешь курить. Безумие! THIS really happens to you when you quit smoking. Crazy! این واقعاً با تو اتفاق می‌افتد وقتی که سیگار کشیدن را ترک می‌کنی. دیوانه‌وار! QUESTO succede davvero a te quando smetti di fumare. Incredibile! ISSO realmente acontece com você quando para de fumar. Loucura! タバコをやめると本当にあなたに起こること。驚き！

wenn du das Rauchen aufgibst. quando|você|isso|fumar|desistir もし|あなたが|その|喫煙|諦める when|you|the|smoking|give up ||||prestaneš cuando|tú|el|fumar|dejas quando|tu|il|fumare|abbandoni وقتی که|تو|آن|سیگار کشیدن|رها می‌کنی когда|ты|это|курение|бросаешь cuando dejas de fumar. когда ты отказываешься от курения. when you give up smoking. وقتی که سیگار را ترک می‌کنی. quando abbandoni il fumo. quando você desiste de fumar. タバコをやめるときに。

Rauchen gehört zu den geläufigsten Lastern der Welt. fumar|pertence|a|os|mais comuns|vícios|do|mundo 喫煙|属する|に|最も|一般的な|悪習|の|世界 smoking|belongs|to|the|most common|vices|of the|world ||||najbežnejších|zlozvyky|| fumar|pertenece|a|los|más comunes|vicios|de|mundo fumare|appartiene|a|i|più comuni|vizi|del|mondo ||||häufigsten|Laster|| سیگار کشیدن|متعلق است|به|یکی از|رایج‌ترین|عیوب|در|جهان курение|относится|к|самым|распространенным|порокам|мира| 吸烟是世界上最常见的恶习之一。 Fumar es uno de los vicios más comunes del mundo. Курение является одной из самых распространенных привычек в мире. Smoking is one of the most common vices in the world. سیگار کشیدن یکی از رایج‌ترین عادات بد در جهان است. Fumare è uno dei vizi più comuni al mondo. Fumar é um dos vícios mais comuns do mundo. 喫煙は世界で最も一般的な悪習の一つです。

Und trotz einer Vielzahl an Nichtraucher-Kampagnen e|apesar de|uma|variedade|de|| そして|にもかかわらず|一つの|多数|の|| and|despite|a|variety|of|| |||množstvo||nefumár| y|a pesar de|una|variedad|de|no fumador|campañas e|nonostante|una|varietà|di|| و|با وجود|یک|تنوع|در|| и|несмотря на|на множество|множество|на|| 尽管有大量的禁烟运动 Y a pesar de una gran cantidad de campañas antitabaco И несмотря на множество кампаний против курения And despite a multitude of non-smoking campaigns و با وجود تعداد زیادی از کمپین‌های ضد سیگار E nonostante una moltitudine di campagne contro il fumo E apesar de uma variedade de campanhas antitabagismo そして、多くの禁煙キャンペーンにもかかわらず

über 1 Milliarde Menschen regelmäßig. mais de|bilhão|pessoas|regularmente 以上の|十億|人々|定期的に over|billion|people|regularly |miliarda|| más de|mil millones|personas|regularmente oltre|miliardo|persone|regolarmente بیش از|میلیارد|انسان‌ها|به‌طور منظم более чем|миллиард|людей|регулярно más de 1 mil millones de personas de forma regular. более 1 миллиарда человек курят регулярно. If you are a smoker yourself, you know very well, بیش از 1 میلیارد نفر به طور منظم سیگار می‌کشند. oltre 1 miliardo di persone che fumano regolarmente. mais de 1 bilhão de pessoas regularmente. 10億人以上の人々が定期的に喫煙しています。

welche Auswirkungen die Sucht nicht nur auf deinen Geldbeutel hat, quais|consequências|a|dependência|não|apenas|em|sua|bolso|tem どの|影響|その|中毒|ない|だけ|に|あなたの|財布|持っている which|effects|the|addiction|not|only|on|your|wallet|has ||||||||peňaženka| qué|efectos|que|adicción|no|solo|sobre|tu|billetera|tiene quali|conseguenze|la|dipendenza|non|solo|su|il tuo|portafoglio|ha چه|تاثیرات|که|اعتیاد|نه|فقط|بر|کیف|پول|دارد какие|последствия|эта|зависимость|не|только|на|твой|кошелек|имеет 成瘾不仅对你的钱包有什么影响， qué efectos tiene la adicción no solo en tu bolsillo, какие последствия зависимость имеет не только для твоего кошелька, what effects addiction has not only on your wallet, این که اعتیاد چه تأثیری نه تنها بر روی جیب شما دارد, quali effetti la dipendenza ha non solo sul tuo portafoglio, quais os efeitos que o vício não tem apenas no seu bolso, 依存症があなたの財布にどのような影響を与えるか,

sondern insbesondere auch auf deine Gesundheit. mas|especialmente|também|em|sua|saúde しかし|特に|も|に|あなたの|健康 but|especially|also|on|your|health |najmä|||| sino|especialmente|también|sobre|tu|salud ma|in particolare|anche|su|la tua|salute بلکه|به ویژه|همچنین|بر|سلامتی|سلامت но|особенно|также|на|твое|здоровье sino especialmente también en tu salud. но особенно и для твоего здоровья. but especially on your health. بلکه به ویژه بر روی سلامتی شما نیز تأثیر می‌گذارد. ma soprattutto sulla tua salute. mas especialmente também na sua saúde. 特にあなたの健康にどのような影響を与えるか。

Doch es ist egal, wie furchtbar die Bilder auf den Verpackungen auch sind, mas|isso|é|indiferente|quão|horríveis|as|imagens|em|as|embalagens|também|são しかし|それは|である|関係ない|どれほど|恐ろしい|その|写真|に|その|パッケージ|も|である but|it|is|equal|how|terrible|the|images|on|the|packages|also|are |||||hrozné||obrázky||||| pero|eso|es|igual|cuán|terrible|las|imágenes|en|los|envases|también|son però|è|è|indifferente|quanto|terribili|le|immagini|su|i|pacchetti|anche|sono اما|این|است|مهم نیست|چقدر|وحشتناک|که|تصاویر|بر|روی|بسته بندی ها|همچنین|هستند но|это|есть|все равно|как|ужасные|эти|изображения|на|упаковках||тоже|являются Pero no importa cuán terribles sean las imágenes en los envases, Но неважно, насколько ужасны изображения на упаковках, But it doesn't matter how terrible the images on the packaging are, اما مهم نیست که تصاویر روی بسته‌بندی‌ها چقدر وحشتناک هستند, Ma non importa quanto terribili siano le immagini sulle confezioni, Mas não importa quão horríveis as imagens nas embalagens sejam, しかし、パッケージの画像がどれほど恐ろしいものであっても,

oder wie oft dich dein Partner bittet, aufzuhören. ou|como|frequentemente|te|teu|parceiro|pede|para parar または|どのように|しばしば|あなたを|あなたの|パートナー|求める|やめること or|how|often|you|your|partner|asks|to stop |||||||prestávať o|como|a menudo|a ti|tu|pareja|te pide|dejar de oppure|quanto|spesso|te|il tuo|partner|chiede|di smettere یا|چقدر|بار|تو را|شریکت|شریک|درخواست می‌کند|متوقف کردن или|как|часто|тебя|твой|партнер|просит|остановиться o cuántas veces tu pareja te pide que pares. или как часто твой партнер просит тебя остановиться. or how often your partner asks you to stop. یا چقدر بار شریک زندگی‌ات از تو می‌خواهد که متوقف شوی. o quante volte il tuo partner ti chiede di smettere. ou quantas vezes seu parceiro pede para você parar. または、あなたのパートナーがやめるようにどれくらい頼んでくるか。

Den Absprung schaffst du trotzdem nicht, oder? a|saída|consegues|tu|mesmo assim|não|ou その|脱出|成し遂げる|あなたは|それでも|ない|そうでしょう the|jump|manage|you|nevertheless|not|or |odraz|zvládneš||napriek tomu|| la|salida|logras|tú|sin embargo|no|o il|salto|riesci|tu|comunque|non|vero |Absprung schaffen||||| آن|پرش|موفق می‌شوی|تو|با این حال|نه|یا этот|прыжок|сможешь|ты|все равно|не|или 你还是跳不起来，是吗？ Aun así, no puedes dar el salto, ¿verdad? Тем не менее, ты не можешь оторваться, да? You still can't make the jump, can you? با این حال، نمی‌توانی از این کار دست بکشی، درست است؟ Comunque non riesci a fermarti, vero? Você não consegue sair dessa, consegue? それでも、あなたはやめることができないのでは？

Wahrscheinlich hast du dich auch nie wirklich gefragt, provavelmente|tens|tu|te|também|nunca|realmente|perguntado おそらく|持っている|あなたは|自分自身を|も|決して|本当に|問いかけた probably|have|you|yourself|also|never|really|asked Pravdepodobne||||||| probablemente|has|tú|a ti|también|nunca|realmente|preguntado probabilmente|hai|tu|ti|anche|mai|veramente|chiesto احتمالاً|داری|تو|خودت را|همچنین|هرگز|واقعاً|پرسیده‌ای вероятно|ты имеешь|ты|себя|тоже|никогда|действительно|спрашивал Probablemente nunca te has preguntado realmente, Вероятно, ты никогда не задавался вопросом, You probably never really asked yourself, احتمالاً هرگز واقعاً از خودت نپرسیده‌ای, Probabilmente non ti sei mai davvero chiesto, Provavelmente você nunca se perguntou realmente, おそらく、あなたは本当に自問自答したことがないでしょう、

wirst du nie wieder in deinem Leben eine Zigarette anzünden! você vai|você|nunca|mais|em|sua|vida|um|cigarro|acender なる|君は|決して|再び|の中で|君の|人生で|一本の|タバコ|吹かす will|you|never|again|in|your|life|a|cigarette|to light |||||||||zapalić |||||||||zapáliť futuro de 'werden'|tú|nunca|de nuevo|en|tu|vida|una|cigarrillo|encender diventerai|tu|mai|di nuovo|in|tua|vita|una|sigaretta|accendere خواهی|تو|هرگز|دوباره|در|زندگی|زندگی|یک|سیگار|روشن کردن ты будешь|ты|никогда|снова|в|твоей|жизни|сигарету||зажигать ¡nunca volverás a encender un cigarrillo en tu vida! ты больше никогда в жизни не закуришь! you will never light a cigarette in your life again! هرگز در زندگی‌ات سیگار نخواهی کشید! non accenderai mai più una sigaretta nella tua vita! você nunca mais vai acender um cigarro na sua vida! あなたはもう二度とタバコに火をつけることはないでしょう！

kannst du die ersten Veränderungen feststellen! você pode|você|as|primeiras|mudanças|perceber 君はできる|君は|最初の|変化|変化を|確認する can|you|the|first|changes|notice ||||zmeny|zistiť puedes|tú|las|primeras|cambios|notar puoi|tu|le|prime|cambiamenti|notare ||||erste Anzeichen| می‌توانی|تو|اولین|اولین|تغییرات|متوجه شدن ты можешь|ты|первые||изменения|замечать 你可以看到第一个变化！ puedes notar los primeros cambios! ты сможешь заметить первые изменения! you can notice the first changes! می‌توانی اولین تغییرات را مشاهده کنی! puoi notare i primi cambiamenti! você pode notar as primeiras mudanças! 最初の変化を感じることができます！

Ganz im Ernst! totalmente|em|sério ganz|in dem|ernst quite|in the|seriousness ||Úplne vážne! totalmente|en el|serio del tutto|in|serio کاملاً|در|جدی совсем|в|серьезно ¡Hablando en serio! Совсем серьезно! Seriously! کاملاً جدی! Sul serio! Falando sério! 本気で言ってる！

Durch das im Tabak enthaltene Nikotin através do|do|em|tabaco|contido|nicotina durch|das|in dem|Tabak|enthaltene|Nikotin through|the|in the|tobacco|contained|nicotine ||||obsahujúce sa| a través de|el|en el|tabaco|contenido|nicotina attraverso|il|nel|tabacco|contenuto|nicotina |||||Nikotin به واسطه|آن|در|تنباکو|موجود|نیکوتین через|то|в|табак|содержащее|никотин 通过烟草中含有的尼古丁 A través de la nicotina contenida en el tabaco Из-за содержащегося в табаке никотина Due to the nicotine contained in tobacco به خاطر نیکوتینی که در تنباکو وجود دارد A causa della nicotina contenuta nel tabacco Devido à nicotina contida no tabaco タバコに含まれるニコチンによって

steigt beim Rauchen der Blutdruck und die Herzfrequenz. aumenta|ao|fumar|a|pressão arterial|e|a|frequência cardíaca steigt|beim|Rauchen|der|Blutdruck|und|die|Herzfrequenz rises|during|smoking|the|blood pressure|and|the|heart rate stúpa||||||| aumenta|al|fumar|la|presión arterial|y|la|frecuencia cardíaca aumenta|durante|fumo|la|pressione sanguigna|e|la|frequenza cardiaca افزایش می‌یابد|در حین|سیگار کشیدن|فشار|خون|و|ضربان|قلب поднимается|при|курении|артериальное|давление|и|частота|сердцебиения la presión arterial y la frecuencia cardíaca aumentan al fumar. при курении повышается кровяное давление и частота сердечных сокращений. blood pressure and heart rate increase when smoking. فشار خون و ضربان قلب هنگام سیگار کشیدن افزایش می‌یابد. la pressione sanguigna e la frequenza cardiaca aumentano durante il fumo. a pressão arterial e a frequência cardíaca aumentam ao fumar. 喫煙時に血圧と心拍数が上昇します。

Doch bereits nach 20 Minuten pendelt sich sowohl Blutdruck mas|já|após|minutos|estabiliza|se|tanto|pressão arterial doch|bereits|nach|Minuten|pendelt|sich|sowohl|Blutdruck but|already|after|minutes|stabilizes|itself|both|blood pressure |už|||||| pero|ya|después de|minutos|se estabiliza|se|tanto|presión arterial però|già|dopo|minuti|si stabilizza|si|sia|pressione sanguigna However||||||sowohl als auch| اما|به زودی|بعد از|دقیقه|تثبیت می‌شود|خود|هم|فشار خون но|уже|через|минут|устанавливается|себя|как|давление Pero ya después de 20 minutos, tanto la presión arterial Но уже через 20 минут как кровяное давление However, after just 20 minutes, both blood pressure اما تنها پس از 20 دقیقه فشار خون به حالت عادی برمی‌گردد. Ma già dopo 20 minuti la pressione sanguigna si stabilizza. Mas já após 20 minutos, tanto a pressão arterial しかし、20分後には血圧が安定します。

als auch Puls wieder im Normalbereich ein. 〜としても|〜も|脈拍|再び|〜の中で|正常範囲|入る y el pulso vuelve a estar en el rango normal. как и пульс снова в норме. as well as pulse back to normal range. و همچنین نبض دوباره در محدوده طبیعی قرار می‌گیرد. e la pulsazione torna nella norma. e também o pulso voltam ao normal. 脈拍も正常範囲に戻ります。

Aufgrund der verbesserten Blutzirkulation 〜のために|その|改善された|血液循環 Debido a la mejor circulación sanguínea Из-за улучшенного кровообращения Due to the improved blood circulation به دلیل بهبود گردش خون A causa del miglioramento della circolazione sanguigna Devido à melhora na circulação sanguínea 血液循環が改善されたため、

sollten sich auch deine Hände und Füße 〜すべきである|自分自身を|〜も|あなたの|手|と|足 también tus manos y pies твои руки и ноги должны your hands and feet should دست‌ها و پاهای شما نیز باید anche le tue mani e i tuoi piedi suas mãos e pés 手や足も

wärmer als gewohnt anfühlen. |||感じる deberían sentirse más cálidos de lo habitual. чувствоваться теплее, чем обычно. feel warmer than usual. گرم‌تر از حد معمول احساس شوند. dovrebbero sentirsi più caldi del solito. devem se sentir mais quentes do que o habitual. 普段より温かく感じるはずです。

ist die Kohlenmonoxidkonzentration, é|a|concentração de monóxido de carbono です|その|一酸化炭素濃度 is|the|carbon monoxide concentration es|la|concentración de monóxido de carbono è|la|concentrazione di monossido di carbonio ||Kohlenmonoxid-Gehalt است|که|غلظت مونوکسید کربن есть|концентрация|угарного газа la concentración de monóxido de carbono, концентрация угарного газа, the carbon monoxide concentration, غلظت مونوکسید کربن, la concentrazione di monossido di carbonio, a concentração de monóxido de carbono, 体内に蓄積された一酸化炭素濃度は、

die sich in deinem Körper gebildet hat, que|se|em|seu|corpo|formado|teve それが|自分自身で|の中に|あなたの|体|形成された|した which|itself|in|your|body|formed|has que|se|en|tu|cuerpo|formado|ha che|si|in|tuo|corpo|formata|ha که|در خود|در|بدن|بدن|تشکیل شده|است que se ha formado en tu cuerpo, которая образовалась в твоем организме, that has formed in your body, که در بدن تو تشکیل شده است, che si è formata nel tuo corpo, que se formou em seu corpo, 50%減少しています!

Auch der Sauerstoffgehalt também|o|teor de oxigênio も|その|酸素含量 also|the|oxygen content ||obsah kyslíka también|el|contenido de oxígeno anche|il|contenuto di ossigeno همچنین|مقدار|اکسیژن также|содержание|кислорода También el contenido de oxígeno Также уровень кислорода The oxygen content همچنین میزان اکسیژن Anche il contenuto di ossigeno Também o teor de oxigênio 酸素濃度も

All das kommt deiner Muskulatur zugute tudo|isso|vem|a sua|musculatura|a favor すべて|それ|来る|あなたの|筋肉に|利益になる all|this|comes|your|musculature|benefits |||||na prospech todo|eso|viene|a tu|musculatura|en beneficio tutto|questo|viene|alla tua|muscolatura|a beneficio همه|این|می‌آید|به عضلاتت|عضله|به نفع всё|это|приходит|твоей|мускулатуре|на пользу Todo esto beneficia a tu musculatura Все это пойдет на пользу твоим мышцам All of this benefits your muscles همه اینها به عضلات شما کمک می‌کند Tutto ciò giova alla tua muscolatura Tudo isso beneficia sua musculatura これらすべてはあなたの筋肉に良い影響を与え、

Zu dieser Zeit wirst du die ersten Folgen des sinkenden Nikotingehalts a|este|tempo|você vai|você|as|primeiras|consequências|da|decrescente|teor de nicotina に|この|時|君はなる|君|最初の|最初の|結果|の|減少する|ニコチン濃度を at|this|time|will|you|the|first|effects|of the|decreasing|nicotine level |||||||||klesajúceho| a|este|tiempo|vas|tú|las|primeras|consecuencias|de|decreciente|contenido de nicotina a|questo|tempo|diventerai|tu|le|prime|conseguenze|del|decrescente|contenuto di nicotina ||||||||||Nikotinkonzentration به|این|زمان|خواهی|تو|اولین|اولین|عواقب|کاهش|در حال کاهش|نیکوتین к|этому|времени|ты будешь|ты|первые|первые|последствия|снижения|снижающегося|никотинового содержания At this time, you will start to feel the first effects of the decreasing nicotine levels En ese momento, comenzarás a sentir las primeras consecuencias de la disminución del contenido de nicotina В это время вы начнете ощущать первые последствия снижения уровня никотина در این زمان شما اولین عواقب کاهش سطح نیکوتین A questo punto inizierai a sentire i primi effetti della diminuzione del contenuto di nicotina Nesse momento, você começará a sentir os primeiros efeitos da redução do nível de nicotina この時期には、あなたの体内のニコチン濃度の低下の最初の影響を

in deinem Körper zu spüren bekommen. em|seu|corpo|a|sentir|receber の中で|君の|体|を|感じる|得る in|your|body|to|to feel|get ||||cítiť| en|tu|cuerpo|a|sentir|recibir nel|tuo|corpo|a|sentire|ricevere در|بدن|خود|به|احساس کردن|دریافت کردن в|твоем|теле|к|чувствовать|получать in your body. en tu cuerpo. в вашем организме. در بدنتان را احساس خواهید کرد. nel tuo corpo. em seu corpo. 感じることになるでしょう。

Was sich bemerkbar macht, sind die Entzugserscheinungen! o que|se|perceptível|faz|são|as|sintomas de abstinência 何が|自分自身が|目立つ|する|である|その|禁断症状 what|itself|noticeable|makes|are|the|withdrawal symptoms ||||||abstinenčné príznaky lo que|se|notable|hace|son|las|síntomas de abstinencia ciò che|si|evidente|fa|sono|le|sintomi di astinenza چیزی که|خود را|قابل توجه|می‌کند|هستند|عوارض|ترک что|себя|заметно|делает|есть|симптомы|абстинентного синдрома What becomes noticeable are the withdrawal symptoms! Lo que se hace notar son los síntomas de abstinencia! Что будет заметно, так это симптомы отмены! چیزی که قابل توجه است، علائم ترک است! Ciò che si fa sentire sono i sintomi da astinenza! O que se torna perceptível são os sintomas de abstinência! 目立つのは、禁断症状です！

Das Alkaloid Nikotin ist dafür verantwortlich, o|alcaloide|nicotina|é|por isso|responsável その|アルカロイド|ニコチン|である|それに|責任がある the|alkaloid|nicotine|is|for it|responsible el|alcaloide|nicotina|es|por eso|responsable l'|alcaloide|nicotina|è|per questo|responsabile |Nikotin-Alkaloid|||| آن|آلکالوئید|نیکوتین|است|برای آن|مسئول этот|алкалоид|никотин|является|за это|ответственным El alcaloide nicotina es el responsable, Алкалоид никотин отвечает за то, The alkaloid nicotine is responsible, آلکالوئید نیکوتین مسئول است, L'alcaloide nicotina è responsabile, O alcaloide nicotina é responsável, アルカロイドのニコチンがその原因です。

dass Raucher der Sucht so schwer entkommen können. que|fumantes|da|vício|tão|difícil|escapar|podem ということ|喫煙者|その|中毒|それほど|難しく|逃れる|できる that|smokers|the|addiction|so|hard|escape|can ||||||uniknúť| que|fumadores|la|adicción|tan|difícil|escapar|pueden che|fumatori|della|dipendenza|così|difficile|sfuggire|possono که|سیگاری‌ها|این|اعتیاد|اینقدر|سخت|فرار کردن|می‌توانند что|курильщики|этой|зависимости|так|трудно|убежать|могут de que los fumadores puedan escapar tan difícilmente de la adicción. что курильщикам так трудно избавиться от зависимости. that smokers find it so difficult to escape the addiction. که چرا سیگاری‌ها به سختی می‌توانند از اعتیاد فرار کنند. del fatto che i fumatori possano sfuggire così difficilmente alla dipendenza. pelo fato de que os fumantes têm tanta dificuldade em escapar do vício. 喫煙者がその依存から逃れるのが難しい理由です。

Und wie bei allen Suchtmitteln gilt: e|como|em|todas|substâncias viciantes|vale そして|のように|において|すべての|中毒物質|当てはまる and|as|with|all|addictive substances|applies ||||narkotikám|platí y|como|en|todas|sustancias adictivas|se aplica e|come|per|tutte|sostanze|vale و|مانند|در|همه|مواد اعتیادآور|صدق می‌کند и|как|при|всех|наркотиках|считается Y como ocurre con todas las sustancias adictivas: И как и с любыми наркотиками, это правило: And as with all addictive substances it holds true: و مانند همه مواد اعتیادآور صدق می‌کند: E come per tutte le sostanze di dipendenza vale: E como em todas as substâncias viciantes, é verdade: そして、すべての依存物質に当てはまることですが:

Sobald die Konzentration der Stoffe im Körper sinkt, assim que|a|concentração|das|substâncias|no|corpo|diminui 一度～すると|その|濃度|その|物質|の中で|体|下がる as soon as|the|concentration|of the|substances|in the|body|drops ||||látky||| tan pronto como|la|concentración|de las|sustancias|en|cuerpo|disminuye non appena|la|concentrazione|delle|sostanze|nel|corpo|diminuisce به محض اینکه|غلظت|غلظت|این|مواد|در|بدن|کاهش می‌یابد как только|концентрация|||вещества|в|организме|снижается As soon as the concentration of substances in the body decreases, Tan pronto como la concentración de las sustancias en el cuerpo disminuye, Как только концентрация веществ в организме снижается, به محض اینکه غلظت مواد در بدن کاهش یابد, Appena la concentrazione delle sostanze nel corpo diminuisce, Assim que a concentração das substâncias no corpo diminui, 体内の物質の濃度が下がると、

stellt sich beim Betroffenen ein Gefühl der inneren Unruhe coloca|se|em|afetados|um|sensação|da|interna|inquietação 彼は置く|自分自身を|において|影響を受けた人に|ある|感じ|の|内面的な|不安 brings|itself|to the|affected person|a|feeling|of the|inner|restlessness |||dotknutí sa||pocit|||nepokoj se presenta|a sí mismo|en el|afectado|un|sentimiento|de la|interna|inquietud si presenta|a se stesso|al|soggetto|un|sentimento|di|interna|inquietudine ایجاد می‌کند|خود را|در|فرد متاثر|می‌شود|احساس|از|درونی|بی‌قراری ставит|себя|у|затронутого|возникает|чувство|внутреннего||беспокойства the affected person experiences a feeling of inner restlessness se presenta en la persona afectada una sensación de inquietud interna возникает чувство внутреннего беспокойства احساس بی‌قراری درونی در فرد مبتلا ایجاد می‌شود si presenta nella persona colpita una sensazione di inquietudine interna surge na pessoa afetada uma sensação de inquietação interna 影響を受けた人には内面的な不安感が生じる

und Reizbarkeit ein, das wochenlang anhält. e|irritabilidade|um|que|por semanas|persiste |||それは|| and|irritability|a|which|for weeks|lasts |podráždenosť||||trvá y|irritabilidad|un|que|durante semanas|persiste e|irritabilità|un|che|per settimane|dura و|تحریک‌پذیری|می‌شود|که|به مدت هفته‌ها|ادامه می‌یابد и|раздражительность|возникает|которое|на протяжении недель|продолжается and irritability that lasts for weeks. y irritabilidad que dura semanas. и раздражительности, которое продолжается неделями. و تحریک‌پذیری که هفته‌ها ادامه دارد. e irritabilità che dura per settimane. e irritabilidade, que dura semanas. そして、イライラ感が数週間続く。

doch wenn du durchhältst, werden in deinem Körper Dinge geschehen, pero si perseveras, sucederán cosas en tu cuerpo, но если ты продержишься, в твоем теле произойдут изменения, but if you persevere, things will happen in your body, اما اگر ادامه دهی، در بدنت اتفاقاتی خواهد افتاد, ma se resisti, nel tuo corpo accadranno delle cose, mas se você aguentar, coisas acontecerão em seu corpo, しかし、耐え抜けば、あなたの体の中で何かが起こるだろう、

die dich überraschen werden. que|te|surpreender|vão あなたを|あなたを|驚かせる|なる the|you|surprise|will ||prekvapiť| que|te|sorprender|van a che|te|sorprenderanno|verbo aus Hilfsverb werden که|تو را|شگفت زده کردن|خواهند شد которые|тебя|удивят|будут que te sorprenderán. которые тебя удивят. that will surprise you. که تو را شگفت‌زده خواهد کرد. che ti sorprenderanno. que te surpreenderão. あなたを驚かせるでしょう。

Schon einen Tag nach der letzten Zigarette beginnt das Risiko já|um|dia|após|a|última|cigarro|começa|o|risco すでに|1本の|日|の後に|最後の|最後の|タバコ|始まる|リスク|リスク already|one|day|after|the|last|cigarette|begins|the|risk ya|un|día|después de|la|última|cigarrillo|comienza|el|riesgo già|un|giorno|dopo|l'|ultima|sigaretta|inizia|il|rischio حتی|یک|روز|بعد از|آخرین|آخرین|سیگار|شروع می کند|خطر|ریسک уже|один|день|после|последней||сигареты|начинает|риск|риск Solo un día después de la última cigarrillo comienza el riesgo Уже через день после последней сигареты риск Just one day after the last cigarette, the risk فقط یک روز بعد از آخرین سیگار، خطر Già un giorno dopo l'ultima sigaretta inizia il rischio Já um dia após o último cigarro, o risco 最後のタバコを吸ってからたった1日で、リスクが始まります。

für einen Herzinfarkt langsam zu sinken. para|um|infarto|lentamente|a|diminuir のための|1つの|心臓発作|ゆっくりと|の|減少する for|a|heart attack|slowly|to|to decrease |||||klesať para|un|infarto|lentamente|a|disminuir per|un|infarto|lentamente|a|diminuire de un infarto a disminuir lentamente. сердечного приступа начинает медленно снижаться. of a heart attack begins to slowly decrease. برای حمله قلبی به آرامی کاهش می‌یابد. di un infarto a diminuire lentamente. de um infarto começa a diminuir lentamente. 心臓発作のリスクが徐々に下がり始めます。

Unglaublich! incrível incredibile 信じられない ¡Increíble! Невероятно! Incredible! باورنکردنی! Incredibile! Incrível! 信じられない！

Grund dafür ist die höhere Menge an Sauerstoff, razão|disso|é|a|maior|quantidade|de|oxigênio 理由|それに対する|である|その|より高い|量|の|酸素 reason|for it|is|the|higher|amount|of|oxygen |for that||||||kyslík razón|por eso|es|la|mayor|cantidad|de|oxígeno motivo|per questo|è|la|maggiore|quantità|di|ossigeno دلیل|برای آن|است|مقدار|بالاتر|مقدار|به|اکسیژن причина|для этого|является|более|высокая|количество|на|кислорода La razón de esto es la mayor cantidad de oxígeno, Причина в большем количестве кислорода, The reason for this is the higher amount of oxygen, دلیل آن مقدار بالای اکسیژن است, Il motivo è la maggiore quantità di ossigeno, A razão para isso é a maior quantidade de oxigênio, その理由は、血液循環に循環する酸素の量が多いためです。

die im Blutkreislauf zirkuliert. que|na|circulação sanguínea|circula それが|の中で|血液循環|循環している which|in the|bloodstream|circulates ||krvný obeh| que|en el|sistema circulatorio|circula che|nel|circolo sanguigno|circola |||zirkuliert که|در|جریان خون|در حال گردش است который|в|кровообращении|циркулирует que circula en el torrente sanguíneo. который циркулирует в кровотоке. that circulates in the bloodstream. که در جریان خون در حال گردش است. che circola nel flusso sanguigno. que circula na corrente sanguínea. 血液循環に循環する酸素の量が多いためです。

Auch Nikotin befindet sich kaum noch im Körper. também|nicotina|encontra|se|quase|mais|no|corpo もまた|ニコチン|位置している|自身が|ほとんどない|まだ|の中で|体 also|nicotine|is|itself|hardly|still|in the|body ||||takmer nie||| también|nicotina|se encuentra|se|apenas|aún|en el|cuerpo anche|nicotina|si trova|si|quasi|più|nel|corpo همچنین|نیکوتین|قرار دارد|خود|به سختی|هنوز|در|بدن также|никотин|находится|себя|едва|еще|в|теле Además, la nicotina apenas se encuentra en el cuerpo. Также никотина в организме почти не осталось. Nicotine is also hardly present in the body. همچنین نیکوتین تقریباً در بدن وجود ندارد. Anche la nicotina è quasi assente nel corpo. Além disso, a nicotina quase não está mais no corpo. ニコチンもほとんど体内に残っていません。

Obwohl die Auswirkungen noch so positiv sind, embora|as|consequências|ainda|tão|positivas|são たとえ～でも|その|影響|まだ|それほど|ポジティブである|である although|the|effects|still|so|positive|are hoci||následky|||| aunque|las|consecuencias|aún|tan|positivas|son anche se|le|conseguenze|ancora|così|positive|sono اگرچه|که|تأثیرات|هنوز|به این اندازه|مثبت|هستند хотя|последствия|влияние|все еще|так|положительны|являются Aunque los efectos son tan positivos, Хотя последствия все еще так положительны, Although the effects are still so positive, اگرچه تأثیرات هنوز هم بسیار مثبت هستند, Anche se gli effetti sono ancora così positivi, Embora os efeitos ainda sejam tão positivos, 影響が非常にポジティブであるにもかかわらず、

schreit dein Körper förmlich danach, grita|seu|corpo|formalmente|por isso 叫ぶ|あなたの|体|まるで|それを cries|your|body|formally|for it kričí|||| grita|tu|cuerpo|formalmente|después de eso grida|il tuo|corpo|letteralmente|dopo فریاد می‌زند|بدن تو|بدن|به‌طور رسمی|به آن кричит|твой|тело|буквально|об этом tu cuerpo prácticamente grita por ello, твой организм буквально требует этого, your body is practically screaming for it, بدن تو به وضوح به این موضوع فریاد می‌زند, il tuo corpo lo chiede a gran voce, teu corpo clama por isso, あなたの体はまるで叫んでいるかのように、

im nächsten Laden eine Schachtel zu kaufen, korrekt? na|próxima|loja|uma|caixa|para|comprar|correto in the|next|store|a|box|to|to buy|correct ||||krabičku||| en el|siguiente|tienda|una|caja|para|comprar|correcto nel|prossimo|negozio|una|scatola|da|comprare|corretto در|نزدیک‌ترین|فروشگاه|یک|بسته|برای|خریدن|درست в|следующем|магазине|коробку|пачку|чтобы|купить|правильно por comprar una caja en la próxima tienda, ¿verdad? чтобы купить пачку в следующем магазине, верно? to buy a pack in the next store, right? که در فروشگاه بعدی یک جعبه بخری، درست است؟ di comprare una scatola nel negozio più vicino, giusto? para comprar uma caixa na próxima loja, certo? 次の店で箱を買うことを求めている、正しい？

Die Entzugserscheinungen ziehen sich über 4 bis 12 Wochen hin. Los síntomas de abstinencia pueden durar de 4 a 12 semanas. Симптомы отмены могут длиться от 4 до 12 недель. The withdrawal symptoms last from 4 to 12 weeks. علائم ترک بین ۴ تا ۱۲ هفته ادامه دارد. I sintomi di astinenza durano da 4 a 12 settimane. Os sintomas de abstinência duram de 4 a 12 semanas. 禁断症状は4週間から12週間続く。

Am leichtesten fällt der Kampf, wenn man versteht, was genau passiert: o|mais fácil|cai|a|luta|quando|se|entende|o que|exatamente|acontece 最も|簡単に|落ちる|その|戦い|もし|誰かが|理解する|何が|正確に|起こる the|easiest|falls|the|fight|when|one|understands|what|exactly|happens |najľahšie|||boj|||||| el|más fácil|cae|la|lucha|cuando|uno|entiende|lo que|exactamente|sucede al|più facile|cade|la|lotta|quando|si|capisce|cosa|esattamente|succede |am einfachsten||||||||| در|آسان‌ترین|می‌افتد|این|مبارزه|وقتی|انسان|می‌فهمد|چه|دقیقاً|اتفاق می‌افتد на|легчайше|дается|этот|борьба|когда|человек|понимает|что|точно|происходит La lucha es más fácil cuando se entiende qué está pasando exactamente: Бороться легче всего, когда понимаешь, что именно происходит: The fight is easiest when you understand what exactly is happening: بهترین مبارزه زمانی است که بفهمید دقیقاً چه اتفاقی می‌افتد: La lotta è più facile quando si capisce cosa sta succedendo esattamente: A luta é mais fácil quando se entende o que exatamente está acontecendo: 戦いは、何が正確に起こっているのかを理解すると、最も簡単に行える。

zu einem starken Verlangen nach einer Zigarette, a|um|forte|desejo|por|um|cigarro に|一つの|強い|欲求|に対する|一つの|タバコ to|a|strong|desire|for|a|cigarette |||túžba||| a|un|fuerte|deseo|por|una|cigarrillo a|un|forte|desiderio|di|una|sigaretta به|یک|شدید|تمایل|به|یک|سیگار к|сильному|сильному|желанию|к|сигарете| hay un fuerte deseo de un cigarrillo, возникает сильное желание закурить, which lasts for about 2 to 3 minutes. احساس شدیدی برای سیگار کشیدن به وجود می‌آید, si presenta un forte desiderio di una sigaretta, surgem desejos intensos por um cigarro, タバコを吸いたいという強い欲求が

das für ungefähr 2 bis 3 Minuten anhält. que|por|cerca de|a|minutos|dura それが|約|約|から3まで|分|続く which|for|approximately|to|minutes|lasts ||približne|||trvá eso|por|aproximadamente|hasta|minutos|dura che|per|circa|a|minuti|dura که|به مدت|حدود|تا|دقیقه|ادامه می‌یابد которое|на|примерно|до|минут|длится that lasts for about 2 to 3 minutes. que dura aproximadamente de 2 a 3 minutos. которое длится примерно 2-3 минуты. که به مدت حدود 2 تا 3 دقیقه ادامه دارد. che dura circa 2 o 3 minuti. que duram cerca de 2 a 3 minutos. 約2〜3分続く。

ist das Verlangen deutlich reduziert, está|o|desejo|claramente|reduzido である|その|欲求|明らかに|減少した is|the|craving|significantly|reduced ||túžba|výrazne| está|el|deseo|claramente|reducido è|il|desiderio|notevolmente|ridotto است|این|تمایل|به وضوح|کاهش یافته есть|это|желание|значительно|уменьшено el deseo se reduce notablemente, желание значительно уменьшилось, the cravings are significantly reduced, تمایل به سیگار به طور قابل توجهی کاهش یافته است, il desiderio è notevolmente ridotto, o desejo é significativamente reduzido, 欲求は明らかに減少し、

und verschwindet dann ganz. e|desaparece|então|completamente そして|消える|その後|完全に and|disappears|then|completely |zmizne|| y|desaparece|entonces|completamente e|scompare|poi|del tutto و|ناپدید می‌شود|سپس|کاملاً и|исчезает|тогда|полностью y luego desaparece por completo. и затем полностью исчезает. and then disappear completely. و سپس کاملاً ناپدید می‌شود. e poi scompare del tutto. e depois desaparece completamente. そして完全に消えます。

Nach 2 Tagen ist der Körper bereits depois de|dias|está|o|corpo|já 後|日|||| after|days|is|the|body|already después de|días|está|el|cuerpo|ya dopo|giorni|è|il|corpo|già بعد از|روزها|است|بدن|بدن|قبلاً после|дней|есть|тело|организм|уже Después de 2 días, el cuerpo ya está Через 2 дня тело уже After 2 days, the body is already پس از 2 روز، بدن به طور کامل Dopo 2 giorni il corpo è già Após 2 dias, o corpo já está 2日後には体はすでに

frei von Nikotin und Kohlenmonoxid. livre|de|nicotina|e|monóxido de carbono 自由な|から|ニコチン|と|一酸化炭素 free|from|nicotine|and|carbon monoxide libre|de|nicotina|y|monóxido de carbono libero|da|nicotina|e|monossido di carbonio ||||Kohlenstoffmonoxid آزاد|از|نیکوتین|و|مونوکسید کربن свободный|от|никотина|и|угарного газа libre de nicotina y monóxido de carbono. свободно от никотина и угарного газа. free from nicotine and carbon monoxide. عاری از نیکوتین و مونوکسید کربن. privo di nicotina e monossido di carbonio. livre de nicotina e monóxido de carbono. ニコチンと一酸化炭素がない。

Das ermöglicht es der Lunge, isso|possibilita|a|o|pulmão それは|可能にする|それを|肺に|肺 this|enables|it|the|lung |umožňuje||| eso|permite|lo|a|pulmón questo|permette|a essa|ai|polmone این|امکان می‌دهد|آن|به|ریه это|позволяет|ей|легким| Esto permite que los pulmones, Это позволяет легким, This allows the lungs, این به ریه‌ها اجازه می‌دهد, Questo consente ai polmoni, Isso permite que os pulmões, これにより、肺は

sich zu regenerieren und Schadstoffe se|a|regenerar|e|substâncias tóxicas 自分自身を|すること|再生する|と|有害物質 itself|to|to regenerate|and|pollutants ||||substancje szkodliwe ||regenerovať||znečisťujúce látky a sí misma|a|regenerarse|y|sustancias tóxicas si|a|rigenerare|e|sostanze nocive خود|به|بازسازی کردن|و|مواد مضر себе|инфинитивный маркер|восстанавливаться|и|токсины se regeneren y eliminen sustancias nocivas восстанавливаться и выводить вредные вещества to regenerate and break down pollutants که خود را بازسازی کنند و مواد مضر di rigenerarsi e di eliminare le sostanze nocive se regenerem e eliminem substâncias nocivas 再生し、有害物質

und Schleim abzubauen. e|muco|eliminar ||除去すること and|mucus|to break down |hlienka|rozložiť hlien y|moco|descomponer e|muco|eliminare |Schleim| و|خلط|کاهش دادن и|слизь|разлагать y moco. и слизь. and mucus. و خلط را تجزیه کنند. e il muco. e muco. や粘液を排除することができる。

Husten ist jetzt wahrscheinlich! tosse|é|agora|provavelmente 咳|です|今|おそらく cough|is|now|likely Kašeľ|||pravdepodobne tos|es|ahora|probable tosse|è|adesso|probabile سرفه|است|حالا|احتمالاً кашель|есть|сейчас|вероятно ¡La tos es probable ahora! Кашель сейчас, вероятно, неизбежен! Coughing is probably happening now! سرفه اکنون احتمالاً وجود دارد! La tosse è probabilmente adesso! A tosse é agora provável! 咳は今、可能性があります！

Dein Körper reinigt sich gerade selbst. seu|corpo|limpa|se|agora|sozinho あなたの|体|清めている|自分自身を|ちょうど|自分で your|body|cleans|itself|just|self ||čistí||| tu|cuerpo|limpia|se|justo|mismo il tuo|corpo|si pulisce|si|proprio|da solo بدن تو|بدن|تمیز می‌کند|خود را|در حال حاضر|خود твой|тело|очищает|себя|прямо сейчас|самостоятельно Tu cuerpo se está limpiando a sí mismo. Твое тело сейчас очищается само. Your body is currently cleansing itself. بدن تو در حال پاکسازی خود است. Il tuo corpo si sta purificando. Seu corpo está se limpando. あなたの体は今、自分自身を浄化しています。

Doch die merklichste Veränderung ist wohl folgende: mas|a|mais perceptível|mudança|é|provavelmente|a seguinte しかし|最も|明らかな|変化|です|おそらく|次の but|the|most noticeable|change|is|probably|following Ale||najvýraznejšia|zmena||| pero|la|más notable|cambio|es|probablemente|siguiente però|il|più evidente|cambiamento|è|probabilmente|seguente ||deutlichste|||| اما|تغییر|قابل توجه‌ترین|تغییر|است|احتمالاً|زیر но|наиболее|заметная|изменение|есть|вероятно|следующее Sin embargo, el cambio más notable es probablemente el siguiente: Но наиболее заметное изменение, вероятно, следующее: But the most noticeable change is probably the following: اما تغییر قابل توجه احتمالاً به این صورت است: Ma il cambiamento più evidente è probabilmente il seguente: Mas a mudança mais notável é provavelmente a seguinte: しかし、最も顕著な変化はおそらく次のようなものです:

Die für das Riechen und Schmecken verantwortlichen Nerven os|para|o|olfato|e|paladar|responsáveis|nervos その|のための|その|嗅覚|と|味覚|責任を持つ|神経 the|for|the|smelling|and|tasting|responsible|nerves |||čuchanie|||zodpovedajúce| los|para|el|olfato|y|gusto|responsables|nervios i|per|il|fiutare|e|gustare|responsabili|nervi آن|برای|آن|بوییدن|و|چشیدن|مسئول|اعصاب те|для|то|обоняние|и|вкус|ответственные|нервы Los nervios responsables del olfato y el gusto Нервы, отвечающие за обоняние и вкус The nerves responsible for smelling and tasting عصب‌های مسئول بویایی و چشایی I nervi responsabili per l'olfatto e il gusto Os nervos responsáveis pelo olfato e paladar 嗅覚と味覚を担当する神経

regenerieren und erholen sich ebenfalls. regeneram|e|recuperam|se|também 再生する|と|回復する|自分自身を|同様に regenerate|and|recover|themselves|also ||odzdraviť|| regeneran|y|recuperan|se|también rigenerano|e|si riprendono|si| بازسازی می‌کنند|و|بهبود می‌یابند|خود| регенерируют|и|восстанавливаются|себя|также se regeneran y se recuperan también. также восстанавливаются и приходят в себя. regenerate and recover as well. دوباره ترمیم و بهبود می‌یابند. si rigenerano e si riprendono anch'essi. também se regeneram e se recuperam. も再生し、回復します。

Endlich kannst du all die wunderbaren finalmente|podes|tu|todos|os|maravilhosos ついに|君はできる|君が|すべての|その|素晴らしい finally|can|you|all|the|wonderful Konečne|||||úžasných finalmente|puedes|tú|todos|los|maravillosos finalmente|puoi|tu|tutti|i|meravigliosi بالاخره|می‌توانی|تو|تمام|آن|شگفت‌انگیز наконец|можешь|ты|все|те|замечательные ¡Finalmente puedes percibir todos los maravillosos Наконец, ты можешь снова ощущать все эти замечательные Finally, you can perceive all the wonderful سرانجام می‌توانی تمام آن عطرها و طعم‌های شگفت‌انگیز را دوباره احساس کنی! Finalmente puoi percepire di nuovo tutti i meravigliosi Finalmente você pode perceber todos os maravilhosos ついに、あなたはすべての素晴らしい

Gerüche und Aromen wieder wahrnehmen! cheiros|e|sabores|novamente|perceber 匂い|と|香り|再び|感じる smells|and|aromas|again|perceive pachy||||vnímať olores|y|sabores|de nuevo|percibir odori|e|aromi|di nuovo|percepire |||دوباره|درک کردن запахи|и|ароматы|снова|воспринимать olores y sabores de nuevo! ароматы и запахи! smells and flavors again! profumi e aromi! cheiros e sabores novamente! 匂いや風味を再び感じることができます！

Falls du es noch nicht wusstest: se|você|isso|ainda|não|sabia もし|あなたが|それを|まだ|ない|知っていた if|you|it|still|not|knew |||||vedel si|tú|eso|aún|no|sabías se|tu|lo|ancora|non|sapevi اگر|تو|آن را|هنوز|نه|می‌دانستی если|ты|это|еще|не|знал Si no lo sabías: Если ты еще не знал: In case you didn't know: اگر هنوز نمی‌دانستی: Se non lo sapevi ancora: Caso você ainda não soubesse: まだ知らなかったら:

Das Problem beim Rauchen ist nicht nur das abhängig machende Nikotin, o|problema|ao|fumar|é|não|apenas|a|dependente|que vicia|nicotina その|問題|〜することにおける|喫煙|です|ない|だけでなく|その|依存性の|させる|ニコチン the|problem|with the|smoking|is|not|only|the|addictive|causing|nicotine ||||||||závislý|závislosť spôsobujúce| el|problema|al|fumar|es es|no|solo|el|adictivo|que hace|nicotina il|problema|nel|fumare|è|non|solo|la|dipendente|che crea|nicotina |||||||||abhängig machend| آن|مشکل|در حین|سیگار کشیدن|است|نه|فقط|آن|وابسته|کننده|نیکوتین проблема|проблема|при|курении|является|не|только|зависимое|зависимое|вызывающее|никотин El problema con fumar no es solo la nicotina adictiva, Проблема с курением заключается не только в вызывающем зависимость никотине, The problem with smoking is not just the addictive nicotine, مشکل در سیگار کشیدن تنها نیکوتین اعتیادآور نیست, Il problema del fumo non è solo la nicotina che crea dipendenza, O problema com o fumo não é apenas a nicotina que causa dependência, 喫煙の問題は、依存性のあるニコチンだけではなく、

sondern die über 60 in Zigaretten enthaltenen chemischen Stoffe, mas|os|mais de|em|cigarros|contidos|químicos|substâncias しかし|それらの|60|に含まれる|タバコ|含まれている|化学的な|物質 but|the|over|in|cigarettes|contained|chemical|substances |||||||látky sino|los|más de|en|cigarrillos|que contienen|químicos|sustancias ma|i|oltre|in|sigarette|contenuti|chimici|sostanze بلکه|آن|بیش از|در|سیگارها|موجود|شیمیایی|مواد но|более|более|в|сигаретах|содержащиеся|химические|вещества sino los más de 60 productos químicos que se encuentran en los cigarrillos, но и в более чем 60 химических веществах, содержащихся в сигаретах, but the over 60 chemical substances contained in cigarettes, بلکه بیش از 60 ماده شیمیایی موجود در سیگارهاست, ma le oltre 60 sostanze chimiche contenute nelle sigarette, mas sim as mais de 60 substâncias químicas contidas nos cigarros, タバコに含まれる60種類以上の化学物質であり、

die nachweislich Krebs auslösen können. que|comprovadamente|câncer|causar|podem それらが|証明された|癌|引き起こす|可能性がある which|demonstrably|cancer|can trigger|can |preukázateľne spôsobujúce rakovinu||vyvolať| que|comprobadamente|cáncer|provocar|pueden che|comprovabilmente|cancro|provocare|possono آن|به طور اثبات شده|سرطان|ایجاد کردن|می‌توانند которые|доказано|рак|вызывают|могут que pueden causar cáncer. которые могут вызывать рак. which can be proven to cause cancer. که به‌طور اثبات‌شده‌ای می‌توانند سرطان ایجاد کنند. che possono provocare il cancro. que podem comprovadamente causar câncer. それらはがんを引き起こすことが証明されています。

Hinzu kommen noch tausende weitere Stoffe, além|vêm|ainda|milhares|outros|substâncias さらに|来る|さらに|数千の|他の|物質 additionally|come|still|thousands|other|substances pridáva sa||||| además|vienen|aún|miles|otros|sustancias in aggiunta|arrivano|ancora|migliaia|ulteriori|sostanze به آن اضافه|می‌آیند|هنوز|هزاران|دیگر|مواد к этому|приходят|еще|тысячи|другие|вещества Además, hay miles de otras sustancias, Кроме того, есть тысячи других веществ, In addition, there are thousands of other substances, علاوه بر این هزاران ماده دیگر وجود دارد, In aggiunta ci sono migliaia di altre sostanze, Além disso, há milhares de outras substâncias, さらに数千の他の物質が加わります、

die für quasi alle Organe des Körpers schädlich sind. que|para|quase|todos|órgãos|do|corpo|prejudiciais|são それらは|にとって|ほぼ|すべての|臓器|の|体|有害な|である which|for|almost|all|organs|of the|body|harmful|are |||||||škodlivý| que|para|casi|todos|órganos|del|cuerpo|dañinas|son che|per|quasi|tutti|organi|del|corpo|dannose|sono که|برای|تقریباً|همه|ارگان‌ها|بدن|بدن|مضر|هستند которые|для|практически|все|органы|тела|тела|вредные|являются que son perjudiciales para casi todos los órganos del cuerpo. которые вредны для практически всех органов тела. that are harmful to almost all organs of the body. که برای تقریباً تمام ارگان‌های بدن مضر هستند. che sono dannose per quasi tutti gli organi del corpo. que são prejudiciais para praticamente todos os órgãos do corpo. それらはほぼすべての体の器官に有害です。

Bemerkenswertes feststellen: notável|perceber cose notevoli|notare 注目すべきこと|気づく algo notable: заметишь нечто удивительное: notice something remarkable: تغییرات قابل توجهی را مشاهده خواهید کرد: cose straordinarie: notará algo notável: 注目すべきことに気づくでしょう:

Das erste Mal seit Langem bist du bei o|primeiro|vez|desde|muito tempo|estás|tu|em その|最初の|時|以来|長い間|あなたはいる|あなたは|に the|first|time|since|long|are|you|at ||||dlho||| el|primero|vez|desde|hace mucho tiempo|estás|tú|en il|primo|volta|da|lungo tempo|sei|tu|a آن|اول|بار|از|مدت طولانی|هستی|تو|در это|первое|раз|с|долгого времени|ты есть|ты|при La primera vez en mucho tiempo estás en Впервые за долгое время ты не устаешь от For the first time in a long time, you are at برای اولین بار از مدت‌ها پیش، تو در La prima volta dopo tanto tempo sei da A primeira vez em muito tempo que você está em 久しぶりにあなたは

sportlicher Betätigung nicht gleich müde. esportiva|atividade|não|imediatamente|cansado スポーツの|活動|ない|すぐに|疲れた athletic|activity|not|immediately|tired |činnosť||| deportiva|actividad|no|inmediatamente|cansado sportiva|attività|non|subito|stanco athletic|körperliche Aktivität||| ورزشی|فعالیت|نه|بلافاصله|خسته спортивной|активности|не|сразу|уставшим actividad deportiva sin sentirte cansado de inmediato. физической активности. physical activity not immediately tired. فعالیت ورزشی دیگر زود خسته نمی‌شوی. un'attività sportiva non sei subito stanco. atividade esportiva e não fica imediatamente cansado. 運動をしてもすぐに疲れない。

Du wirst nicht mehr völlig geschafft sein, tu|ficarás|não|mais|completamente|exausto|ser あなたは|あなたはなる|ない|もう|完全に|疲れた|いる you|will be|not|more|completely|exhausted|be ||||úplne|vyčerpaný| tú|estarás|no|más|completamente|agotado|estar tu|diventerai|non|più|completamente|esausto|essere تو|خواهی بود|نه|دیگر|کاملاً|خسته|بودن ты|будешь|не|больше|совершенно|уставшим|быть No estarás completamente agotado, Ты больше не будешь полностью измотан, You will no longer be completely exhausted, دیگر کاملاً خسته نخواهی بود، Non sarai più completamente esausto, Você não ficará mais completamente exausto, もうバスに急いで走らなければならなかったからといって、

nur weil du schnell zum Bus rennen musstest! apenas|porque|tu|rápido|para o|ônibus|correr|precisaste ただ|なぜなら|あなたは|速く|バスに||走る|あなたは走らなければならなかった only|because|you|quickly|to the|bus|to run|had to |||||||musel solo|porque|tú|rápido|al|autobús|correr|tuviste que solo|perché|tu|veloce|al|autobus|correre|hai dovuto فقط|چون|تو|سریع|به|اتوبوس|دویدن|مجبور بودی только|потому что|ты|быстро|к|автобусу|бегать|должен был ¡solo porque tuviste que correr rápido hacia el autobús! только потому что тебе нужно было быстро бежать к автобусу! just because you had to run quickly to the bus! فقط به خاطر اینکه مجبور بودی سریع به اتوبوس برسی! solo perché dovevi correre in fretta per prendere l'autobus! apenas porque teve que correr rapidamente para o ônibus! 完全に疲れ果てることはない！

Möglich ist das, weil sich die Lungenfunktion possível|é|isso|porque|se|a|função pulmonar 可能な|です|それ|なぜなら|自分自身|肺|機能 possible|is|that|because|itself|the|lung function posible|es|eso|porque|se|la|función pulmonar possibile|è|questo|perché|si|la|funzione polmonare ||||||Lung function ممکن|است|این|زیرا|خود را|عملکرد|ریه возможно|это есть|это|потому что|себя|легочная|функция Es posible porque la función pulmonar Это возможно, потому что функция легких This is possible because lung function این ممکن است، زیرا عملکرد ریه ها È possibile perché la funzione polmonare Isso é possível porque a função pulmonar それが可能なのは、肺機能が

Hast du es bis jetzt geschafft, den Entzungserscheinungen zu widerstehen: tens|você|isso|até|agora|conseguido|as|sintomas de inflamação|a|resistir あなたは持っている|あなた|それ|〜まで|今|成し遂げた|その|炎症の兆候|〜すること|抵抗する have|you|it|until|now|managed|the|inflammatory symptoms|to|to resist |||||||||odolávať has|tú|eso|hasta|ahora|logrado|las|manifestaciones de inflamación|a|resistir hai|tu|questo|fino a|adesso|riuscito|a|sintomi infiammatori|a|resistere |||||||Entzugserscheinungen widerstehen|| آیا تو|تو|آن را|تا|حالا|موفق شده|به|علائم التهاب|به|مقاومت کردن ты имеешь|ты|это|до|сейчас|справился|с|воспалительным симптомам|чтобы|сопротивляться ¿Has logrado resistir los síntomas de inflamación hasta ahora? Ты смог до сих пор противостоять воспалительным проявлениям: Have you managed to resist the signs of inflammation so far? آیا تا به حال توانسته ای در برابر علائم التهاب مقاومت کنی؟ Sei riuscito finora a resistere ai sintomi dell'infiammazione: Você conseguiu resistir aos sinais de inflamação até agora: これまでのところ、炎症の兆候に抵抗できましたか？

Raucher leiden deutlich häufiger an Herzerkrankungen, fumantes|sofrem|claramente|mais frequentemente|de|doenças cardíacas 喫煙者|苦しむ|明らかに|より頻繁に|～に|心臓病 smokers|suffer|significantly|more often|from|heart diseases ||výrazne|častejšie|| fumadores|sufren|claramente|más a menudo|a|enfermedades cardíacas i fumatori|soffrono|notevolmente|più frequentemente|a|malattie cardiache سیگاری‌ها|رنج می‌برند|به‌طور قابل توجهی|بیشتر|از|بیماری‌های قلبی курильщики|страдают|значительно|чаще|от|сердечно-сосудистых заболеваний Los fumadores sufren con mucha más frecuencia de enfermedades cardíacas, Курильщики значительно чаще страдают от сердечно-сосудистых заболеваний, Smokers suffer significantly more often from heart diseases, سیگاری‌ها به طور قابل توجهی بیشتر از بیماری‌های قلبی رنج می‌برند, I fumatori soffrono molto più spesso di malattie cardiache, Os fumantes sofrem muito mais frequentemente de doenças cardíacas, 喫煙者は心臓病、

Schlaganfällen oder verschiedenen Krebsarten. AVCs|ou|diferentes|tipos de câncer 脳卒中|または|様々な|癌の種類 strokes|or|various|types of cancer mŕtviciam||rôznych|druhy rakoviny accidentes cerebrovasculares|o|diferentes|tipos de cáncer ictus|o|diversi|tipi di cancro Schlaganfällen||| سکته‌ها|یا|مختلف|انواع سرطان‌ها инсультов|или|различных|видов рака accidentes cerebrovasculares o diferentes tipos de cáncer. инсультов или различных видов рака. strokes, or various types of cancer. سکته مغزی یا انواع مختلف سرطان. ictus o vari tipi di cancro. acidentes vasculares cerebrais ou vários tipos de câncer. 脳卒中、またはさまざまな種類の癌にかかるリスクが明らかに高いです。

Es droht nicht nur Lungenkrebs! isso|ameaça|não|apenas|câncer de pulmão それは|脅かす|ない|だけ|肺癌 it|threatens|not|only|lung cancer |hrozí||| eso|amenaza|no|solo|cáncer de pulmón esso|minaccia|non|solo|cancro ai polmoni این|تهدید می‌کند|نه|فقط|سرطان ریه это|угрожает|не|только|рак легких ¡No solo amenaza el cáncer de pulmón! Угроза не только рака легких! It is not just lung cancer that threatens! فقط سرطان ریه تهدید نمی‌کند! Non c'è solo il rischio di cancro ai polmoni! Não é apenas câncer de pulmão que ameaça! 肺癌だけが脅威ではありません!

In Wahrheit schadet das Rauchen fast allen lebenswichtigen Organen em|verdade|prejudica|o|fumar|quase|todos|vitais|órgãos に|真実|害を与える|その|喫煙|ほとんど|すべての|生命に重要な|臓器 in|truth|harms|the|smoking|almost|all|vital|organs |pravde|škodí|||||životne dôležitých| en|verdad|daña|el|fumar|casi|todos|vitales|órganos in|verità|danneggia|il|fumare|quasi|a tutti|vitali|organi در|حقیقت|آسیب می‌زند|این|سیگار کشیدن|تقریباً|به تمام|حیاتی|ارگان‌ها в|действительности|вредит|это|курение|почти|всем|жизненно важным|органам En verdad, fumar daña casi todos los órganos vitales На самом деле курение вредит почти всем жизненно важным органам In truth, smoking harms almost all vital organs در واقع، سیگار کشیدن تقریباً به تمام ارگان‌های حیاتی آسیب می‌زند In realtà, fumare danneggia quasi tutti gli organi vitali Na verdade, fumar prejudica quase todos os órgãos vitais 実際、喫煙はほぼすべての生命に不可欠な臓器に害を及ぼします

und schwächt das Immunsystem. e|enfraquece|o|sistema imunológico そして|弱める|その|免疫システム and|weakens|the|immune system |oslabuje|| y|debilita|el|sistema inmunológico e|indebolisce|il|sistema immunitario و|تضعیف می‌کند|این|سیستم ایمنی и|ослабляет|это|иммунную систему y debilita el sistema inmunológico. и ослабляет иммунную систему. and weakens the immune system. و سیستم ایمنی را تضعیف می‌کند. e indebolisce il sistema immunitario. e enfraquece o sistema imunológico. そして免疫システムを弱体化させます。

an durch Tabak hervorgerufenen Krankheiten. em|por|tabaco|causadas|doenças に|によって|タバコ|引き起こされた|病気に to|by|tobacco|caused|diseases |||spôsobených| a|a través de|tabaco|causadas|enfermedades a|attraverso|tabacco|causate|malattie |||verursachten| به|از طریق|تنباکو|ایجاد شده|بیماری‌ها к|через|табак|вызванным|болезням a enfermedades causadas por el tabaco. болезням, вызванным табаком. caused by tobacco-related diseases. بیماری‌های ناشی از تنباکو. alle malattie causate dal tabacco. doen doenças causadas pelo tabaco. タバコによって引き起こされる病気に。

Schrecklich! terrível 恐ろしい terrible horrible terribile وحشتناک ужасно ¡Horrible! Ужасно! Terrible! وحشتناک! Terribile! Horrível! 恐ろしい！

Gib bloß nicht auf! dê|apenas|não|desista 与えなさい|決して|ない|諦める give|just|not|up |tylko|| da|solo|no|te rindas dai|solo|non|arrenderti بده|فقط|نه|تسلیم дай|только|не|сдаваться ¡No te rindas! Только не сдавайся! Just don't give up! فقط تسلیم نشو! Non mollare! Não desista! 絶対にあきらめないで！

Die Hälfte des Weges in eine rauchfreie a|metade|do|caminho|para|um|livre de fumaça その|半分|の|道|への|禁煙の| the|half|of the|way|to|a|smoke-free |||cesty||| la|mitad|del|camino|hacia|una|libre de humo la|metà|del|cammino|verso|una|senza fumo ||||||rauchfreien Zone نیمی|از|راه|مسیر|به|یک|بدون دود половина|половина|пути|пути|в|бездымную|бездымную La mitad del camino hacia un ambiente libre de humo Половина пути к бездымному Halfway to a smoke-free نصف راه به سمت یک محیط بدون دود Metà strada verso un ambiente senza fumo A metade do caminho para um ambiente livre de fumaça 禁煙への道の半分

und gesunde Zukunft hast du bereits geschafft. e|saudável|futuro|você tem|você|já|conseguido そして|健康な|未来|君は持っている|君|すでに|成し遂げた and|healthy|future|have|you|already|achieved |||||už|dosiahol y|saludable|futuro|has|tú|ya|logrado e|sana|futuro|hai|tu|già|raggiunto و|سالم|آینده|داری|تو|قبلاً|ساخته‌ای и|здоровое|будущее|ты имеешь|ты|уже|достигнуто y ya has logrado un futuro saludable. и здоровое будущее ты уже достиг. and you have already achieved a healthy future. و آینده سالمی را که قبلاً ساخته‌ای، داری. e un futuro sano lo hai già raggiunto. e um futuro saudável você já conquistou. そして、健康的な未来はすでに達成しました。

Was passiert in deinem Körper sonst noch? o que|acontece|em|seu|corpo|mais|ainda 何が|起こる|の中で|君の|体|他に|まだ what|happens|in|your|body|else|still |||||in other respects| qué|sucede|en|tu|cuerpo|más|aún cosa|succede|nel|tuo|corpo|altrimenti|ancora چه|اتفاق می‌افتد|در|بدن|بدن|دیگر|هم что|происходит|в|твоем|теле|еще|еще ¿Qué más sucede en tu cuerpo? Что еще происходит в твоем теле? What else is happening in your body? در بدن تو چه اتفاق دیگری می‌افتد؟ Cosa succede ancora nel tuo corpo? O que mais acontece no seu corpo? あなたの体の中で他に何が起こっていますか？

Ein bis zwei Monate später um|até|dois|meses|depois 一つの|から|二つの|月|後に one|to|two|months|later uno|hasta|dos|meses|después uno|a|due|mesi|dopo یک|تا|دو|ماه|بعد один|до|двух|месяцев|позже Uno o dos meses después Через один-два месяца One to two months later یک تا دو ماه بعد Uno o due mesi dopo Um a dois meses depois 1か月から2か月後

ist der entscheidende Zeitpunkt gekommen, é|o|decisivo|momento|chegado である|その|決定的な|時点|来た is|the|decisive|time|come ||rozhodujúci|| es|el|decisivo|momento|llegado è|il|decisivo|momento|arrivato است|آن|تعیین کننده|زمان|آمده есть|тот|решающий|момент|пришел ha llegado el momento decisivo, наступил решающий момент, the decisive moment has come, زمان تعیین کننده فرا رسیده است, è arrivato il momento decisivo, chegou o momento decisivo, 決定的な時が来ました,

Denn in der fünften Woche verschwindet ein Symptom, pois|na|a|quinta|semana|desaparece|um|sintoma なぜなら|の中で|その|第五の|週|消える|一つの|症状 for|in|the|fifth|week|disappears|a|symptom |||||zmizne|| porque|en|la|quinta|semana|desaparece|un|síntoma perché|nella|la|quinta|settimana|scompare|un|sintomo زیرا|در|آن|پنجمین|هفته|ناپدید می‌شود|یک|علامت потому что|в|той|пятой|неделе|исчезает|один|симптом Porque en la quinta semana desaparece un síntoma, Потому что на пятой неделе исчезает один симптом, Because in the fifth week, a symptom disappears, زیرا در هفته پنجم یک علامت ناپدید می‌شود, Perché nella quinta settimana scompare un sintomo, Pois na quinta semana, um sintoma desaparece, なぜなら、5週目には多くの人が再発する原因となる症状が消えるからです:

das bei vielen zum Rückfall führt: que||||| その||||| which|for|many|to the|relapse|leads ||||návrat k závislosti| el|en|muchos|a|recaída|lleva che||||| آن||||| который|у|многих|к|рецидиву|приводит que lleva a muchos a recaer: который у многих приводит к срыву: which leads many to relapse: که برای بسیاری به بازگشت به سیگار کشیدن منجر می‌شود: che porta molti a ricadere: que leva muitos à recaída:

Hast du die innere Unruhe überstanden, você tem|você|a|interna|inquietação|superado あなたは持っていますか|あなた|その|内面的な|不安|克服しましたか have|you|the|inner|unrest|overcome |||||prekonal has|tú|la|interna|inquietud|superado hai|tu|la|interna|inquietudine|superata آیا داری|تو|آن|درونی|بیقراری|پشت سر گذاشته‌ای ты имеешь|ты|артикль|внутреннее|беспокойство|пережил Si has superado la inquietud interna, Если ты преодолел внутреннее беспокойство, If you have overcome the inner restlessness, آیا آشفتگی درونی را پشت سر گذاشتی, Se hai superato l'inquietudine interiore, Se você superou a inquietação interna, 内なる不安を乗り越えたら、

Auch die Nebenhöhlen werden langsam frei. também|as|cavidades|estão|lentamente|livres また|その|副鼻腔|なります|徐々に|自由 also|the|sinuses|are|slowly|free ||Sinusy||| también|las|cavidades nasales|se están|lentamente|libres anche|le|cavità paranasali|stanno|lentamente|libere ||Nasennebenhöhlen||| همچنین|آن|سینوس‌ها|می‌شوند|به آرامی|آزاد также|артикль|придаточные пазухи|становятся|медленно|свободными También los senos paranasales se están despejando lentamente. Даже придаточные пазухи постепенно освобождаются. The sinuses are also slowly clearing. حتی سینوس‌ها نیز به آرامی آزاد می‌شوند. Anche i seni paranasali si liberano lentamente. As cavidades nasais também estão se desobstruindo lentamente. 副鼻腔も徐々に解放されます。

Dadurch fällt das Atmen leichter und du bist nicht mehr so schnell aus der Puste. por isso|fica|o|respirar|mais fácil|e|você|está|não|mais|tão|rápido|fora|de|fôlego それによって|落ちる|それ|呼吸|より楽に|そして|あなた|である|ない|もう|そんなに|速く|から|の|息切れ thus|falls|the|breathing|easier|and|you|are|not|more|so|quickly|out of|the|breath Tým pádom|||||||||||||| por eso|cae|el|respirar|más fácil|y|tú|estás|no|más|tan|rápido|fuera|de la|aliento perciò|diventa|il|respirare|più facile|e|tu|sei|non|più|così|veloce|da|il|fiato به این ترتیب|می افتد|نفس کشیدن||آسان تر|و|تو|هستی|نه|دیگر|اینقدر|سریع|از|نفس|کم آوردن это|становится|дыхание|дышать|легче|и|ты|становишься|не|больше|так|быстро|из|дыхание|сбой Esto hace que respirar sea más fácil y no te quedes sin aliento tan rápido. Таким образом, дышать становится легче, и ты не так быстро устаешь. This makes breathing easier and you won't get out of breath as quickly. این باعث می‌شود که نفس کشیدن آسان‌تر شود و دیگر به سرعت خسته نشوی. Questo rende più facile respirare e non ti stanchi più così in fretta. Isso torna a respiração mais fácil e você não fica tão rapidamente sem fôlego. これにより、呼吸が楽になり、すぐに息切れすることがなくなります。

nach einer Zigarette wird dich nicht mehr belasten! por|um|cigarro|vai|te|não|mais|pesar に対する|一つの|タバコ|になる|あなたを|ない|もう|負担をかける for|a|cigarette|will|you|not|anymore|burden |||||||zaťažovať por|una|cigarrillo|futuro de 'werden'|te|no|más|cargar di|una|sigaretta|diventerà|ti|non|più|pesare به دنبال|یک|سیگار|خواهد شد|تو را|نه|دیگر|آزار دادن по|одной|сигарете|будет|тебя|не|больше|беспокоить de un cigarrillo ya no te pesará! закурить больше не будет тебя беспокоить! for a cigarette will no longer burden you! برای یک سیگار دیگر تو را آزار نخواهد داد! di una sigaretta non ti peserà più! por um cigarro não vai mais te incomodar! タバコへの欲求はもうあなたを苦しめることはない！

Du kannst stolz auf dich sein! você|pode|orgulhoso|em|si mesmo|ser あなた|できる|誇りに思う|に|自分|である you|can|proud|on|yourself|be ||hrdý||| tú|puedes|orgulloso|en|ti|ser tu|puoi|orgoglioso|su|te|essere تو|می‌توانی|افتخار|به|خودت|بودن ты|можешь|горд|на|себя|быть ¡Puedes estar orgulloso de ti mismo! Ты можешь гордиться собой! You can be proud of yourself! تو می‌توانی به خودت افتخار کنی! Puoi essere orgoglioso di te stesso! Você pode se orgulhar de si mesmo! あなたは自分に誇りを持っていい！

lässt auch die Reizbarkeit nach. deixa|também|a|irritabilidade|diminuir 減少する|も|その|イライラ|減少する lets|also|the|irritability|decrease |||podráždenosť| deja|también|la|irritabilidad|disminuir lascia|anche|la|irritabilità|diminuire می‌گذارد|همچنین|را|تحریک‌پذیری|کاهش پیدا کند оставляет|также|раздражительность||убывать también disminuye la irritabilidad. раздражительность тоже пройдет. the irritability also decreases. تحریک‌پذیری نیز کاهش می‌یابد. anche l'irritabilità diminuisce. a irritabilidade também diminui. イライラも収まってきます。

Wenn du denkst, es könnte nicht mehr besser werden, liegst du falsch! se|você|pensa|isso|poderia|não|mais|melhor|ficar|está|você|errado もし|あなた|思う|それ|可能性がある|ない|これ以上|よくなる|なる|いる|あなた|間違っている if|you|think|it|could|not|more|better|become|are|you|wrong si|tú|piensas|eso|podría|no|más|mejor|volverse|estás||equivocado quando|tu|pensi|esso|potrebbe|non|più|migliore|diventare|ti sbagli|tu|sbagliato |||||||||bist im Unrecht|| اگر|تو|فکر می‌کنی|این|می‌تواند|نه|دیگر|بهتر|شود|در اشتباهی|تو|اشتباه если|ты|думаешь|это|могло бы|не|больше|лучше|стать|ты ошибаешься|ты|неправ ¡Si piensas que no puede mejorar, estás equivocado! Если ты думаешь, что лучше уже не будет, ты ошибаешься! If you think it can't get any better, you're wrong! اگر فکر می‌کنی که دیگر نمی‌تواند بهتر شود، در اشتباهی! Se pensi che non possa andare meglio, ti sbagli! Se você acha que não pode ficar melhor, você está errado! もしこれ以上良くならないと思っているなら、それは間違いです！

Ein Jahr nach der letzten Zigarette um|ano|depois de|a|última|cigarrete 一つの|年|の後に|最後の|最後の|煙草 a|year|after|the|last|cigarette un|año|después de|la|última|cigarrillo un|anno|dopo|l'|ultima|sigaretta یک|سال|بعد از|آخرین|آخرین|سیگار один|год|после|последней||сигареты Un año después del último cigarrillo Год спустя после последней сигареты One year after the last cigarette یک سال پس از آخرین سیگار Un anno dopo l'ultima sigaretta Um ano após o último cigarro 最後のタバコから1年後

wird dein Geldbeutel aus allen Nähten platzen. vai|sua|carteira|de|todas|costuras|estourar なるだろう|あなたの|財布|から|すべての|縫い目|はじける will|your|wallet|from|all|seams|burst ||peňaženka|||švíkoch|prasknúť va a|tu|billetera|de|todas|costuras|estallar diventerà|il tuo|portafoglio|da|tutte|cuciture|scoppiare |||||aus allen Fugen| خواهد شد|کیف پولت|کیف پول|از|تمام|درزها|ترکیدن будет|твой|кошелек|из|всех|швов|лопнуть tu billetera va a estallar por todas partes. твой кошелек будет трещать по швам. your wallet will be bursting at the seams. کیف پولت از همه جا در حال ترکیدن است. il tuo portafoglio scoppierà da tutte le parti. sua carteira vai estourar pelas costuras. あなたの財布はあらゆるところから破裂するでしょう。

einen Herzinfarkt zu erleiden, halbiert. |||sufrir|se reduce a la mitad |||suffer|halved |||utrpiet|zníži de sufrir un infarto al corazón, a la mitad. перенести сердечный приступ уменьшился вдвое. You almost feel normal again شما تقریباً دوباره احساس عادی بودن می‌کنید. di avere un infarto. de sofrer um infarto do miocárdio, pela metade. 心臓発作を起こす可能性が半分になった。

Du fühlst dich fast schon wieder normal Te sientes casi normal otra vez Ты почти снова чувствуешь себя нормально and may not even be able to stand the smell of cigarettes anymore. و ممکن است حتی دیگر نتوانید بوی سیگار را تحمل کنید. Ti senti quasi di nuovo normale Você se sente quase normal novamente あなたはほぼ普通の状態に戻ったと感じ、

und kannst eventuell nicht mal mehr den Geruch von Zigaretten ertragen. and may not even be able to stand the smell of cigarettes. y quizás ya no puedes soportar ni el olor de los cigarrillos. и, возможно, даже не можешь больше терпеть запах сигарет. e potresti non sopportare nemmeno più l'odore delle sigarette. e talvez nem consiga mais suportar o cheiro de cigarros. もしかしたらタバコの匂いさえ耐えられないかもしれない。

Das ist eine lange Zeit, das wissen wir. isso|é|um|longo|tempo|isso|sabemos|nós それは|です|一つの|長い|時間|それは|知っている|私たち that|is|a|long|time|that|know|we eso|es|un|largo|tiempo|eso|sabemos|nosotros questo|è|un|lungo|tempo|che|sappiamo|noi این|است|یک|طولانی|زمان|این|می‌دانیم|ما это|есть|долгое||время|это|знаем|мы Es un largo tiempo, lo sabemos. Это долго, мы это знаем. That's a long time, we know that. این یک زمان طولانی است، ما این را می‌دانیم. È un lungo periodo, lo sappiamo. É um longo tempo, nós sabemos. それは長い時間です、私たちはそれを知っています。

Dafür ist die Belohnung umso fantastischer. por isso|é|a|recompensa|tanto|mais fantástica そのために|です|その|報酬|ますます|素晴らしい for that|is|the|reward|all the more|more fantastic |||odmena|| por eso|es|la|recompensa|tanto más|fantástica per questo|è|la|ricompensa|tanto|più fantastica برای این|است|پاداش|پاداش|به مراتب|شگفت‌انگیزتر за это|есть|награда|вознаграждение|тем|фантастичнее Pero la recompensa es aún más fantástica. Но награда за это просто фантастическая. But the reward is all the more fantastic. به همین دلیل پاداش به طرز شگفت‌انگیزی فوق‌العاده است. Ma la ricompensa è ancora più fantastica. Mas a recompensa é ainda mais fantástica. そのため、報酬はさらに素晴らしいものになります。

Jetzt ist das Risiko, einen Herzinfarkt agora|é|o|risco|um|infarto 今|です|その|リスク|心臓発作|心臓発作 now|is|the|risk|a|heart attack ahora|es|el|riesgo|un|infarto de corazón adesso|è|il|rischio|un|infarto حالا|است|این|ریسک|یک|حمله قلبی сейчас|есть|риск|риск|инфаркт|сердечный приступ Ahora el riesgo de sufrir un infarto de miocardio Теперь риск сердечного приступа Now the risk of suffering a heart attack اکنون خطر ابتلا به حمله قلبی Ora il rischio di avere un infarto Agora o risco de ter um infarto 今、心臓発作を起こすリスクは

oder Krebs infolge des Tabakkonsums zu erleiden, or|cancer|as a result of|of the|tobacco consumption|to|to suffer ||v dôsledku||||trpieť o|cáncer|a causa de|del|consumo de tabaco|a|sufrir o|cancro|a causa di|del|consumo di tabacco|di|subire ||||Tabakgebrauchs|| o cáncer como consecuencia del consumo de tabaco, или рака в результате потребления табака or cancer as a result of tobacco use, یا سرطان به دلیل مصرف تنباکو, o di sviluppare un cancro a causa del consumo di tabacco, ou câncer devido ao consumo de tabaco, 喫煙による癌のリスクと同じくらい高いです。

genauso hoch wie bei Nichtrauchern. ||||Nicht-Raucher igual de|alto|como|en|no fumadores just as|high|as|for|non-smokers altrettanto|alto|come|per|non fumatori es igual de alto que en los no fumadores. такой же высок, как и у некурящих. is just as high as for non-smokers. به همان اندازه بالا است که در غیر سیگاری‌ها. è altrettanto alto quanto quello dei non fumatori. é tão alto quanto em não fumantes. つまり、あなたの体は完全に回復したということです！

Bedeutet: Dein Körper hat sich vollständig erholt! ¡Significa que tu cuerpo se ha recuperado por completo! Это означает: твое тело полностью восстановилось! This means: Your body has fully recovered! به این معنی است: بدن شما به طور کامل بهبود یافته است! Significa: il tuo corpo si è completamente ripreso! Isso significa: Seu corpo se recuperou completamente!

Wie viele Menschen wohl sofort aufhören würden, wenn sie das alles wüssten? quantos|muitos|pessoas|provavelmente|imediatamente|parariam|verbo auxiliar|se|eles|isso|tudo|soubessem どれだけ|多くの|人々|おそらく|すぐに|止める|だろう|もし|彼らが|それを|全て|知っていたら how|many|people|probably|immediately|would stop|would|if|they|this|all|knew |||||prestali||||||would know cuántos|muchos|personas|probablemente|inmediatamente|parar|condicional de 'werden'|si|ellos|eso|todo|condicional de 'wissen' quanti|molti|persone|probabilmente|subito|smetterebbero|condizionale aus Hilfsverb|se|essi|tutto|tutto|sapessero چقدر|بسیاری|انسان‌ها|احتمالاً|فوراً|متوقف می‌شوند|می‌شوند|اگر|آنها|این|همه چیز|می‌دانستند как|много|людей|вероятно|сразу|остановились бы|бы|если|они|это|все|знали бы ¿Cuántas personas dejarían de inmediato si supieran todo esto? Сколько людей, по твоему мнению, сразу бы остановились, если бы они все это знали? How many people would probably stop immediately if they knew all of this? چند نفر احتمالاً بلافاصله متوقف می‌شدند اگر همه اینها را می‌دانستند؟ Quante persone smetterebbero subito se sapessero tutto questo? Quantas pessoas você acha que parariam imediatamente se soubessem de tudo isso? もし彼らがすべてを知っていたら、どれだけの人がすぐにやめるでしょうか？

So lang und steinig der Weg auch sein mag, das Ergebnis ist es wert! tão|longo|e|pedregoso|o|caminho|também|ser|pode|o|resultado|é|isso|vale a pena どんなに|長い|と|石だらけの|その|道|も|である|かもしれない|その|結果|は|それは|値する so|long|and|stony|the|way|also|be|may|the|result|is|it|worth |||kamienisty|||||||||| |||kamenistý|||||||||| tan|largo|y|pedregoso|el|camino|también|ser|pueda|el|resultado|es|eso|vale così|lungo|e|roccioso|il|cammino|anche|essere|possa|il|risultato|è|vale|la pena |||beschwerlich|||||||||| بنابراین|طولانی|و|سنگی|آن|راه|همچنین|باشد|ممکن است|نتیجه|نتیجه|است|آن|ارزش так|длинный|и|каменистый|путь||тоже|быть|может|результат||есть|это|стоит Por largo y pedregoso que sea el camino, ¡el resultado vale la pena! Как бы длинен и каменист путь ни был, результат того стоит! No matter how long and rocky the road may be, the result is worth it! هرچقدر هم که راه طولانی و سنگلاخی باشد، نتیجه ارزشش را دارد! Per quanto lungo e difficile possa essere il cammino, il risultato ne vale la pena! Por mais longo e pedregoso que o caminho possa ser, o resultado vale a pena! 道がどんなに長くて険しくても、その結果は価値があります！

deinem Geldbeutel und denen, die dich lieben. teu|bolso|e|aqueles|que|te|amam あなたの|財布|と|彼ら|あなたを|あなたを|愛している your|wallet|and|those|who|you|love tu|billetera|y|a aquellos|que|te|aman al tuo|portafoglio|e|a coloro|che|ti|amano به کیف پول تو|کیف پول|و|به کسانی|که|تو را|دوست دارند твоему|кошельку|и|тем|кто|тебя|любят tu bolsillo y a aquellos que te aman. твоему кошельку и тем, кто тебя любит. your wallet, and those who love you. به جیبت و به کسانی که تو را دوست دارند. al tuo portafoglio e a coloro che ti amano. sua carteira e aqueles que te amam. あなたの財布と、あなたを愛している人々にも。

Hast du das Gefühl, vor einem Rückfall zu stehen, tens|você|essa|sensação|diante de|um|recaída|a|estar あなたは持っている|あなた|その|感じ|前に|一つの|再発|すること|直面している have|you|the|feeling|before|a|relapse|to|to stand tienes|tú|eso|sensación|ante|un|recaída|a|estar hai|tu|la|sensazione|di fronte a|a un|ricaduta|di|essere داری|تو|آن|احساس|در برابر|یک|عودت|به|ایستادن имеешь|ты|это|чувство|перед|рецидивом||к|стоять Si sientes que estás a punto de recaer, Если у тебя есть чувство, что ты на грани срыва, If you feel like you're about to relapse, آیا احساس می‌کنی که در آستانه‌ی بازگشت به سیگار هستی, Hai la sensazione di essere in procinto di ricadere, Se você sente que está prestes a ter uma recaída, もしあなたが再発の危機にあると感じているなら,

Du bist nicht allein in diesem Kampf! tu|estás|não|sozinho|em|esta|luta あなた|です|ない|一人|に|この|戦い you|are|not|alone|in|this|fight tú|eres|no|solo|en|esta|lucha tu|sei|non|solo|in|questa|lotta تو|هستی|نه|تنها|در|این|مبارزه ты|есть|не|один|в|этой|борьбе ¡No estás solo en esta lucha! Ты не один в этой борьбе! You are not alone in this fight! تو در این مبارزه تنها نیستی! Non sei solo in questa lotta! Você não está sozinho nesta luta! あなたはこの戦いの中で一人ではありません！

Gib anderen mit deinem Kommentar Hoffnung dá|a outros|com|teu|comentário|esperança 与えて|他の人に|とともに|あなたの|コメント|希望 give|others|with|your|comment|hope |||||nádej da|a otros|con|tu|comentario|esperanza dai|ad altri|con|il tuo|commento|speranza بده|به دیگران|با|نظر خودت|کامنت|امید дай|другим|с|твоим|комментарием|надежду Dale esperanza a otros con tu comentario Дай другим надежду своим комментарием. Give others hope with your comment با نظر خود به دیگران امید بده Dai speranza agli altri con il tuo commento Dê esperança a outros com seu comentário あなたのコメントで他の人に希望を与えてください

und berichte von deinen Erfahrungen als ehemaliger Raucher. e|conta|sobre|suas|experiências|como|ex|fumante そして|伝えて|について|あなたの|経験|として|元|喫煙者 and|report|of|your|experiences|as|former|smoker ||||skúsenosti||| y|informa|sobre|tus|experiencias|como|ex|fumador e|racconta|delle|le tue|esperienze|come|ex|fumatore |||||als ehemaliger Raucher|| و|بگو|درباره|تجربیاتت|تجربیات|به عنوان|سابق|سیگاری и|расскажи|о|твоих|опыте|как|бывший|курильщик y comparte tus experiencias como exfumador. И расскажи о своем опыте как бывший курильщик. and share your experiences as a former smoker. و از تجربیات خود به عنوان یک سیگاری سابق بگو. e racconta le tue esperienze come ex fumatore. e compartilhe suas experiências como ex-fumante. そして、元喫煙者としての経験を報告してください。

Damit wirst du anderen bei ihrem Kampf com isso|você vai|tu|a outros|em|sua|luta それによって|なる|あなた|他の人に|において|彼らの|戦い with that|will be|you|others|in|their|fight con eso|vas a|tú|a otros|en|su|lucha così|sarai|tu|ad altri|nel|la loro|lotta با این|خواهی شد|تو|به دیگران|در|مبارزه آنها| этим|ты будешь|ты|другим|в|их|борьбе Así ayudarás a otros en su lucha. Таким образом, ты поможешь другим в их борьбе. This will help others in their struggle. با این کار به دیگران در مبارزه‌شان کمک خواهی کرد. In questo modo aiuterai gli altri nella loro lotta Assim, você ajudará outros em sua luta. そうすることで、他の人の戦いを助けることができます。

Hat dir das Video gefallen, gib uns einen Daumen nach oben, teve|a você|o|vídeo|gostado|dê|a nós|um|polegar|para|cima 〜は〜した|あなたに|その|動画|気に入った|与えて|私たちに|1つの|親指|〜の方向に|上 has|you|the|video|liked|give|us|a|thumb|to|up ha|te|el|video|gustar|da|nos|un|pulgar|hacia|arriba ha|a te|il|video|piacere|dai|a noi|un|pollice|su|in alto آیا|به تو|آن|ویدیو|خوش آمدن|بده|به ما|یک|انگشت|به سمت|بالا имеет|тебе|это|видео|понравилось|дай|нам|один|палец|вверх|вверх Si te ha gustado el video, danos un pulgar hacia arriba, Если вам понравилось видео, поставьте нам лайк, If you liked the video, give us a thumbs up, اگر ویدیو را دوست داشتید، به ما یک لایک بدهید, Se ti è piaciuto il video, metti un like, Se você gostou do vídeo, nos dê um joinha, この動画が気に入ったら、いいねを押してください。

teile es mit deinen Freunden und abonniere unseren YouTube-Kanal. compartilhe|isso|com|seus|amigos|e|inscreva-se|nosso|| 共有して|それを|〜と|あなたの|友達|そして|登録して|私たちの|| share|it|with|your|friends|and|subscribe|our|| comparte|lo|con|tus|amigos|y|suscríbete|nuestro|| condividi|esso|con|i tuoi|amici|e|iscriviti|al nostro|| به اشتراک بگذار|آن|با|دوستانت|||مشترک شو|کانال|یوتیوب| делись|им|с|твоими|друзьями|и|подписывайся|наш|| compártelo con tus amigos y suscríbete a nuestro canal de YouTube. поделитесь им с друзьями и подпишитесь на наш канал на YouTube. share it with your friends and subscribe to our YouTube channel. آن را با دوستانتان به اشتراک بگذارید و کانال یوتیوب ما را سابسکرایب کنید. condividilo con i tuoi amici e iscriviti al nostro canale YouTube. compartilhe com seus amigos e inscreva-se no nosso canal do YouTube. 友達と共有して、私たちのYouTubeチャンネルを登録してください。

PAR_TRANS:gpt-4o-mini=3.08 PAR_CWT:AvJ9dfk5=4.33 PAR_TRANS:gpt-4o-mini=4.42 PAR_CWT:B7ebVoGS=3.82 PAR_TRANS:gpt-4o-mini=290.94 PAR_CWT:At6kel7p=5.37 PAR_TRANS:gpt-4o-mini=5.82 PAR_CWT:B7ebVoGS=5.07 PAR_TRANS:gpt-4o-mini=2.69 PAR_CWT:B7ebVoGS=5.62 PAR_TRANS:gpt-4o-mini=2.97 PAR_CWT:B7ebVoGS=4.91 PAR_TRANS:gpt-4o-mini=3.55 PAR_CWT:B7ebVoGS=4.53 es:AvJ9dfk5: ru:B7ebVoGS: en:At6kel7p: fa:B7ebVoGS: it:B7ebVoGS: pt:B7ebVoGS: ja:B7ebVoGS:250511 openai.2025-02-07 ai_request(all=84 err=0.00%) translation(all=168 err=1.79%) cwt(all=1068 err=9.83%)