不想 做 有求必应 的 “ 老好人 ”？ 试试 这个 方法

每天 一点 心理学 ， 了解 自己 ， 看见 他人 。 你好 ， 这里 是 心灵 时空 。 今天 想 跟 大家 分享 的 是 不想 做 有求必应 的 老好人 事事 这个 方法 。 在生活中 ， 有 这样 一种 人 ， 他们 对人 有求必应 ， 总是 过多 的 为 他人 着想 ， 以 别人 利益 为先 ， 任劳任怨 ， 难以 拒绝 他人 的 请求 。 这种 人 就是 我们 常说 的 老好人 。 一般来说 老好人 的 性格 都 比较 温和 ， 人 也 比较 善良 。 听到 我 这么 说 ， 有 的 人 可能 会 想着 ， 老好人 的 人际关系 应该 非常 好 。 在 实际上 很多 时候 ， 老好人 并 不能 得到 他人 的 尊重 ， 甚至 很多 人 还 会 在 背地里 给 他们 取 外号 ， 叫 他们 浪 好人 、 免费 保姆 等等 。 这 是因为 老好人 的 边界 感不 清晰 。 他析 老好人 的 行为 ， 我们 可以 看 出来 ， 他们 将 很多 无关紧要 的 人 都 纳入 了 自我概念 的 范畴 之中 。 比如 把 表叔 媳妇 娘家 的 侄儿 、 朋友 的 同事 等 八竿子打不着 的 亲友 都 当做 自己 人 。 然后 把 别人 的 事 当做 自己 的 事情 去 处理 。 但 这样 做 的 结果 是 ， 他们 没有 把 对方 的 事情 处理 好 ， 对方 会心 生 埋怨 。 他们 处理 好 了 ， 对方 感激 过后 也 会 很快 遗忘 ， 甚至 理所当然 的 觉得 ， 这 就是 老好人 该 做 的 事 。 因为 老好人 总是 要 忙 着 去 帮助 那些 无关紧要 的 自己 人 。 他们 没有 时间 ， 也 没有 精力 去 专心 经营 高质量 的 人际关系 。 所以 他们 很少 有 交心 的 朋友 ， 自己 的 生活 往往 也 是 一团糟 。 如果 你 是 一个 生活 一团糟 的 老好人 ， 那 你 要 怎么 做 才能 改变现状 呢 ？ 我 的 建议 是 设立 清晰 的 边界 ， 别人 的 事情 交给 别人 处理 你 的 事情 ， 你 自己 处理 你 ， 别人 有 麻烦 ， 请求 你 帮助 的 时候 ， 别急 着 答应 。 先 回忆 一下 ， 之前 你 有 类似 的 麻烦 ， 或者 假如 你 遇到 此类 事情 ， 对方 会 不会 帮助 你 朋友 之间 可以 进行 利益 交换 ， 但是 不该 被 单方面 利用 。 如果 对方 只是 利用 你 ， 那 你 就要 狠下 心 ， 学会 放手 。 你 既 不是 对方 的 爹 ， 也 不是 对方 的 妈 ， 那 为什么 要 为 他 做 这些 事情 呢 ？ 如者 ， 你 也 可以 想 一下 ， 你 自己 的 事情 都 处理 好了吗 ？ 你 现在 是 完全 没有 事情 做 吗 ？ 我们 都 是 先要 救己 才能 救人 。 你 的 父母 、 爱人 、 孩子 ， 你 没有 时间 管 ， 却 天天 为 别人 家操 忙 。 这 不是 本末倒置 了 吗 ？ 此外 ， 你 还 需要 学会 反击 ， 当 一些 事情 让 你 感到 不 舒服 的 时候 ， 就 说明 这件 事 侵犯 了 你 的 边界 ， 你 就 可以 向 对方 说明 他 的 行为 对 你 的 伤害 。 比如说 你 和 关系 较 好 的 同事 ， 同时 竞争 一个 你 期许 已久 的 岗位 ， 你 方表下 里 言辞恳切 的 请求 ， 你 主动 放弃 ， 你 就 可以 直接 和 对方 说明 这个 岗位 对 你 的 重要性 。 当及 你 为了 这个 岗位 付出 了 多少 ， 并 表示 愿意 和 对方 公平竞争 。 你 管 对方 如何 回应 ？ 只要 你 表达 出 了 自己 的 观点 ， 这 就是 一个 进步 。 此然 ， 你 在 表述 了 自己 的 观点 后 ， 就要 坚持 自己 的 主张 ， 不 改变 ， 不要 因为 看到 对方 失望 的 表情 而 内疚 ， 从而 改变 主意 。 一旦 你 改变 了 主意 ， 那么 你 在 对方 眼里 就 会 变成 一个 立场 不 坚定 的 人 之后 ， 再 想 拒绝 就 很 难 了 。 你 要 记住 ， 你 之所以 会 拒绝 对方 ， 是因为 对方 越界 了 ， 而 不是 你 伤害 了 他们 。 所以 你 不 需要 内疚 ， 还是 那句话 ， 一人 的 生活 该 由 他们 自己 负责 ， 你 只是 旁观者 ， 甚至 是 短暂 的 过路人 。 每个 人 最 应该 做 的 是 为 自己 的 行为 和 情绪 负责 ， 而 不是 对 他人 的 行为 和 情绪 负责 。 好 了 ， 今天 的 分享 就 到 这里 。 如果 你 想要 了解 更 多 内容 ， 欢迎 关注 我们 的 微信 公众 号 ， 心灵 时空 后台 回复 讨好 型 人格 就 可以 了 。 你 是否 正 感到 迷茫 焦虑 ？ 是否 时常 深夜 阴谋 ？ 如果 你 想 找 人 倾诉 ， 却 无处 可吐 ， 那 就 加入 我们 的 心理 互助 群 吧 。 在 这里 你 可以 获得 温暖 ， 有 爱 的 交流 ， 还 可以 收获 专业 有力 的 探讨 。 只要 你 关注 微信 公众 号 心灵 时 ， 空 回复 心理 成长 ， 就 可以 获得 入群 资格 了 。