Learn Japanese with Noriko #11 片 頭痛 （ へん ずつう ） で 大変

はい 、 皆さん 、 こんにち は 。 今日 は です ね 。 ちょっと 健康 に ついて 、健康 に ついて 真面目に 話したい と 思う んです ね 。 最近 ね 、私 は 三 日間 、いや 、四 日間 くらい ずっと 頭 が 痛かった んです ね 。 風邪 でもない です 。 あの もちろん コロナ でも ない 。 片 頭痛 、 片 頭痛 、 あの 、 右 目 の ね 。 目 の 後ろ の 方 が ズキンズキン 、（これ オノマトペ ね ）ズキンズキン と 激しく 痛む 。 そして 何か ハンマー で 殴られて いる ような 感じ 。 ものすごい 痛み 。 片頭痛 が 続いて いた んです よね 。 あの 、本当に 大変 でした 。

薬 を 飲んだ けれども 。 薬 を 飲めば ちょっと の 間 だけ は 良く なる 。 でも 数 時間 後 で また ズキン ズキン 、 ズキン ズキン ズキン 痛く なる 。 片頭痛 だった ん です 。 時々 ある ん です よ ね 。 原因 は ちゃんと 調べた こと が ない ので 、分からない ん だけれども 。 パソコン の 使い すぎ な の か 。 よく 分かりません 。 ストレス な の か 。 でも 片頭痛 、頭痛 の 種類 です 。 皆さん ま 100 パーセント 毎日 元気 だったら いい けれども 。 時々 は 体 の 色々な 所 が 痛く なる こと ある よ ね 。 ね 、頭痛 とか 肩こり 痛 ね 、肩 が 痛い 肩こり 痛 とか 腹痛 お腹 が 痛い ね 。 あと ま 私 は 女性 です から 女性 の 皆さん は 生理痛 、生理痛 で 苦しむ 人 も いる と 思う ん です 。 私 は 時々 この 片頭痛 。 頭 の なんか 目 の 後ろ の 方 が ズキンズキン と 痛い 感じ 片頭痛 ある ん です ね 。 もう こう なる と 一日 じゃ すまない ん です ね 。 3 日 か 4 日 ぐらい 続く んです ね 。 で なるべく お 水 を 飲んで そして ちょっと 昼寝 を したり して 暗い 部屋 で ね 、テレビ を 見ない スマホ の スクリーン を 見ない ように している んだ けれども 。 なかなか 治りません 。

皆さん これ を 聞いてる 人 は 元気 です か 。 元気 だ と いい です ね 。 できる だけ 薬 は 飲み たくない ん だ けれども 。 我慢 できない ぐらい 痛く なる と 、やっぱり 薬 を 飲みます 。 他 に 何か いい 方法 が あります か ね 。

皆さん 何 か 薬 を 飲ま なくて も この 方法 やって み てってい うね 。 いい アドバイス が あれば 、私 に メール ください 、本当に 。 ある ね 、私 の 生徒 さん は 指圧 に ついて 教えて くれました 。 指圧 。 指圧 。 ちょっと 東洋 医学 の 考え方 な ん だけれども 。 体 の 色々な 所 に は ツボ と 呼ばれる 。 ポイント が ある ん です ね 。 で そこ を マッサージ したり 押したり する こと で 病気 の 症状 が 軽く なる と いう ような 考え方 なんです ね 。 で この 生徒 さん は ま 手 の 親指 と 人差し指 の 間 。 間 の 部分 ね 。 親指 の 付け根 と 人差し指 の 付け根 の 間 。 これ を です ね 。

マッサージ したり 強く 揉んで 押す 押す と 頭痛 が 頭痛の 痛み が 弱く なります よって いう こと を 教えて くれました 。 うん 。このように 手に手に は です ね 。 色々な ツボ が ある と 言われている んです ね 。 興味 が ある 人 は ツボ とか 東洋 医学 みたいな キーワード で 調べて みて ください 。 あの それ を 聞いて から 、あっ 頭 が 痛い と ちょっと 感じたら 、ね 、その 部分 を 強く 押して マッサージ みたいな 感じ を しています ね 。 いや 頭痛 って 良くない です 、本当に 。で 頭痛 が 激しい 時 に は 仕事 に も 集中 できない し 、あまり ちゃんと 考えられない し 、で 体調 が 悪い と 人 に 冷たく なる んです ね 。 皆さん そんな こと ない です か 。 私 は ものすごい 頭 が 痛い 時 に その 片頭痛 だった 時 に 旦那さん に 優しく できませんでした 。 だって 自分 の こと で 精一杯 だ から 。 他の人 に 優しく できない 。 で そして 食欲 も なくなって ま 何 か 食べ なきゃ いけない けど 、美味しく 食べられない 。 だ から 本当に 健康 って 大切 だ なって 思った んです ね 、皆さん 、本当に 。

あの コロナ も ね 。 かかり たくない し 、病気 も なり たくない 、皆さん 。 健康 で いて ください 。 はい 、それでは 今日 の インスピレーション 、今日 の インスピレーション は これ です 。 挑戦 して 失う もの は ない 。 挑戦 して 失う もの は ない 。 これ は 私 が 選ぶ と いう こと は 私 が 私 に とって ぴったりの 言葉 なんです けど 。 ね 、私 は 挑戦 する の が 好き です 。 何 に でも 挑戦 したい 。 失敗 を 恐れない 失敗 して も 実は いい と 思ってる ぐらい 挑戦 が 好き 。なぜなら 私 は 本当に 何か を やって みて 、「あっ 、しまった やらなければ よかった 」って 思う こと の 方が 少ない んです 。

これ 多分 私 の ポジティブな 性格 の おかげ かな 。 逆に 失敗 して も 失敗 する こと から 学ぶ こと も ある し 、あの やって よかった と 次 は もっと うまく できる って 思う ん です ね 。 だ から 得る こと の 方が 多い と 思う ん です 。 と いう こと で 挑戦 して も 挑戦 して 失う もの は ない 。 「挑戦 して 失う もの は ない 」と いう の が 今日 の インスピレーション の 言葉 です 。 あの 、この シーズン 2 で は ね 時々 このように ま 本当の トピック の 後 インスピレーション の 言葉 フレーズ を 紹介する コーナー を 始めて います 。 皆さん に とって 役 に 立つ か どう か 分かりません ん けれども 。 私 が インターネット で 見つけて きた 。 何 か 元気 に なる ような 。 励まし の フレーズ インスピレーション に なる ような フレーズ を 日本語 で 紹介 して います 。 と いう こと で 今日 は 最後 に 挑戦 して 失う もの は ない と いう こと だけ 言って 終わりたい と 思います 。

それでは 、皆さん 今日 も 元気で いて ください 。