Ce se întâmplă cu CORPUL tău CAND DORMI !! Was passiert mit deinem KÖRPER, WENN DU SCHLAFST !! Τι συμβαίνει στο σώμα σας όταν κοιμάστε!!! What happens to your BODY WHEN YOU SLEEP!! Que le pasa a tu CUERPO CUANDO DUERMES!! Ce qui se passe dans votre corps quand vous dormez !!! O que acontece ao vosso CORPO QUANDO DORMEM!!! Что происходит с вашим телом, когда вы спите!!! Що відбувається з вашим тілом, коли ви спите!!!

Salutare, prieteni! Hallo Freunde! ¡Hola amigos! Здравствуйте, друзья!

În acest videoclip vorbim despre 9 lucruri ciudate, interesante sau chiar terifiante, In diesem Video sprechen wir über 9 seltsame, interessante oder sogar erschreckende Dinge, In this video we talk about 9 strange, interesting or even terrifying things, En este video hablamos de 9 cosas extrañas, interesantes o incluso aterradoras,

care ni se întamplă atunci când dormim. das passiert uns, wenn wir schlafen. that happens to us when we sleep. que nos pasa cuando dormimos. ce qui nous arrive quand nous dormons. что происходит с нами, когда мы спим.

Deci haideti să vedem care sunt acestea! Mal sehen, was sie sind! So let's see what these are! ¡Así que veamos cuáles son! Alors voyons ce que c'est ! Так давайте же посмотрим, что это такое!

Unu, „Devii temporar paralizat”. Einer: "Sie werden vorübergehend gelähmt." One, "You become temporarily paralyzed." Uno, "Te quedas temporalmente paralizado". Un, "Vous devenez temporairement paralysé." Первый: "Вы становитесь временно парализованным".

MRO, care înseamnă mișcarea rapidă a ochilor, este perioada cea mai profundă a somnului nostru. MRO, was für Rapid Eye Movement steht, ist die tiefste Phase unseres Schlafs. MRO, which means fast eye movement, is the deepest period of our sleep. MRO, que significa movimiento ocular rápido, es el período más profundo de nuestro sueño. MRO, qui signifie mouvements oculaires rapides, est la période la plus profonde de notre sommeil. REM, что означает "быстрое движение глаз", - это самый глубокий период сна.

Pe parcursul ei, toți mușchii corpului sunt paralizați, cu excepția celor care controlează ochii și respirația. Währenddessen sind alle Muskeln des Körpers gelähmt, außer denen, die die Augen und die Atmung kontrollieren. During it, all the muscles of the body are paralyzed, except those that control the eyes and breathing. Durante el mismo se paralizan todos los músculos del cuerpo, excepto los que controlan los ojos y la respiración. Au cours de celle-ci, tous les muscles du corps sont paralysés, sauf ceux qui contrôlent les yeux et la respiration. Во время него парализуются все мышцы тела, кроме тех, которые управляют глазами и дыханием.

Acest lucru este normal și ni se întâmplă tuturor. Das ist normal und passiert uns allen. This is normal and happens to all of us. Esto es normal y nos pasa a todos. Это нормально и происходит с каждым из нас.

Paralizia musculară este modul în care organismul nostru ne impiedică să ne lovim Muskellähmung ist die Art und Weise, wie unser Körper uns daran hindert, uns selbst zu schlagen Muscle paralysis is how our body prevents us from hitting ourselves La parálisis muscular es la forma que tiene nuestro cuerpo de evitar que nos golpeemos La paralysie musculaire est la façon dont notre corps nous empêche de nous frapper Paralisia muscular é como nosso corpo nos impede de bater em nós mesmos

sau să ne accidentăm în timpul somnului. oder sich im Schlaf verletzen. or getting injured during sleep. o lesionarse mientras duerme. ou se blesser pendant le sommeil. ou se machucar durante o sono.

Gândește-te cum ar fi dacă am încerca cu adevărat, Überlegen Sie, wie es wäre, wenn wir es wirklich versuchen würden Think what it would be like if we really tried, Piensa cómo sería si realmente lo intentáramos, Pensez-y comme si nous essayions vraiment, Pense como seria se realmente tentássemos,

să ne luptăm cu infractorul despre care visăm că vrea să patrundă în locuința noastră . Lasst uns den Verbrecher bekämpfen, von dem wir träumen, der in unser Haus einbrechen will. to fight the criminal we dream of wanting to break into our home. luchemos contra el criminal con el que soñamos que quiere entrar en nuestra casa. combattons le criminel que nous rêvons d'essayer de faire irruption dans notre maison. para combater o criminoso que sonhamos em querer invadir nossa casa.

Am vedea peste tot pe străzi oameni somnambuli care intreprind activități ciudate și periculoase. Überall auf den Straßen sahen wir Schlafwandler, die seltsame und gefährliche Aktivitäten ausführten. We would see sleepwalking people everywhere carrying out strange and dangerous activities. Nous voyons partout des somnambules se livrer à des activités étranges et dangereuses.

Dacă și tu ai visat uneori că cineva te urmărește și vrei să scapi fugind, dar nu poți, Wenn Sie auch manchmal davon geträumt haben, dass Ihnen jemand folgt und Sie weglaufen möchten, aber nicht können, If you sometimes dreamed that someone was following you and you wanted to run away, but you couldn't, Si vous avez déjà rêvé que quelqu'un vous suit et que vous voulez vous enfuir, mais que vous ne pouvez pas, Se às vezes você sonhava que alguém o seguia e queria fugir, mas não conseguia,

este pentru că în acea etapă de somn profund, corpul tău este complet paralizat temporar. Das liegt daran, dass Ihr Körper in dieser Phase des Tiefschlafs vorübergehend vollständig gelähmt ist. it is because in that stage of deep sleep, your body is completely temporarily paralyzed.

Știu, nu îți poți mișca mușchii și asta poate fi frustrant atunci când ai nevoie să fugi. Ich weiß, du kannst deine Muskeln nicht bewegen und das kann frustrierend sein, wenn du laufen musst. I know, you can't move your muscles and that can be frustrating when you need to run. Je sais, vous ne pouvez pas bouger vos muscles, et cela peut être frustrant lorsque vous devez courir. Eu sei, você não pode mover seus músculos e isso pode ser frustrante quando você precisa correr.

Odată ce ieși din perioadă aceasta de somn profund, Sobald Sie aus dieser Phase des Tiefschlafs auftauchen, Once you get out of this period of deep sleep, Une fois sorti de cette période de sommeil profond, Depois de sair desse período de sono profundo,

vei căpăta din nou controlul asupră mușchilor tăi. Sie werden die Kontrolle über Ihre Muskeln zurückgewinnen. vous reprendrez le contrôle de vos muscles. você vai recuperar o controle de seus músculos.

Doi, „Trezitul brusc si senzația de cădere”. Zweitens: "Das plötzliche Erwachen und das Gefühl des Fallens." Two, "The sudden awakening and the feeling of falling." Deux, "Éveil soudain et chute."

Cel mai probabil ai simțit și tu cândva o bruscă senzatie de cădere, Höchstwahrscheinlich haben auch Sie schon einmal ein plötzliches Gefühl des Fallens verspürt, Most likely, you too have once felt a sudden sensation of falling, Vous avez très probablement ressenti une fois une sensation soudaine de chute,

care te-a trezit exact în momentul în care erai aproape să adormi. das weckte dich, gerade als du einschlafen wolltest. which woke you up just as you were about to fall asleep. qui vous a réveillé au moment où vous étiez sur le point de vous endormir.

Cel mai des, această senzatie nu are legatură cu un vis în care cazi, Meistens hat dieses Gefühl nichts mit einem Traum zu tun, in den Sie fallen, Most often, this feeling is not related to a dream in which you fall, Le plus souvent, ce sentiment n'est pas lié à un rêve dans lequel vous tombez, Na maioria das vezes, esse sentimento não está relacionado a um sonho em que você cai,

ci cu faptul că creierul nostru ațipește în timp ce corpul nostru este încă treaz. sondern damit, dass unser Gehirn schläft, während unser Körper noch wach ist. but with the fact that our brain is asleep while our body is still awake. mais avec le fait que notre cerveau dort alors que notre corps est encore éveillé. mas com o fato de que nosso cérebro está dormindo enquanto nosso corpo ainda está acordado.

Acest lucru se întâmplă de multe ori atunci când ești extenuat sau ai avut o zi plină cu stres, Dies passiert oft, wenn Sie erschöpft sind oder einen stressigen Tag hatten, This often happens when you are exhausted or have had a stressful day, Isso geralmente acontece quando você está exausto ou teve um dia estressante,

iar creierul tău ațipește imediat cum pui capul pe pernă. und Ihr Gehirn schläft ein, sobald Sie Ihren Kopf auf das Kissen legen. and your brain falls asleep as soon as you put your head on the pillow. et votre cerveau s'endort dès que vous posez votre tête sur l'oreiller. e seu cérebro adormece assim que você coloca a cabeça no travesseiro.

Numită si „Spasmul hipnic”, această senzatie este resimțită de unii dintre noi într-o formă minoră, Dieses Gefühl wird auch als "hypnischer Spasmus" bezeichnet und wird von einigen von uns in geringer Form wahrgenommen. Also called "Hypnotic Spasm", this sensation is felt by some of us in a minor form, Aussi appelée "spasme hypnotique", cette sensation est ressentie par certains d'entre nous sous une forme mineure, Também chamado de "Espasmo Hipnótico", essa sensação é sentida por alguns de nós de forma menor,

tresărind ușor, leicht erschreckend, startling slightly, surprenant légèrement,

în timp ce alții se trezesc țipând, fiind cu adevărat speriați. während andere schreien und wirklich Angst haben. while others wake up screaming, being really scared. tandis que d'autres se réveillent en hurlant, ayant vraiment peur.

Trei, „Ochii tăi se mișcă rapid”. Drittens: "Deine Augen bewegen sich schnell." Three, "Your eyes move fast."

Atunci când dormi treci prin 5 etape diferite de somn. Wenn Sie schlafen, durchlaufen Sie 5 verschiedene Schlafphasen. When you sleep you go through 5 different stages of sleep.

Fiecare etapă fiind mai profundă decât cea precedentă. Jede Stufe ist tiefer als die vorherige. Each stage being deeper than the previous one. Chaque étape étant plus profonde que la précédente.

După ce treci prin toate aceste etape, reiei procesul de somn de la început. Nachdem Sie alle diese Phasen durchlaufen haben, beginnen Sie den Schlafprozess von vorne. Après avoir traversé toutes ces étapes, reprenez le processus de sommeil depuis le début.

MRO, pe care am descris-o deja, este perioada a cincea, cea mai activă și mai profundă de somn. MRO, die ich bereits beschrieben habe, ist die fünfte, aktivste und tiefste Schlafphase. MRO, which we have already described, is the fifth, most active and deepest period of sleep.

Durează între 60 și 90 de minute, după ce ai adormit, pentru a intra în această etapă. Es dauert zwischen 60 und 90 Minuten nach dem Einschlafen, um in diese Phase einzutreten. It takes between 60 and 90 minutes after falling asleep to enter this stage. Il faut entre 60 et 90 minutes, après s'être endormi, pour entrer dans cette phase.

În total, petreci pe noapte în jur de 20% din orele de somn în faza MRO, Insgesamt verbringen Sie etwa 20 % Ihrer Schlafstunden pro Nacht in der MRO-Phase, In total, you spend around 20% of your sleep hours per night in the MRO phase, Au total, vous passez environ 20 % de vos heures de sommeil MRO par nuit.

ăn care ochii tăi se mișca foarte rapid. dass sich deine Augen sehr schnell bewegten. in which your eyes move very fast. dans lequel vos yeux bougent très vite.

Unii oamenii chiar deschid ochii ușor, ceea ce îi face să pară trezi. Manche Menschen öffnen sogar leicht die Augen, was sie wach erscheinen lässt. Some people even open their eyes slightly, which makes them look awake. Certaines personnes ouvrent même légèrement les yeux, ce qui les fait paraître éveillés.

Aceștia nu își dau seamă de lucrul acesta, pentru ca sunt profund concentrați asupră viselor. Sie erkennen dies nicht, weil sie sich zutiefst auf Träume konzentrieren. They do not realize this because they are deeply focused on dreams. Ils ne s'en rendent pas compte parce qu'ils sont profondément concentrés sur les rêves.

Atunci când treci iar la prima etapă a somnului, mișcările agitate ale ochilor încetează. Wenn Sie in die erste Schlafphase zurückkehren, hören die unruhigen Augenbewegungen auf. When you return to the first stage of sleep, the restless movements of the eyes cease. Lorsque vous revenez au premier stade du sommeil, les mouvements agités des yeux cessent.

Patru, „Hormonul de creștere uman”, Vier, "menschliches Wachstumshormon",

numit și hGH. auch hGH genannt.

În timpul somnului produci acest hormon care ajută la regenerarea mușchilor, oaselor, Während des Schlafs produzieren Sie dieses Hormon, das hilft, Muskeln, Knochen, During sleep you produce this hormone that helps regenerate muscles, bones, Pendant le sommeil, vous produisez cette hormone qui aide à régénérer les muscles, les os,

și țesuturilor corpului nostru. und die Gewebe unseres Körpers. et nos tissus corporels.

Acestă este eliberat în perioadele cele mai profunde de somn. Es wird während der tiefsten Schlafphasen freigesetzt.

Oamenii de știință cred că Hormonul de creștere uman, este produs în special atunci când dormi, Wissenschaftler glauben, dass menschliches Wachstumshormon besonders dann produziert wird, wenn Sie schlafen, Scientists believe that human growth hormone is produced especially when you sleep, Les scientifiques pensent que l'hormone de croissance humaine est produite surtout lorsque vous dormez,

pentru că nivelul de glucoză în sânge este mai redus. weil der Blutzuckerspiegel niedriger ist. because the blood glucose level is lower. parce que la glycémie est plus basse.

Chiar dacă ești adult și nu mai crești în înălțime, Auch wenn Sie ein Erwachsener sind und aufhören, in der Höhe zu wachsen, Even if you are an adult and no longer grow tall, Même si vous êtes un adulte et que vous ne grandissez plus,

acest hormon ajută la refacerea celulelor musculare după un antrenament dur, Dieses Hormon hilft, die Muskelzellen nach einem harten Training wiederherzustellen,

vindecarea unei tăieturi sau lovituri si chiar creșterea libido-ului. einen Schnitt oder Schlag heilen und sogar die Libido steigern. guérir une coupure ou un coup et même augmenter la libido.

Faptul că in timpul somnului este produs Hormonul de creștere uman, Die Tatsache, dass während des Schlafs das menschliche Wachstumshormon produziert wird, The fact that during sleep human growth hormone is produced, Le fait que pendant le sommeil l'hormone de croissance humaine est produite,

este motivul pentru care oamenii care au avut accidente obișnuiesc să doarmă mult pentru a se regenera. Deshalb schlafen Menschen nach Unfällen viel, um sich zu regenerieren. it is the reason why people who have had accidents tend to sleep a lot to regenerate. c'est la raison pour laquelle les personnes qui ont eu des accidents ont tendance à beaucoup dormir pour se régénérer.

Cinci, „Somnambulismul”. Fünf, „Schlafwandeln“. Cinq, "Somnambulisme".

Din motive necunoscute, Aus unbekannten Gründen Pour des raisons inconnues,

unii oameni nu trec prin paralizia temporară din perioada MRO de somn. some people do not go through temporary paralysis during sleep MRO.

Astfel, ei sunt capabili să actioneze fizic asupra viselor lor, Thus, they are able to physically act on their dreams, Ainsi, ils sont capables d'agir physiquement sur leurs rêves,

fugind sau sărind pe fereastă, reușind chiar să iasă din casă și sa conducă o masină. running or jumping out the window, even managing to get out of the house and drive a car. courir ou sauter par la fenêtre, réussissant même à sortir de la maison et à conduire une voiture.

Cel mai curios lucru este că poți să faci toate aceste lucruri în timpul somnului, La chose la plus curieuse est que vous pouvez faire toutes ces choses pendant le sommeil,

dar atunci când te trezesști să nu mai ții minte nimic. but when you wake up you don't remember anything. pero cuando te despiertas no recuerdas nada. mais quand tu te réveilles tu ne te souviens de rien.

Deci dacă dormi într-o noapte la un prieten și îl vezi pe acesta cum se plimbă prin casa, So if you sleep one night with a friend and you see him walking around the house, Donc, si vous dormez chez un ami une nuit et que vous le voyez se promener dans la maison,

fără să îți răspundă la intrebări, without answering your questions, sans répondre à tes questions,

cel mai probabil, este somnambul.

Acest proces poate dura de la câteva minute, până la cel mult o oră. This process can take from a few minutes to a maximum of one hour. Ce processus peut prendre de quelques minutes à une heure maximum.

Nu încerca să îl trezești decât dacă urmează să facă ceva periculos, Don't try to wake him up unless he's going to do something dangerous, N'essayez pas de le réveiller à moins qu'il ne soit sur le point de faire quelque chose de dangereux,

deoarece trezirea din acea stare profundă de somn because waking up from that deep sleep parce que le réveil de cet état de sommeil profond

poate fi prea stresantă pentru el, rămânând chiar cu traume psihice. it can be too stressful for him, leaving him with even psychological trauma. cela peut être trop stressant pour lui, le laissant même avec un traumatisme mental.

Șase, „Scrâșnitul din dinți”. Six, "Gnashing of Teeth." Six, "Le grincement des dents".

Numit si Bruxism, acest fenomen este experimentat de numeroși oameni atunci când dorm. Also called Bruxism, this phenomenon is experienced by many people when they sleep. Appelé aussi bruxisme, ce phénomène est ressenti par de nombreuses personnes lorsqu'elles dorment.

Se crede că scrâșnitul din dinți poate fi cauzat de nealinierea maxilarului său de un nivel de stres ridicat. On pense que le grincement des dents peut être causé par le désalignement de sa mâchoire à cause d'un niveau de stress élevé.

În orice caz, oamenii de știință încă încearcă să afle de ce unii oameni nu experimentează niciodată In any case, scientists are still trying to find out why some people never experiment En tout cas, les scientifiques essaient toujours de comprendre pourquoi certaines personnes ne l'éprouvent jamais

un astfel de fenomen, such a phenomenon,

în timp ce alții se trezesc constant cu dureri de maxilar sau chiar dinți tociți si sparți. while others constantly wake up with jaw pain or even gritted and broken teeth. tandis que d'autres se réveillent constamment avec des douleurs à la mâchoire ou même des dents ternes et cassées.

Șapte, „Reducerea bruscă a temperaturii corpului”. Seven, "Sudden Decrease in Body Temperature."

Oamenii de știință care studiază somul, precum Veasey, Scientists studying the som, such as Veasey, Les scientifiques qui étudient le poisson-chat, comme Veasey,

spun des să ne păstrăm camera răcoroasă pentru a avea un somn mai bun. I often say to keep our room cool to get a better night's sleep.

Ei nu zic aceste lucruri doar pentru că nu vor ca noi să transpirăm și să mirosim urât noaptea. They don't say these things just because they don't want us to sweat and smell bad at night. Ils ne disent pas ces choses simplement parce qu'ils ne veulent pas que nous transpirons et que nous sentions mauvais la nuit.

În timpul perioadei de somn al miscării rapide a ochilor, During the sleep period of rapid eye movement,

temperatura corpului nostru scade rapid chiar și cu două grade celsius. our body temperature drops rapidly by even two degrees Celsius. notre température corporelle baisse rapidement même de deux degrés Celsius.

Astfel, o cameră răcoroasă imită procesul natural prin care corpul nostru trece în timpul somnului.

Răcirea patului sau camerei poate da semnalul creierului că perioada de somn se apropie, Cooling the bed or room can signal to the brain that the sleep period is approaching,

ajutându-vă astfel să adormiți mai repede. vous aidant ainsi à vous endormir plus rapidement.

Opt, „Vorbitul în somn”. Huit, "Sleep Talk".

Acest fenomen este asemănător cu somnambulismul, dar în loc să te plimbi, vorbești. This phenomenon is similar to sleepwalking, but instead of walking, you talk.

De cele mai multe ori, acest proces se întâmplă în primele 2 ore de somn, Most of the time, this process happens in the first 2 hours of sleep,

în timp ce corpul este deja într-o stare profundă de vis, while the body is already in a deep dream state,

dar acesta deține totuși puterea musculară, but it still has muscle strength, mais il a encore la puissance musculaire,

pentru a reda verbal întâmplările și emoțiile din acea stare onirica. to verbalize the events and emotions of that dream state. de reproduire verbalement les événements et les émotions dans cet état de rêve.

De la poezii, la insulte, un om care trece prin acest proces, From poems to insults, a man going through this process, De poèmes en insultes, un homme qui passe par ce processus,

poate vorbi practic despre orice poveste ascunsă din viața sa. he can talk about just about any hidden story in his life. il peut parler de pratiquement n'importe quelle histoire cachée dans sa vie.

Dar dacă vrei sa extragi informatii de la ea, probabil nu vei avea mult succes. Mais si vous voulez en extraire des informations, vous n'aurez probablement pas beaucoup de succès.

De cele mai multe ori, vorbitul în somn nu durează mai mult de 30 de secunde.

Într-o perioadă atât de scurtă, este greu de crezut că cineva îți poate divulga destule informații

pentru a pune cap la cap o poveste. to put a story together. pour reconstituer une histoire.

Nouă, „Vise recurente”. Nine, "Recurring Dreams."

Ți s-a întâmplat să visezi același vis de mai multe ori? Have you ever dreamed the same dream several times?

Astfel de vise sunt ușor de reținut, deoarece ele sunt de cele mai multe ori deosebit de emotionale. Such dreams are easy to remember, because they are often very emotional. De tels rêves sont faciles à retenir car ils sont souvent particulièrement émotifs.

Ele includ adesea povești importante despre probleme nerezolvate în trecut, prezent și viitor. They often include important stories about unresolved issues in the past, present and future.

Un mesaj important, care a fost ignorat, se va repeta de cele mai multe ori sub forma unui vis, An important message, which has been ignored, will often be repeated in the form of a dream,

până cand va fi înțeles sau problema respectivă va fi rezolvată. until it is understood or the problem is solved.

Este ca si cum visul ți-ar spune: It's as if the dream is telling you:

"Hei!

Îți amintești de mine? Do you remember me?

M-am întors!

Când îmi vei acorda în sfârșit atenție?!” When will you finally pay attention to me ?! ”

Oamenii care au suferit traume, precum veteranii care se întorc din război, People who have suffered trauma, such as veterans returning from war,

sunt predispuși la cosmaruri recurente care redau evenimentele they are prone to recurring nightmares that recount events

pe care le-au experimentat în zonele de conflict.

Cu toate astea, oamenii au și vise recurente care sunt plăcute. However, people also have recurring dreams that are pleasant.

Un exemplu în acest sens pot fi femeile care visează în repetate rânduri cum îl întâlnesc pe actorul lor preferat, An example of this is women who repeatedly dream of meeting their favorite actor,

pe care îl consideră foarte atractiv.

Sunt curios, vouă ce alte fenomene ciudate vi s-au întâmplat în timp ce dormeați?

Spuneți-mi despre ele în rubrica de comentarii. Tell me about them in the comments section.

De asemenea, nu uitați să dați like și să vă abonați la canal, Also, don't forget to like and subscribe to the channel,

dacă vreți să vedeți mai multe videoclipuri asemănătoare

Vă mulțumesc pentru atenție și ne vedem în următorul episod!