一 和 男友 吵架 就 想 分手 ， 我 这 是 怎么 了 ？

每天 一点 心理学 ， 了解 自己 ， 看见 他人 。 你好 ， 这里 是 心灵 时空 。 今天 想 跟 大家 分享 的 是 一 和 男友 吵架 ， 就 想 分手 ， 我 这 是 怎么 了 ？ 上周末 ， 有 一位 听友 向 我 倾诉 ， 说 ， 她 每次 和 男友 吵架 都 会 想 分手 。 虽然 事后 会 和 好 ， 但是 下次 吵架 她 还是 会 控制 不住 的 。 去 想 分手 的 ， 事情 越想 越 难过 。 他 不 知道 自己 这是 怎么 了 ， 所以 前来 询问 我 ， 他 亲密关系 中 听友 的 这种 情况 并 不少 见 ， 尤其 是 刚 谈恋爱 的 情侣 ， 经常 会 出现 这种 一 吵架 就 分手 的 情况 。 而 之所以 会 出现 这种 情况 ， 通常 来说 有 以下 三种 情因 ， 你 不 情感 需求 没有 得到 满足 。 我们 都 知道 男女之间 的 思维 差异 很大 。 通常 来说 ， 女生 比 男生 更加 感性 一些 ， 更加 注重 情感 之间 的 交流 ， 而 男生 则 更加 理性 一些 。 所以 很多 时候 关注 不到 女生 的 这些 小 需求 给予 的 回应 ， 在 女生 看来 也 都 很 敷衍 于 数多 了 ， 女生 就 会 认为 对方 一点 也 不在乎 自己 ， 也 不 爱 自己 。 有到 两人 争吵 的 时候 ， 女生 面对 男生 的 不 理解 ， 甚至 是 批评 指责 。 在 悲伤 委屈 之 余 ， 会 自动 联想 到 平时 男生 敷衍 自己 ， 不 关心 自己 的 表现 ， 于是 更加 心灰意冷 ， 负面 情绪 上头 了 ， 就 会 想 结束 这 段 关系 。 第二 ， 在 负面 情绪 影响 下 的 主观 判断 。 有 的 女生 之所以 回忆 吵架 就 想 分手 ， 是因为 他们 会 在 争吵 后 ， 根据 对己 的 感受 或者 情绪 体验 来 对 对方 的 表现 进行 解读 和 评判 。 比如说 他 和 我 吵架 对 我 态度 那样 那么 凶 ， 那 说明 她 根本 没有 那么 爱 我 。 她 要是 真的 爱 ， 我 就 不会 舍得 对 我 这个 矛盾 ， 又 或者 是 认为 他 今天 敢 这么 对 我 说不定 将来 还会 怎么 对 我 呢 ？ 对 我 动手 也 是 说 不准 的 。 在 这种 消极 想法 的 影响 下 ， 女生 很 容易 对 自己 的 感情 失去 希望 ， 就 会 提出 分手 。 第三 分手 是 最 简单 的 解决问题 的 方式 。 两个 人 爆发 争吵 ， 那 就 说明 双方 之间 出现 了 矛盾 。 有 的 人 遇到 问题 会想 办法 去 解决 。 但是 有 的 人 遇到 问题 ， 第一 反应 是 如何 消灭 ， 或者 是 逃避 这个 矛盾 。 比起 花费 时间 、 精力 去 沟通交流 ， 去 处理 矛盾 。 逃避 是 最 简单 的 做法 。 而且 我们 在 相处 中 也 会 发现 ， 现 可能 即便 你 付出 努力 去 调和 ， 也 不见得 有用 。 毕竟 人 的 认知 、 行为 、 习惯 等 都 是 很 难 改变 的 。 所以 有 的 女生 ， 尤其 是 怕麻烦 的 女生 ， 如果 在 亲密关系 中 和 男友 爆发 了 矛盾 ， 很 有 可能 会 直接 提出 分手 所 么 。 面对 这种 情况 该 怎么 做 呢 ？ 首先 肯定 是 要 做好 自我 觉察 。 首先 自己 出现 分手 想法 的 时候 ， 先想 办法 让 自己 冷静下来 ， 认真思考 你们 之间 的 感情 。 还有 没有 转换 的 余地 ， 是否是 真的 已经 走到 了 分手 的 地步 ？ 你 可以 把 你 的 想法 写 下来 。 比如说 写下 你 对 这段 感情 的 不满 ， 对 对方 的 不满 ， 你 认为 你们 之间 出现 的 不题 ， 以及 让 你 有 分手 想法 的 根本原因 。 那么 开始 对 你 列出来 的 点 进行 逐个 分析 。 比如说 分析 你 列出来 的 原因 ， 到底 是 真实 存在 的 ， 还是 只是 你 的 个人 推断 ， 你 有没有 对 这段 关系 添油加醋 等等 ， 可以 捋 好 思绪 ， 确认 了 内心 的 想法 和 你们 之间 的 问题 ， 就 可以 主动 和 对方 进行 交流 ， 坦诚 你 内心 的 感受 。 如果 你 希望 这 段 关系 如何 发展 的 想法 ， 如果 你 希望 这 段 关系 能够 继续 ， 那 你 就 向 对方 表达 你 对 这段 关系 的 重视 ， 以及 你 的 诉求 。 如果 你 深思熟虑 之后 ， 每当 这 段 关系 没有 再 发展 的 必要 ， 那 就 快刀斩乱麻 长痛 不如 短痛 。 好 了 ， 今天 的 内容 就 到 这里 。 如果 你 想要 了解 更 多 内容 的话 ， 可以 微信 关注 我们 的 公众 号 ， 心灵 时空 后台 回复 情感 挽回 就 可以 了 。 每当 我们 感叹 生活 真难 的 时候 ， 现实 却 又 告诉 我们 ， 生活 还 能 更 难 。 工作 事业 、 爱人 、 孩子 、 父母 、 亲朋 这 一切 的 一切 就 像 一张 大网 一样 ， 把 你 层层 束缚 。 其中 你 经历 了 疲惫 ， 辛苦 无奈 ， 还有 悲痛 。 如果 你 只是 一个 人 默默 承受 ， 那 你 迟早会 崩溃 。 心灵 时空 组建 了 专业 的 心理 救援队 ， 每位 咨询师 都 拥有 超过 二十年 以上 的 咨询 经验 。 只要 你 需要 ， 我们 就 在 微信 关注 心灵 时 ， 空 后台 回复 咨询 ， 就 可以 体验 十五分钟 心理 救援 了 。