Bin ich abhängig von Cannabis? Am I addicted to cannabis? ¿Soy adicto al cannabis? Suis-je dépendant du cannabis ? Sono dipendente dalla cannabis? Sou viciado em canábis? Есть ли у меня зависимость от каннабиса? Är jag beroende av cannabis? Esrar bağımlısı mıyım?

Reden wir über Cannabis. Let's talk about cannabis.

Etwa jeder dritte junge Erwachsene in Deutschland hat schon mal Cannabis konsumiert. About every third young adult in Germany has ever used cannabis. Aproximadamente uno de cada tres adultos jóvenes en Alemania ha consumido cannabis en algún momento.

Die meisten tun es nur selten, manche aber regelmäßig oder sogar täglich. Most rarely do it, but some do it regularly or even daily. La mayoría lo hace en raras ocasiones, pero algunos lo hacen con regularidad o incluso a diario.

Doch bedeutet täglich kiffen gleich abhängig? But does smoking weed mean daily addiction? Pero, ¿fumar a diario significa ser dependiente? Mas será que fumar erva todos os dias é sinónimo de dependência?

Und woran merke ich eigentlich, dass ich abhängig bin? And how do I know that I'm addicted? ¿Y cómo sé realmente que soy dependiente?

Ähnlich wie Kokain oder Ecstasy kann Cannabis vor allem psychisch abhängig machen. Similar to cocaine or ecstasy, cannabis can make you mentally dependent. Al igual que la cocaína o el éxtasis, el cannabis puede ser principalmente psicológicamente dependiente.

Das bedeutet: Der Körper ist zwar nicht auf die Substanz angewiesen. This means that the body is not dependent on the substance. Eso significa: el cuerpo no depende de la sustancia. Это означает, что организм не зависит от вещества.

Dennoch gibt es ein starkes Verlangen nach der Droge. Still, there is a strong craving for the drug. Aún así, hay un fuerte deseo por la droga. Тем не менее, наблюдается сильная тяга к наркотику.

Das Verlangen ist aber nicht plötzlich da, sondern entwickelt sich meist schleichend. The desire is not suddenly there, but usually develops slowly. El deseo no aparece de repente, sino que generalmente se desarrolla de manera insidiosa.

Deshalb wird die Gefahr von Konsumierenden oft unterschätzt. That is why the danger of consumers is often underestimated. Por lo tanto, a menudo se subestima el riesgo de los consumidores.

Forscher haben 11 Kriterien formuliert, die auf eine Abhängigkeit hinweisen. Researchers have formulated 11 criteria that indicate dependency. Los investigadores han formulado 11 criterios que indican adicción.

Hast du aufgrund des Kiffens schon des Öfteren wichtige Verpflichtungen nicht einhalten können – Have you ever been unable to meet important obligations due to smoking? ¿A menudo no ha podido cumplir con obligaciones importantes debido a fumar marihuana?

in der Schule, zu Hause oder bei der Arbeit? at school, at home or at work? en la escuela, en casa o en el trabajo?

Kiffst du in Situationen, in denen es aufgrund des Konsums zu einer körperlichen Gefährdung kommen kann? Do you smoke in situations where physical harm can result from consumption? ¿Fuma marihuana en situaciones en las que puede haber un peligro físico debido al consumo?

Kiffst du weiter, obwohl du schon körperliche oder psychische Folgen erlebst Do you continue smoking pot even though you are already experiencing physical or psychological consequences ¿Continúa fumando aunque ya esté experimentando consecuencias físicas o psicológicas?

oder Probleme im zwischenmenschlichen Bereich, z.B. mit Eltern, Lehrern, Partnern oder Freunden auftreten? or problems in the interpersonal area, for example with parents, teachers, partners or friends? o surgen problemas en el área interpersonal, por ejemplo, con los padres, profesores, socios o amigos?

Hast du schon wichtige Aktivitäten aufgrund deines Konsums eingeschränkt? Have you already restricted important activities due to your consumption? ¿Ya ha restringido actividades importantes debido a su consumo?

Spürst du häufig ein starkes Verlangen zu Kiffen? Do you often feel a strong urge to smoke pot? ¿Sientes a menudo una fuerte necesidad de fumar marihuana?

Hast du schon häufiger den Wunsch verspürt, den Konsum einzuschränken Have you often felt the desire to limit consumption? ¿Ha sentido a menudo el deseo de limitar el consumo?

und es dennoch nicht geschafft? and still didn't make it?

Spürst du Entzugs-Symptome? Und hast du schon versucht, diese „wegzukiffen“? Do you feel withdrawal symptoms? And have you already tried to "smoke it up"? ¿Siente síntomas de abstinencia? ¿Y ya ha intentado "fumarlo"?

Merkst du eine schleichende Gewöhnung, steigerst sukzessive Deine Dosis ? Do you notice a creeping habit, are you gradually increasing your dose? ¿Notas un hábito progresivo, estás aumentando gradualmente tu dosis?

Oder kiffst du mehr und öfter als geplant? Or do you smoke more and more often than planned? ¿O fuma marihuana cada vez con más frecuencia de lo planeado?

Nehmen das Besorgen von Cannabis, das Kiffen selbst und die Erholung vom Rausch Take getting cannabis, smoking pot and recovering from intoxication Despegue consumiendo cannabis, fumando marihuana y recuperándose del efecto Возьмем получение каннабиса, само курение и выход из состояния опьянения

einen großen Teil deiner Zeit in Anspruch? take up a lot of your time? toma mucho de tu tiempo?

Wenn zwei oder drei dieser Punkte auf dich zutreffen, solltest du dein Konsumverhalten ernsthaft überdenken. If two or three of these points apply to you, you should seriously consider your consumer behavior. Si dos o tres de estos se aplican a usted, debe reconsiderar seriamente su comportamiento.

Ab vier Kriterien liegt mit hoher Wahrscheinlichkeit eine Cannabis-Abhängigkeit vor. There is a high probability of cannabis addiction from four criteria. Si hay cuatro o más criterios, existe una alta probabilidad de adicción al cannabis.

Dann empfehlen wir eine deutliche Reduzierung oder den Ausstieg aus dem Konsum. Then we recommend a significant reduction or an end to consumption. Entonces recomendamos una reducción significativa o retirada del consumo.

Du kannst dir anonym und kostenlos professionelle Hilfe dazu holen. You can get professional help anonymously and free of charge. Puede obtener ayuda profesional de forma anónima y gratuita.

Das geht in Beratungsstellen vor Ort – oder online bei Quit the Shit. You can do this at local advice centers - or online at Quit the Shit. Puede hacerlo en los centros de asesoramiento locales o en línea en Quit the Shit.