Start learning this lesson now

ZihinX, Zor gibi görünen işleri yapmaya başlamak için 3 basit yöntem | 5 saniye kuralı | Zeigarnik etkisi

Zor gibi görünen işleri yapmaya başlamak için 3 basit yöntem | 5 saniye kuralı | Zeigarnik etkisi

Bir işi bitirmemize en büyük engel o işe hic başlayamamamızdır.

Peki bir işe başlayabilmek için ne yapmalıyız?

Öncelikle onu belirtmek isterim ki, bir işe başlamadan önce o iş hakkında düşündüğümüz zaman,

bizim beynimiz otomatik olarak, o işin en zor ve bizim için en anlaşılmaz olan kısmına odaklandığı için ,

o iş, bize o kadar zor bir iş gibi gelir ki, farkinda olmadan, sırf o işi erteleyelim diye o işin yerine başka gereksiz işlerle uğraşıp dururuz.

Mesela, Facebook'taki paylaşımları okuruz, birilerine mesaj atarız,

birdenbire içimizde bir şarkı dinleme isteği oluşur, nedense çay içesimiz gelir vs.

Kısacasi o işe başlamak için kendimizi hazır hissetmeyiz

veya şu an onun için motivasyonumuzun olmadığını düşünürüz.

Günler, haftalar, bazense aylar birbirini kovalar,

fakat o işe başlamak için bir türlü kendimizi hazır hissedemeyiz.

Dost acı söyler. Sizinle şu acı gerçeği paylaşmakk zorundayim;

Eger kendinizi hazır hissetmeyi beklerseniz, kendinizi hiçbir zaman hazır hissedemeyeceksiniz.

“Başlamak bitirmenin yarısıdır” deyimini duymuşsunuzdur.

Hatta bence başlamak bitirmenin %80-idir.

Çünkü bir işe başladığımızda, beynimizde Zeigarnik etkisi denen etki gerçekleşiyor.

Zeigarnik etkisi, 20.yüzyılda yaşamış, aslen Litvanya yahudisi olan

Sovyet psikolog ve psikiyatristi Bluma Zeigarnik tarafından bulunmuş. Bu etkiye göre, yarım kalan işlerimiz, tamamladığımız işlere göre daha kolay hatırlanır.

Buna örnek olarak dizilerin her bölümünün bitis sahnesine dikkat edin.

Nedense hep en heyecanli yerinde bölüm biter ve bu yarıda kalmışlığın bize yaşattığı duygu

öbür bölümü sabirsızlıkla beklememize sebep olur.

Bir de üstüne o bölümün sonu hafızamıza kazınır

ve o diziyi izleyen kişilerle konuştuğumuzda bölümün sonunu hatırlar

, ‘ falanca sahnede bitiriverdiler bölümü, Acaba sonraki bölümde neler olacak' deriz. Demek ki, Zeigarnik etkisine göre,

bir işe başladığımızda o işi bitirinceye kadar içimizde bir rahatsızlık duygusu oluşur.

Çünkü onu aklımızdan çıkaramayız.

Bu yüzden o işi tamamlamaya daha çok odaklanır ve bitirene kadar ugrasiriz.

Bu etkiden dolayı işimizi bitirdikten sonra aslında o işin bekledigimiz kadar zor olmadığını düşünürüz

. Çünkü bir işe başladıktan sonra beynimizde gerçekleşen Zeigarnik etkisi,

bizim o işe dogru odaklanmamızı ve işi yapma isteğimizi arttırır.

Kisacasi o işi bizim için kolaylaştırır.

Şimdiyse kendimizi bir işe başlamak için nasıl zorlayabiliriz, bunun hakkında konuşalım.

Bunun için uyguladığım birkaç basit yöntem var. Bunlardan bazılari dünyaca ünlü yöntemler ve çoğu insan için etkili olduğu kanıtlanmış. Bazılarıysa kendi yöntemlerim, bu yüzden sizin için de etkili olur mu onu bilemiyorum.

Ama yine de bu yöntemleri de anlatmaya karar verdim, denemek ise size kalmış.

1.yöntemin ismi- 5 saniye kuralı.

Bu yöntemle ilgili daha detaylı bilgiyi,

Birleşik Devletlerin CNN kanalınının sunucusu Mel Robins'in kitabından alabilirsiniz.

Ben size, bu yöntemi nasıl uygulayabileceğimizi anlatıcam.

5 saniye kuralı aslında çok basit bir kural.

Sadece 5den 0a geriye dogru sayıyorsunuz ve 0 dediğinizde

yapmak istediğiniz iş için ilk adımı atıyorsunuz.

Yani diyelim ki, bu videonun seslendirmesini yapmam gerek ,

fakat hep erteliyor, sonraya bırakıyorum.

O zaman 0 der demez işe başlayacağıma karar veriyor ve geri sayıma başlıyorum; 5-4-3-2-1-0 ve mikrofunu açıyor, diktafonu alıp işime başlıyorum.

Bu yöntemin çalışma sebebi ve bilimsel taraflarını detayli bilmiyorum.

Fakat kendim de uyguladığımdan ve gerçekten de işe yaradığıni bildigim icin

bu yöntemin kesinlikle etkili olduğunu söyleyebilirim.

İşe başlamak için 5ten 0'a kadar saydığımız zaman

0 dediğimizde sanki 0'i söylememiz bizi işe başlamaya itiyor.

Çocukken yaptığımız koşu yarışında, hatirlarsaniz

hep 1 2 3 diyerek başlardık koşmaya.

Havaya roket atıldığında da aynı şekilde 10dan 0'a doğru sayılıyor ve 0 dendiğinde roket atılıyor.

Büyük ihtimal, bunların hepsi aynı prensibe dayanıyor.

Bu kurala göre, 1den 5e kadar saymak değil de

5ten başlayıp 0'a geriye doğru saymak daha efektif sonuç veriyor,

çünkü 5'ten sonra gelen rakamlar var.

Belki de gerçekten de bir farkı yoktur bu sekilde saymanın

ve sadece böyle söylenmiş diye inanıp, kendimi böyle telkin etmişimdir,

fakat, ben de 5den 0a doğru saydığımda daha efektif oldugunu dusunuyorum.

Bu kuralın ismi 5 saniye kuralı olsa da, bunun illa 5 olmak gibi bir zorunluluğu yok tabi ki,

bu 3 de olabilir, 4 de.

Hangi sayıyı kendinize daha yakın hissediyorsanız

veya hangi sayıyla işe başlamak isterseniz o sayıyla uygulayın bu yöntemi.

2. Yönteme, ‘En basit adım' diyorum ben. Bu ismi kendim uydurdum. Yani biraz garip bir isim seçmiş olabilirim.

Asıl amaç bu yöntemle ilgili konuştuğumda, yontemi hatirlatacak bir isim kullanmak.

“En basit adım” tekniğini nasıl kullanıyorum?

Herhangi bir işi bitirmek için gerekli en kolay ve en basit 3 tane aşamayı yazıyorum

ve bir işe başladığımda o sıkıcı ve hep ertelediğim seye başladığımı düşünmüyorum. Sadece en kolay 3 tane aşamayı yapmaya odaklanip,

istersem sonrasinda bu işi durdurma veya yapmama konusunda kendime izin veriyorum.

Hiç kimse beni bu işi tamamlamak için zorlayamaz, Her şey benim elimde diye kendi kendime söylüyorum.

Böyle söylemekle aslinda kendime yalan söylemiyorum

ve gerçekten de 3 aşamayı tamamladıktan sonra devam etmek istemezsem o işi bırakıyorum.

Fakat nedense şimdiye kadar hiç bıraktığım olmadı diyebilirim.

Başladıysam devam ediyorum ve bitiriyorum her işi.

Mesela diyelim ki Google'da reklam kampanyası oluşturmam gerek.

Hiç de yapasım yok ve hep erteliyorum.

Olduğum yere göre 3 en basit aşamayı belirliyorum.

Diyelim ki, bilgisayarım kapalı.

O halde ilk aşama bilgisayarı açmak.

2. Aşama Google reklam hesabına girmek, 3. Aşama ‘yeni kampanya oluştur' düğmesine tıklamak. Sadece bu 3 işi yapacağımı düşünüyorum o an.

Sonrası içinse kendime özgürlük tanıyorum, nasıl istersem öyle yaparım diye.

Nedense ‘ Yeni kampanya oluştur' düğmesine tıkladıktan sonra açılan sayfa,

bir sekilde işi yarıda bıraktırtmıyor ve işimi tamamlıyorum.

Sonraysa o işi, yapılacaklar listemden çıkarmanın keyfini çıkarıyorum.

3. Yöntemse ‘Yapay gerçek deadline' yöntemi. Bu da sırf kendim için oluşturduğum bir yöntem ve bu yüzden pek meşhur sayilmaz.

Benim işime çok yaradığından dolayi sizlerle de paylaşmaya karar verdim.

Eğer bu yöntem sizin işinize yaramazsa daha önce söylediğim diğer 2 yönteme odaklanabilirsiniz.

‘Yapay gerçek deadline' yöntemine göre, mesela eğer bir şeyi öğrenmem, araştırmam

ve ya her hangi başka bir işi yapmam gerekiyorsa

birinci yaptığım şey fikirlerini çok önemsediğim ve karşısında sorumluluk duyduğum biri ile bunu tartışmak

ve ya yaptığım işi ona göstermek için vakit ayarlamak oluyor. Böylece bu buluşma tarihi benim için yapay olarak yaratdığım ama gerçek deadline-a dönüşmüş oluyor.

Farz edelim, benim bir sunum hazırlamam gerek.

Hepimiz çok iyi bir sunum hazırlamanın sadece bir kaç saatlik bir iş olmadığını biliyoruz.

Özellikle bunu yapmak için derin bir araştırma yapmamız gerekiyorsa.

İşte öyle zor görünen bir iş olduğu için de bunu en son dakikaya kadar erteleyeceğimizi de çok iyi biliyoruz.

Bu yüzden fikri benim için çok önemli olan biriyle buluşma ayarlıyorum.

Mesela 1 hafta sonrası için buluşma ayarlayıp hazırladığım sunumu

ona göstermekle fikrini almak istediğimi söylüyorum.

Böylece onunla kararlaştırdığımız buluşma vakti benim için deadline-a dönüşmüş oluyor

ve benim o sunumu o tarihe kadar bitirmemden başka bir çarem kalmıyor.

Burada dikkat edilmesi gereken en esas şey şu:

Buluşma ayarladığımız insan rahatlıkla buluşmayı iptal edebileceğimiz birisi olmamalı.

Yani karşısında sorumluluk duyduğumuz birisi olmalı ki, buluşmayı ertelemek gibi bir seçimimiz olmasın.

Veya başka bir örnek vermek gerekirse.

ZihinX'e yeni başladığımda video hazırlamaya kendimi zorlamak amacıyla tanıdıklara,

falanca gün falanca saatte video yukliycem, izleyip bana fikirlerinizi söyleyebilir misiniz? derdim.

Fakat bunu söylediğim sirada, daha video için bir cümle bile yazmamış olurdum. Böylece kendim için gerçek bir deadline belirlemiş oluyordum.

Bu yöntemde deadline'in gerçek deadline olması çok önemli.

Kendi kendime bir işi şu zaman bitirmeliyim diye söyleyip kendimi kandırmışlığım çok oldu.

Böyle yaptığınızda ilk zamanlar efektif olabilir, fakat sonra işe yaramadigini siz de goreceksiniz. Bu yüzden bu deadline'ın gerçek bir deadline olması

ve bu belirlenen süre zarfinda yapamadığınız takdirde kendinizi çok kötü hissedeceğiniz

ve ya kaybedeceğiniz bir şeylerin olması gerek.

Ama “zamanında bitiremeyeceğimiz işler de var,

Onlar için bir deadline belirleyip, ya sonra yetiştiremezsek nolucak?”

diye düşünenleriniz var biliyorum.

Fakat emin olun, yapmak zorunda olursanız illaki yetiştirirsiniz.

Bence birçoğumuzun okul hayatinda sınıf arkadaşları 15-20 gün önceden sınava çalışmaya başladıkları halde,

bizim, sınav gününden sadece 1-2 gun önce calismaya baslayip, bütün konuları öğrenip,ve de istediğimiz notu aldığımız olmuştur. Mesela ben kendim bircok kez yaşadım aynı şeyi.

Bu neden böyle oluyor biliyor musunuz?

Çünkü zamanımız daraldığında ve bir isi bitirmek ölüm kalım meselesine donustugunde,

beynimiz otomatik olarak amaca ulaşabilmek için en kısa yolları bulur ve o yolla ilerler.

İnanın beynimiz bizim düşündüğümüzden cok daha mükemmel bir organ.

Bazen sadece ona güvenmemiz gerek.

Böyle bir durum olustugunda, beyin kendiliğinden, daha önemli şeyleri önceliklendirir. Bu durumda, ne Facebook ne de İnstagram aklınıza gelir, ne de sizi yavaslatacak herhangi birşey.

Üstüne bir de öğrendiğiniz bilgiyi hafızanızda tutma hızınız kat be kat artar.

Mesela okuduklarımız içinde işimize yarayan şeyleri beynimiz hemen belirler

ve gereksiz yerleri geçerek daha önemli şeylere odaklanmamiza yardimci olur.

Sınav örneğini anl atmaktaki asil amacım, size,herhangi bir işi bitirmek için gerekli olan zaman anlayışının

aslinda çoğu zaman göreceli olduğunu ve farkli durumlarda, beynimizin çalışma hızına göre değiştiğini göstermek.

Bu yüzden bazen en iyisi, yapmamız gereken işler için gerçek deadline-lar belirleyerek kendimizi zorlamamız. Umarım videonun az-çok size yararı dokunmuş oldu.

Eğer ZihinX youtube kanalına hala abone olmadıysanız, o zaman 5'ten 0'a geriye doğru sayıp

abone ol butonuna tıklayabiliriz.

Hadi başlayalım 5 4 3 2 1 0.

Dinlediğiniz için teşekkürler 😊

Zor gibi görünen işleri yapmaya başlamak için 3 basit yöntem | 5 saniye kuralı | Zeigarnik etkisi трудный|как|кажущиеся|дела|делать|начать|для|простых|методов|секунд|правило|эффект Зейгарник|эффект |||||||||||effet Zeigarnik| schwer|wie|aussehende|Arbeiten|zu machen|anfangen|um|einfache|Methoden|Sekunden|Regel|Zeigarnik|Effekt ||||||||metot|||| 3 simple ways to start doing seemingly difficult tasks | 5 second rule | Zeigarnik effect 難しそうなことを始めるための3つのシンプルな方法｜5秒ルール｜ツァイガルニック効果 3 maneiras simples de começar a fazer coisas que parecem difíceis | A regra dos 5 segundos | O efeito Zeigarnik 3 простых метода, чтобы начать делать казалось бы сложные дела | Правило 5 секунд | Эффект Зейгарник 3 einfache Methoden, um mit scheinbar schwierigen Aufgaben zu beginnen | 5-Sekunden-Regel | Zeigarnik-Effekt

Bir işi bitirmemize en büyük engel o işe hic başlayamamamızdır. одно|дело|завершению|самым|большим|препятствием|это|делу|вообще|невозможностью начать eine|Arbeit|zu beenden|größte|große|Hindernis|dieses|Arbeit|gar nicht|nicht anfangen können ||not finishing|||||||ne pas commencer The biggest obstacle to finishing a job is that we never started it. Самое большое препятствие для завершения работы — это то, что мы не можем даже начать её. Das größte Hindernis, um eine Aufgabe zu beenden, ist, dass wir nicht einmal damit anfangen.

Peki bir işe başlayabilmek için ne yapmalıyız? ну|одно|делу|возможность начать|для|что|мы должны сделать also|eine|Arbeit|anfangen können|um|was|sollten wir tun |||pouvoir commencer||| Так что же нам нужно сделать, чтобы начать работу? Was sollten wir also tun, um mit einer Aufgabe zu beginnen?

Öncelikle onu belirtmek isterim ki, bir işe başlamadan önce o iş hakkında düşündüğümüz zaman, прежде всего|это|отметить|я хочу|что|одно|делу|перед началом|сначала|это|дело|о|когда мы думаем|время zunächst|das|erwähnen|ich möchte|dass|eine|Arbeit|bevor man anfängt|zuerst|diese|Arbeit|über|wir denken|wenn ||mention||||||||||| Прежде всего, я хотел бы отметить, что, прежде чем начать работу, когда мы думаем об этом, Zunächst möchte ich darauf hinweisen, dass wir, bevor wir mit einer Aufgabe beginnen, darüber nachdenken,

bizim beynimiz otomatik olarak, o işin en zor ve bizim için en anlaşılmaz olan kısmına odaklandığı için , наш|мозг|автоматически|как|эта|работа|самый|трудный|и|наш|для|самый|непонятный|который|часть|он сосредоточен|потому что unser|Gehirn|automatisch|als|diese|Arbeit|am|schwierigsten|und|unser|für|am|unverständlichsten|Teil|Teil|fokussiert|weil ||||||||||||incompréhensible|||| because our brain automatically focuses on the most difficult and incomprehensible part of the job, наш мозг автоматически сосредотачивается на самой сложной и непонятной для нас части этой работы, Unser Gehirn konzentriert sich automatisch auf den schwierigsten und für uns am unverständlichsten Teil der Aufgabe,

o iş, bize o kadar zor bir iş gibi gelir ki, эта|работа|нам|она|настолько|трудная|работа||как|кажется|что diese|Arbeit|uns|diese|so|schwierig|eine|Arbeit|wie|erscheint|dass that job seems like such a difficult job to us that поэтому эта работа кажется нам такой трудной, so dass uns diese Aufgabe so schwer erscheint, farkinda olmadan, sırf o işi erteleyelim diye o işin yerine başka gereksiz işlerle uğraşıp dururuz. не осознавая|без|только|эту|работу|давайте отложим|чтобы|эту|работу|вместо|других|ненужных|делами|занимаясь|мы продолжаем ohne|es zu merken|nur|diese|Arbeit|wir aufschieben|um|diese|Arbeit|anstelle|andere|unnötige|Arbeiten|wir uns beschäftigen|wir hören nicht auf ||||||||||||||nous nous occupons что, не осознавая этого, мы занимаемся другими ненужными делами, лишь бы отложить эту работу. dass wir unbewusst, nur um diese Aufgabe aufzuschieben, uns mit anderen unnötigen Aufgaben beschäftigen.

Mesela, Facebook'taki paylaşımları okuruz, birilerine mesaj atarız, например|на Facebook|посты|мы читаем|кому-то|сообщение|мы отправляем zum Beispiel|auf Facebook|Beiträge|wir lesen|jemandem|Nachricht|wir senden |sur Facebook||||| For example, we read the posts on Facebook, we send a message to someone, Например, мы читаем посты в Facebook, отправляем сообщения кому-то, Zum Beispiel lesen wir die Beiträge auf Facebook, wir schreiben jemandem eine Nachricht,

birdenbire içimizde bir şarkı dinleme isteği oluşur, nedense çay içesimiz gelir vs. вдруг|внутри нас|одно|песня|слушать|желание|возникает|почему-то|чай|хочется выпить|приходит|и так далее plötzlich|in uns|ein|Lied|hören|Wunsch|entsteht|aus irgendeinem Grund|Tee|wir möchten trinken|kommt|usw |||||||||nous voulons boire|| suddenly a desire to listen to a song arises in us, for some reason we come to drink tea, etc. вдруг внутри нас возникает желание послушать песню, почему-то хочется выпить чаю и т.д. Plötzlich verspüren wir den Wunsch, ein Lied zu hören, aus irgendeinem Grund haben wir Lust auf Tee usw.

Kısacasi o işe başlamak için kendimizi hazır hissetmeyiz короче говоря|это|делу|начать|для|себя|готовыми|не чувствуем kurz gesagt|das|Arbeit|anfangen|um|uns|bereit|wir fühlen uns nicht En résumé||||||| In short, we do not feel ready to start that business. Короче говоря, мы не чувствуем себя готовыми начать это дело. Kurz gesagt, wir fühlen uns nicht bereit, mit dieser Arbeit zu beginnen.

veya şu an onun için motivasyonumuzun olmadığını düşünürüz. или|сейчас|момент|для этого|для|нашей мотивации|что нет|думаем oder|jetzt|für|dessen|um|unsere Motivation|dass sie nicht da ist|wir denken |||||notre motivation|| or we think we have no motivation for it at the moment. Или думаем, что у нас сейчас нет мотивации для этого. Oder wir denken, dass wir momentan keine Motivation dafür haben.

Günler, haftalar, bazense aylar birbirini kovalar, дни|недели|а иногда|месяцы|друг друга|преследуют ||وأحيانًا||| Tage|Wochen|manchmal|Monate|einander|verfolgen Giorni, settimane, a volte mesi si susseguono, Дни, недели, а иногда и месяцы следуют друг за другом, Tage, Wochen, manchmal sogar Monate folgen aufeinander,

fakat o işe başlamak için bir türlü kendimizi hazır hissedemeyiz. но|это|к делу|начать|для|один|никак|себя|готовыми|не можем почувствовать aber|das|Arbeit|anfangen|für|ein|irgendwie|uns selbst|bereit|wir können uns nicht fühlen |||||||||nous ne nous sentons but we can never feel ready to start that job. но мы никак не можем почувствовать себя готовыми, чтобы начать это дело. aber wir können uns einfach nicht bereit fühlen, um mit dieser Arbeit zu beginnen.

Dost acı söyler. Sizinle şu acı gerçeği paylaşmakk zorundayim; друг|горький|говорит|с вами|этот|горький|факт|| Freund|bitter|er sagt|mit Ihnen|diese|bitter|Wahrheit|teilen|ich muss ami||||||||je dois Friend tells pain. I have to share this bitter truth with you; Un ami dit la vérité avec amertume. Je suis obligé de partager cette triste vérité avec vous ; Друг говорит горькую правду. Я вынужден поделиться с вами этой горькой реальностью; Ein Freund sagt die bittere Wahrheit. Ich muss Ihnen diese bittere Realität mitteilen;

Eger kendinizi hazır hissetmeyi beklerseniz, kendinizi hiçbir zaman hazır hissedemeyeceksiniz. если|себя|готовыми|чувствовать|вы будете ждать|себя|никогда|время|готовыми|не сможете почувствовать wenn|sich selbst|bereit|fühlen|Sie warten|sich selbst|niemals|Zeit|bereit|Sie werden sich nicht fühlen |||vous sentir|||||| Si vous attendez de vous sentir prêt, vous ne vous sentirez jamais prêt. Если вы будете ждать, когда почувствуете себя готовыми, вы никогда не почувствуете себя готовыми. Wenn Sie darauf warten, sich bereit zu fühlen, werden Sie sich niemals bereit fühlen.

“Başlamak bitirmenin yarısıdır” deyimini duymuşsunuzdur. начать|завершения|это половина|выражение| anfangen|beenden|es ist die Hälfte|| |||expression| You've probably heard the saying, "Starting is half the battle". Vous avez sans doute entendu le dicton "Commencer, c'est déjà à moitié terminé". Вы, наверное, слышали пословицу: «Начало — это половина дела». Sie haben sicherlich das Sprichwort gehört: "Der Anfang ist die Hälfte des Ganzen."

Hatta bence başlamak bitirmenin %80-idir. sogar|ich denke|anfangen|beenden|es ist 80% des Beendens На самом деле, я считаю, что начать — это 80% от завершения. Ich denke sogar, dass der Beginn 80% des Abschlusses ausmacht.

Çünkü bir işe başladığımızda, beynimizde Zeigarnik etkisi denen etki gerçekleşiyor. weil|ein|Arbeit|wenn wir anfangen|in unserem Gehirn|Zeigarnik|Effekt|der|Einfluss|es geschieht Because when we start something, an effect called the Zeigarnik effect takes place in our brain. Потому что, когда мы начинаем дело, в нашем мозге происходит эффект, называемый эффектом Цейгарник. Denn wenn wir mit einer Aufgabe beginnen, tritt in unserem Gehirn der sogenannte Zeigarnik-Effekt auf.

Zeigarnik etkisi, 20.yüzyılda yaşamış, aslen Litvanya yahudisi olan ||||по происхождению|Литва|| Zeigarnik|Effekt|im 20 Jahrhundert|gelebt|ursprünglich|litauisch|Jude|der Эффект Цейгарник был открыт советским психологом и психиатром Блумой Цейгарник, Der Zeigarnik-Effekt wurde von der sowjetischen Psychologin und Psychiaterin Bluma Zeigarnik entdeckt, die im 20. Jahrhundert lebte und ursprünglich aus Litauen stammte.

Sovyet psikolog ve psikiyatristi Bluma Zeigarnik tarafından bulunmuş. sowjetisch|Psychologe|und|Psychiater|Bluma|Zeigarnik|von|entdeckt которая была литовской еврейкой и жила в 20 веке. Bu etkiye göre, yarım kalan işlerimiz, tamamladığımız işlere göre daha kolay hatırlanır. это|влияние|согласно|незавершенные|оставшиеся|наши дела|завершенные|делам|по сравнению|более|легкие|запоминаются diese|Wirkung|zufolge|unvollständig|geblieben|unsere Arbeiten|die wir abgeschlossen haben|Arbeiten|zufolge|mehr|leicht|erinnert man sich ||||||||||faciles|sont rappelées According to this effect, our unfinished works are remembered more easily than the ones we have completed. Selon cet effet, les tâches inachevées sont plus faciles à se souvenir que celles que nous avons complétées. Согласно этому эффекту, незавершенные дела запоминаются легче, чем завершенные. Nach diesem Effekt werden unsere unvollendeten Aufgaben leichter erinnert als die Aufgaben, die wir abgeschlossen haben.

Buna örnek olarak dizilerin her bölümünün bitis sahnesine dikkat edin. этому|пример|как|сериалов|каждой|серии|финальная|сцена|внимание|обратите dazu|Beispiel|als|der Serien|jeder|Episode|Schluss|Szene|Aufmerksamkeit|achtet darauf ||||||fin de||| For example, pay attention to the ending scene of each episode of the series. Prenez comme exemple la scène de fin de chaque épisode de la série. В качестве примера обратите внимание на финальные сцены каждого эпизода сериалов. Ein Beispiel dafür ist, achten Sie auf die Schlusszene jeder Episode einer Serie.

Nedense hep en heyecanli yerinde bölüm biter ve bu yarıda kalmışlığın bize yaşattığı duygu почему-то|всегда|самый|захватывающий|месте|серия|заканчивается|и|это|незавершенность|оставленности|нам|вызываемое|чувство aus irgendeinem Grund|immer|am|spannendsten|Stelle|Episode|endet|und|dieses|unvollständig|das Gefühl des Unvollendeten|uns|das es uns vermittelt|Gefühl ||||à l'endroit|||||la moitié|||a créé| For some reason, the episode always ends in the most exciting part and the feeling that this interruption gives us. Pour une raison quelconque, l'épisode se termine toujours au moment le plus excitant et ce sentiment de quelque chose d'inachevé que cela nous fait ressentir. Почему-то всегда в самом захватывающем месте заканчивается серия, и это чувство незавершенности Irgendwie endet die Episode immer an der spannendsten Stelle, und dieses Gefühl des Unvollendeten

öbür bölümü sabirsızlıkla beklememize sebep olur. الجزء الآخر||||| следующую|серию|с нетерпением|ожидание|причина|становится nächste|Episode|ungeduldig|unser Warten|Grund|es wird |||notre attente|| makes us wait impatiently for the next part. l'autre partie nous pousse à attendre avec impatience. заставляет нас с нетерпением ждать следующего эпизода. führt dazu, dass wir die nächste Episode ungeduldig erwarten.

Bir de üstüne o bölümün sonu hafızamıza kazınır один|также|на это|тот|серии|конец|в нашу память|врезается ein|auch|darauf|das|der Folge|Ende|in unser Gedächtnis|es brennt sich ein |||||||s'inscrit On top of that, the end of that episode is engraved in our memory. De plus, la fin de cet épisode s'inscrit dans notre mémoire А еще концовка этой серии запоминается в нашей памяти. Außerdem bleibt das Ende dieser Episode in unserem Gedächtnis.

ve o diziyi izleyen kişilerle konuştuğumuzda bölümün sonunu hatırlar и|тот|сериал|смотрящий|с людьми|когда мы говорим|серии|конец|помнит und|die|Serie|schauenden|mit Personen|wenn wir sprechen|der Folge|Ende|sie erinnern sich ||||||||se souviennent and remembers the end of the episode when we talk to people who watched that show et lorsque nous parlons avec les personnes qui regardent cette série, elles se souviennent de la fin de l'épisode. И когда мы разговариваем с людьми, которые смотрели этот сериал, они помнят концовку серии. Und wenn wir mit den Leuten sprechen, die die Serie gesehen haben, erinnern sie sich an das Ende der Episode.

, ‘ falanca sahnede bitiriverdiler bölümü, Acaba sonraki bölümde neler olacak' deriz. такой-то|сцене|они быстро закончили|серию|интересно|следующем|эпизоде|что|будет|мы говорим irgendeine|Szene|sie haben einfach beendet|Folge|vielleicht|nächste|Folge|was|es wird sein|wir sagen ||ils ont fini||||||| , ‘ils ont fini le chapitre dans cette scène, Que va-t-il se passer dans le prochain chapitre' disons. Мы говорим: 'Они закончили серию на такой-то сцене, интересно, что будет в следующей серии?' Wir sagen: 'Sie haben die Episode in dieser Szene beendet, was wird wohl in der nächsten Episode passieren?' Demek ki, Zeigarnik etkisine göre, ||эффект Зейгарник|эффекту|согласно das heißt|dass|Zeigarnik|Effekt|zufolge |||effet Zeigarnik| Donc, selon l'effet Zeigarnik, Так что, согласно эффекту Зейгарник, Das bedeutet, dass laut dem Zeigarnik-Effekt,

bir işe başladığımızda o işi bitirinceye kadar içimizde bir rahatsızlık duygusu oluşur. один|делу|когда мы начинаем|эту|работу|когда заканчиваем|до|внутри нас|одно|беспокойство|чувство|возникает ein|Arbeit|wir anfangen|diese|Arbeit|bis wir sie beenden|bis|in uns|ein|Unbehagen|Gefühl|es entsteht ||||||||||sentiment| When we start a job, we feel uncomfortable until we finish it. lorsque nous commençons un travail, nous ressentons un malaise tant que nous n'avons pas terminé ce travail. Когда мы начинаем какое-то дело, у нас возникает чувство беспокойства, пока мы его не закончим. Wenn wir mit einer Arbeit beginnen, entsteht in uns ein Gefühl der Unruhe, bis wir diese Arbeit abgeschlossen haben.

Çünkü onu aklımızdan çıkaramayız. потому что|его|из головы|не можем выбросить denn|sie|aus unserem Kopf|wir können sie nicht herausbekommen ||notre esprit| Because we can't get it out of our minds. Потому что мы не можем выбросить это из головы. Denn wir können sie nicht aus unserem Kopf bekommen.

Bu yüzden o işi tamamlamaya daha çok odaklanır ve bitirene kadar ugrasiriz. это|поэтому|эту|работу|на завершение|более|сильно|сосредотачиваемся|и|когда заканчиваем|до|стараемся dies|Grund|diese|Arbeit|um sie zu beenden|mehr|sehr|wir konzentrieren uns|und|bis wir sie beenden|bis|wir bemühen uns ||||la terminer|||se concentre|||| That's why we focus more on getting that job done and work on it until it's done. Поэтому мы больше сосредотачиваемся на завершении дела и стараемся закончить его. Deshalb konzentrieren wir uns mehr darauf, die Arbeit zu beenden, und kämpfen, bis wir sie abgeschlossen haben.

. Çünkü bir işe başladıktan sonra beynimizde gerçekleşen Zeigarnik etkisi, потому что|одно|дело|начав|потом|в нашем мозге|происходящий|Зейгарник|эффект |ein|Arbeit|angefangen|nach|in unserem Gehirn|stattfindender|Zeigarnik|Effekt ||||||se produisant|| . Потому что эффект Зейгарник, который происходит в нашем мозгу после начала работы, . Denn der Zeigarnik-Effekt, der in unserem Gehirn eintritt, nachdem wir mit einer Aufgabe begonnen haben,

bizim o işe dogru odaklanmamızı ve işi yapma isteğimizi arttırır. наш|это|делу|правильно|сосредоточение|и|работу|желание делать|желание|увеличивает unser|diese|Arbeit|richtig|uns zu konzentrieren|und|Arbeit|machen|unseren Wunsch|erhöht ||||||||notre envie| увеличивает нашу концентрацию на этой работе и желание её выполнить. erhöht unsere Konzentration auf diese Aufgabe und unseren Wunsch, sie zu erledigen.

Bunun için uyguladığım birkaç basit yöntem var. этого|для|я применял|несколько|простых|методов|есть dafür|für|ich angewandte|einige|einfache|Methoden|es gibt ||j'utilise|||| Для этого у меня есть несколько простых методов. Dafür habe ich ein paar einfache Methoden angewendet. Bunlardan bazılari dünyaca ünlü yöntemler ve çoğu insan için etkili olduğu kanıtlanmış. из них|некоторые|всемирно|известные|методы|и|большинство|людей|для|эффективные|что они являются|доказанные davon|einige|weltweit|berühmte|Methoden|und|die meisten|Menschen|für|effektiv|dass sie sind|bewiesen |certain ones||célèbres dans|||||||| Некоторые из них всемирно известны и доказали свою эффективность для большинства людей. Einige davon sind weltweit bekannte Methoden und haben sich als effektiv für die meisten Menschen erwiesen. Bazılarıysa kendi yöntemlerim, bu yüzden sizin için de etkili olur mu onu bilemiyorum. некоторые из них|собственные|методы|это|поэтому|вашим|для|тоже|эффективные|будут|ли|это|я не знаю einige davon|eigene|Methoden|das|deshalb|für Sie|für|auch|effektiv|es wird|ob|das|ich weiß nicht ||mes méthodes||||||||||je ne sais pas Некоторые из них - это мои собственные методы, поэтому не могу сказать, будут ли они эффективны для вас. Einige sind jedoch meine eigenen Methoden, daher kann ich nicht sagen, ob sie auch für Sie wirksam sind.

Birleşik Devletlerin CNN kanalınının sunucusu Mel Robins'in kitabından alabilirsiniz. объединенных|штатах|CNN|канала|ведущий|Мел|Робинса|книги|вы можете получить vereinigten|Staaten|CNN|des Kanals|Moderator|Mel|Robins|aus dem Buch|Sie können erhalten États-Unis|||de CNN|présentatrice|Mel|de Mel Robins|| из книги ведущей канала CNN в Соединенных Штатах Мел Робинс. können Sie aus dem Buch von Mel Robbins, der Moderatorin des CNN-Kanals der Vereinigten Staaten, entnehmen.

Ben size, bu yöntemi nasıl uygulayabileceğimizi anlatıcam. я|вам|этот|метод|как|мы можем применить|я расскажу ich|Ihnen|diese|Methode|wie|wir anwenden können|ich werde erklären |||||nous pourrons appliquer|je vais expliquer Я расскажу вам, как мы можем применить этот метод. Ich werde Ihnen erklären, wie wir diese Methode anwenden können.

Sadece 5den 0a geriye dogru sayıyorsunuz ve 0 dediğinizde только|от 5|до 0|назад|в обратном порядке|вы считаете|и|когда вы скажете nur|von 5|bis 0|rückwärts|nach|ihr zählt|und|wenn ihr sagt |||en arrière||vous comptez||vous dites You just count backwards from 5 to 0 and when you say 0 Вы просто считаете от 5 до 0 и когда говорите 0, Sie zählen einfach von 5 rückwärts bis 0 und wenn Sie 0 sagen,

yapmak istediğiniz iş için ilk adımı atıyorsunuz. делать|которое вы хотите|дело|для|первый|шаг|вы делаете machen|das|Aufgabe|für|ersten|Schritt|ihr macht ||||||vous faites You are taking the first step towards the job you want to do. вы делаете первый шаг к тому, что хотите сделать. machen Sie den ersten Schritt für das, was Sie tun möchten.

Yani diyelim ki, bu videonun seslendirmesini yapmam gerek , то есть|скажем|что|это|видео|озвучивание|мне нужно сделать|нужно also|sagen wir|dass|dieses|des Videos|Vertonung|ich machen muss|es ist notwendig |||||voix-off|| So let's say I need to voice over this video, То есть, скажем, мне нужно озвучить это видео, Nehmen wir an, ich muss die Vertonung dieses Videos machen,

fakat hep erteliyor, sonraya bırakıyorum. но|всегда|откладывает|на потом|я оставляю aber|immer|er/sie/es verschiebt|auf später|ich lasse es ||procrastine|| But I always postpone it, I leave it for later. но всегда откладываю, оставляю на потом. aber ich schiebe es immer auf, ich lasse es für später.

O zaman 0 der demez işe başlayacağıma karar veriyor он|время|скажет|не скажет|к работе|что я начну|решение|принимает er|Zeit|der|er/sie/es nicht sagt|Arbeit|ich werde anfangen|Entscheidung|er/sie/es trifft |||||je vais commencer|| Then he decides that I will start work as soon as he says 0. Тогда, как только он говорит 0, я решаю начать работу. Dann entscheidet er, dass ich anfangen werde, sobald ich 0 sage. ve geri sayıma başlıyorum; 5-4-3-2-1-0 ve mikrofunu açıyor, diktafonu alıp işime başlıyorum. и|обратный|отсчету|я начинаю|и|микрофон|он включает|диктофон|взяв|к работе|я начинаю und|rückwärts|zählen|ich beginne|und|Mikrofon|er/sie/es schaltet ein|Diktiergerät|und ich nehme|meiner Arbeit|ich beginne ||compte à rebours|||le micro||le dictaphone||| и начинаю обратный отсчет; 5-4-3-2-1-0 и он включает микрофон, берет диктофон и я начинаю свою работу. Und ich beginne mit dem Countdown; 5-4-3-2-1-0 und er schaltet das Mikrofon ein, nimmt den Diktiergerät und ich beginne mit meiner Arbeit.

Bu yöntemin çalışma sebebi ve bilimsel taraflarını detayli bilmiyorum. этот|метод|работа|причина|и|научные|аспекты|подробно|я не знаю diese|Methode|Arbeits|Grund|und|wissenschaftlich|Aspekte|detailliert|ich weiß nicht ||||||aspects|| Я не знаю подробно, почему этот метод работает и его научные аспекты. Ich kenne die Gründe, warum diese Methode funktioniert, und ihre wissenschaftlichen Aspekte nicht im Detail.

Fakat kendim de uyguladığımdan ve gerçekten de işe yaradığıni bildigim icin но|я сам|тоже|потому что я применял|и|действительно|тоже|на работу|что это полезно|я знаю|поэтому aber|ich selbst|auch|ich es angewendet habe|und|wirklich|auch|Arbeit|es nützt|ich weiß|deshalb |||que j'applique|||||qu'il fonctionne|je sais| But since I have used it myself and know it really works Но поскольку я сам это применяю и действительно знаю, что это работает, Aber weil ich es selbst anwende und wirklich weiß, dass es funktioniert,

İşe başlamak için 5ten 0'a kadar saydığımız zaman на работу|начинать|для|от 5|до 0|до|когда мы считаем|когда Arbeit|anfangen|um|von 5|bis 0|bis|wir zählen|wenn ||||||nous comptons| Когда мы считаем от 5 до 0, Wenn wir von 5 bis 0 zählen, um zu beginnen,

0 dediğimizde sanki 0'i söylememiz bizi işe başlamaya itiyor. когда мы говорим|как будто|0|наше произнесение|нас|на работу|начинать|это заставляет wir sagen|als ob|0|es sagen|uns|Arbeit|anfangen|es drängt quand on dit|||dire||||pousse то, когда мы говорим 0, это как будто заставляет нас начать. scheint es, als würde uns das Aussprechen von 0 dazu bringen, mit der Arbeit zu beginnen.

Çocukken yaptığımız koşu yarışında, hatirlarsaniz в детстве|что мы сделали|бег|на соревновании|если вы помните als ich ein Kind war|wir machten|Lauf|Wettkampf|wenn Sie sich erinnern ||||si vous vous souvenez In the running race we did as a kid, if you remember Когда мы были детьми, на забеге, если вы помните, Wenn wir als Kinder an dem Laufwettbewerb teilnahmen, erinnern Sie sich vielleicht,

hep 1 2 3 diyerek başlardık koşmaya. всегда|говоря|мы начинали|бегать immer|indem wir sagten|wir begannen|zu laufen ||nous commencerions| мы всегда начинали бегать, считая 1 2 3. haben wir immer mit 1 2 3 angefangen zu laufen.

Havaya roket atıldığında da aynı şekilde 10dan 0'a doğru sayılıyor ve 0 dendiğinde roket atılıyor. в воздух|ракета|когда она была запущена|тоже|так же|образом|от 10|до 0|в правильном направлении|считается|и|когда сказано|ракета|запускается in die Luft|Rakete|wenn sie gestartet wird|dann|gleich|Weise|von 10|bis 0|nach|gezählt wird|und|wenn gesagt wird|Rakete|wird gestartet la fusée|fusée|when launched||||||vers||et|on dit 0||est lancé Когда ракета запускается, также считается от 10 до 0, и когда говорят 0, ракета запускается. Wenn die Rakete in die Luft geschossen wird, wird auch in der gleichen Weise von 10 auf 0 gezählt und wenn 0 gesagt wird, wird die Rakete gestartet.

Büyük ihtimal, bunların hepsi aynı prensibe dayanıyor. большой|вероятность|этих|все|одинаковый|принципу|основаны große|Wahrscheinlichkeit|all dies|alles|gleich|Prinzip|basiert auf |||||principe|reposent sur Скорее всего, все это основано на одном и том же принципе. Mit großer Wahrscheinlichkeit basieren all diese Dinge auf demselben Prinzip.

Bu kurala göre, 1den 5e kadar saymak değil de это|правило|согласно|от 1|до 5|до|считать|не|тоже diese|Regel|gemäß|1 bis|5|bis|zählen|nicht|sondern Согласно этому правилу, считать не от 1 до 5, Nach dieser Regel ist es effektiver, nicht von 1 bis 5 zu zählen,

5ten başlayıp 0'a geriye doğru saymak daha efektif sonuç veriyor, от 5|начиная|до 0|назад|в правильном направлении|считать|более|эффективный|результат|дает von 5|beginnend|zu 0|rückwärts|in Richtung|zählen|mehr||Ergebnis|es gibt |||||||efficace|| а начиная с 5 и считая назад до 0, дает более эффективный результат, sondern von 5 rückwärts bis 0 zu zählen,

Belki de gerçekten de bir farkı yoktur bu sekilde saymanın возможно|тоже|действительно|тоже|одно|отличие|нет|это|способом|считать vielleicht|auch|wirklich|auch|einen|Unterschied|es gibt nicht|diese|Art und Weise|Zählen |||||||||compter Maybe there really is no difference in counting that way. Возможно, на самом деле нет никакой разницы в таком способе счёта. Vielleicht macht es wirklich keinen Unterschied, auf diese Weise zu zählen.

ve sadece böyle söylenmiş diye inanıp, kendimi böyle telkin etmişimdir, и|только|так|сказанное|потому что|веря|себя|так|внушение|я внушал und|nur|so|gesagt|dass|glauben|mich selbst|so|einreden|ich habe gemacht |||dit|||||auto-suggestion|je me suis convaincu And just because it was said so, I believed, so I inculcated myself, и я верил в это только потому, что так было сказано, и именно так я себя настраивал, und ich habe nur geglaubt, weil es so gesagt wurde, und mich so selbst überzeugt.

fakat, ben de 5den 0a doğru saydığımda daha efektif oldugunu dusunuyorum. но|я|тоже|от 5|до 0|в правильном направлении|когда я считаю|более|эффективным|что это|я думаю ||||||||لكنني أعتقد أنه أكثر فعالية|| aber|ich|auch|von 5|bis 0|richtig|wenn ich zähle|mehr|||ich denke ||||||en comptant||||je pense но я тоже думаю, что когда я считаю от 5 до 0, это более эффективно. Aber ich denke, dass es effektiver ist, wenn ich von 5 auf 0 zähle.

Bu kuralın ismi 5 saniye kuralı olsa da, bunun illa 5 olmak gibi bir zorunluluğu yok tabi ki, это|правила|имя|секунд|правило|хотя бы|но|этого|обязательно|быть|как|одно|обязательство|нет|конечно|что diese|Regel|Name|Sekunden|Regel|auch wenn es ist|dass|dies|unbedingt|sein|wie|eine|Notwendigkeit|nicht|natürlich|dass |de cette règle|||||||||||obligation||| Although the name of this rule is the 5 second rule, it does not necessarily have to be 5, of course, Хотя это правило называется правилом 5 секунд, конечно, нет строгой необходимости, чтобы это было именно 5, Obwohl diese Regel den Namen 5-Sekunden-Regel trägt, gibt es natürlich keine zwingende Notwendigkeit, dass es unbedingt 5 sein muss.

Hangi sayıyı kendinize daha yakın hissediyorsanız какой|номер|себе|более|близким|чувствуете welche|Zahl|euch|mehr|nah|fühlt |numéro||||vous vous sentez Какое число вы чувствуете ближе всего к себе? Welche Zahl fühlen Sie sich näher?

veya hangi sayıyla işe başlamak isterseniz o sayıyla uygulayın bu yöntemi. ||||||||примените|| ||Zahl||||||wenden Sie an|| ||number||commencer||||appliquez|| Или с каким числом вы хотите начать, применяйте этот метод с этим числом. Oder mit welcher Zahl möchten Sie beginnen, wenden Sie diese Methode mit dieser Zahl an.

2\. Yönteme, ‘En basit adım' diyorum ben. методу||||| Methode||||| méthode||||| 2. Метод я называю 'Самый простой шаг'. 2. Methode nenne ich ‚Der einfachste Schritt'. Bu ismi kendim uydurdum. Yani biraz garip bir isim seçmiş olabilirim. |||erfunden||||||| Это название я придумал сам. То есть, я мог выбрать немного странное название. Diesen Namen habe ich mir selbst ausgedacht. Das heißt, ich könnte einen etwas seltsamen Namen gewählt haben.

Asıl amaç bu yöntemle ilgili konuştuğumda, yontemi hatirlatacak bir isim kullanmak. основной|цель|этот|методом|связанным|когда я говорю|метод|напомняющий|одно|имя|использовать eigentliche|Ziel|diese|Methode|betreffend|wenn ich spreche|Methode|erinnernd|einen|Namen|verwenden |||||je parle|méthode|rappellera||| The main goal is to use a name that reminds me of the method when I talk about it. Основная цель, когда я говорю об этом методе, - использовать имя, которое напомнит о методе. Das Hauptziel ist es, einen Namen zu verwenden, der an die Methode erinnert, wenn ich über diese Methode spreche.

“En basit adım” tekniğini nasıl kullanıyorum? самый|простой|шаг|технику|как|я использую der|einfachste|Schritt|Technik|wie|ich benutze |||technique|| Как я использую технику "Самый простой шаг"? Wie benutze ich die Technik "Der einfachste Schritt"?

Herhangi bir işi bitirmek için gerekli en kolay ve en basit 3 tane aşamayı yazıyorum любой|одно|дело|закончить|для|необходимый|самый|легкий|и|самый|простой|штуки|этапа|я пишу irgendein|eine|Arbeit|beenden|um|notwendig|die|einfachsten|und|die|einfachsten|Stück|Schritte|ich schreibe ||||||||||||étapes| I'm writing down the 3 easiest and simplest steps needed to finish any job. Я записываю три самых легких и простых этапа, необходимых для завершения любой работы. Ich schreibe die drei einfachsten und notwendigsten Schritte auf, um eine Aufgabe zu beenden.

ve bir işe başladığımda o sıkıcı ve hep ertelediğim seye başladığımı düşünmüyorum. и|одно|дело|когда я начинаю|это|скучное|и|всегда|откладываемое|дело|что я начинаю|я не думаю und|eine|Arbeit|wenn ich anfange|diese|langweilig|und|immer|ich aufgeschoben habe|Sache|ich anfange|ich denke nicht ||||||||que j'ai reporté|chose|je commence| And when I start a job, I don't think I'm starting that boring thing that I always put off. И когда я начинаю работу, я не думаю о том, что начинаю это скучное и всегда откладываемое дело. Und wenn ich mit einer Aufgabe beginne, denke ich nicht daran, dass ich mit dieser langweiligen und immer aufgeschobenen Sache beginne. Sadece en kolay 3 tane aşamayı yapmaya odaklanip, только|самый|легкий|штуки|этапа|делать|сосредоточившись nur|die|einfachsten|Stück|Schritte|zu machen|fokussiert ||||||en se concentrant Focusing on doing only the 3 easiest steps, Я сосредотачиваюсь только на трех самых простых этапах, Ich konzentriere mich nur darauf, die drei einfachsten Schritte zu machen,

istersem sonrasinda bu işi durdurma veya yapmama konusunda kendime izin veriyorum. если я захочу|потом|эту|работу|остановку|или|не делать|в отношении|себе|разрешение|даю wenn ich will|danach|diese|Arbeit|stoppen|oder|nicht machen|bezüglich|mir selbst|Erlaubnis|ich gebe si je veux|après|||arrêter|||||| I allow myself to stop or not do this work later if I want. если хочу, то позволяю себе остановиться или не делать это позже. und wenn ich will, erlaube ich mir, diese Arbeit später zu stoppen oder nicht zu machen.

Hiç kimse beni bu işi tamamlamak için zorlayamaz, Her şey benim elimde diye kendi kendime söylüyorum. никто|никто|меня|эту|работу|завершить|для|не может заставить|все|дело|в моих|руках|поэтому|себе|себе|говорю niemand|niemand|mich|diese|Arbeit|abschließen|um|kann zwingen|alles|Sache|meine|in meiner Hand|dass|selbst|mir|ich sage |||||terminer||forcer|||||||| No one can force me to complete this job, I tell myself it's all in my hands. Personne ne peut me forcer à terminer ce travail, je me dis que tout est entre mes mains. Никто не может заставить меня завершить эту работу, я говорю себе, что все в моих руках. Niemand kann mich zwingen, diese Arbeit zu beenden, ich sage mir, dass alles in meiner Hand liegt.

ve gerçekten de 3 aşamayı tamamladıktan sonra devam etmek istemezsem o işi bırakıyorum. и|действительно|же|этапа|завершив|потом|продолжать|делать|если не хочу|ту|работу|я оставляю und|wirklich|auch|Phasen|nachdem ich abgeschlossen habe|dann|fortfahren|wollen|wenn ich nicht will|diese|Arbeit|ich lasse es ||||avoir terminé||||||| And if I really don't want to continue after completing 3 stages, I quit that job. Et si après avoir terminé les 3 étapes, je ne veux pas continuer, je laisse ce travail. и действительно, если я не хочу продолжать после завершения 3 этапов, я бросаю это дело. Und tatsächlich, wenn ich nach dem Abschluss der 3 Phasen nicht weitermachen möchte, lasse ich die Arbeit ruhen.

Fakat nedense şimdiye kadar hiç bıraktığım olmadı diyebilirim. но|почему-то|до сих пор|до|никогда|я оставлял|не было|я могу сказать aber|aus irgendeinem Grund|bis jetzt|bis|nie|ich habe aufgehört|es ist nicht passiert|ich kann sagen |||||que j'ai laissé|| But for some reason, I can say that I have never quit. Mais pour une raison quelconque, je peux dire que je n'ai jamais abandonné jusqu'à présent. Но почему-то я могу сказать, что до сих пор никогда не бросал. Aber aus irgendeinem Grund kann ich sagen, dass ich bisher nie aufgegeben habe.

Başladıysam devam ediyorum ve bitiriyorum her işi. если я начал|продолжать|я продолжаю|и|я заканчиваю|каждую|работу wenn ich angefangen habe|fortfahren|ich mache weiter|und|ich beende|jede|Arbeit si j'ai commencé|||||| If I started, I continue and finish every job. Si je commence, je continue et je termine chaque tâche. Если я начал, я продолжаю и заканчиваю каждое дело. Wenn ich einmal angefangen habe, mache ich weiter und beende jede Aufgabe.

Mesela diyelim ki Google'da reklam kampanyası oluşturmam gerek. например|скажем|что|в Google|реклама|кампания|мне нужно создать|нужно zum Beispiel|sagen wir|dass|bei Google|Werbung|Kampagne|ich muss erstellen|es ist notwendig ||||||je dois créer| For example, let's say I need to create an ad campaign on Google. Par exemple, disons que je dois créer une campagne publicitaire sur Google. Например, скажем, мне нужно создать рекламную кампанию в Google. Nehmen wir an, ich muss eine Werbekampagne bei Google erstellen.

Hiç de yapasım yok ve hep erteliyorum. вовсе|не|хочу делать|нет|и|всегда|откладываю gar nicht|auch|ich will machen|nicht|und|immer|ich schiebe auf ||envie de faire|||| I have nothing to do and I always procrastinate. У меня совершенно нет желания это делать, и я всё время откладываю. Ich habe überhaupt keine Lust dazu und schiebe es immer auf.

Olduğum yere göre 3 en basit aşamayı belirliyorum. в котором я нахожусь|месте|согласно|самых|простых|этапы|определяю wo ich bin|Ort|entsprechend|die|einfach|Schritte|ich bestimme ||||||je détermine В зависимости от того, где я нахожусь, я определяю 3 самых простых этапа. Je nach meinem Standort bestimme ich die 3 einfachsten Schritte.

O halde ilk aşama bilgisayarı açmak. это|тогда|первый|этап|компьютер|включить das|also|erster|Schritt|den Computer|einschalten |||étape|| So the first step is to turn on the computer. В таком случае первый этап — включить компьютер. Dann ist der erste Schritt, den Computer einzuschalten.

2\. Aşama Google reklam hesabına girmek, этап|Google|реклама|на аккаунт|войти Schritt|Google|Werbung|auf dein Konto|eintreten |||à son compte| 2\. Этап Вход в аккаунт Google Ads, 2\. Schritt: In das Google-Werbekonto einloggen, 3\. Aşama ‘yeni kampanya oluştur' düğmesine tıklamak. этап|новая|кампания|создать|на кнопку|нажать Schritt|neue|Kampagne|erstellen|auf die Taste|klicken ||campagne||| 3\\. The step is to click the 'create new campaign' button. 3\. Этап Нажать кнопку 'создать новую кампанию'. 3\. Schritt: Auf die Schaltfläche ‚neue Kampagne erstellen‘ klicken. Sadece bu 3 işi yapacağımı düşünüyorum o an. только|эти|дела|что я сделаю|я думаю|в тот|момент nur|diese|Aufgaben|ich werde machen|ich denke|| At that moment, I think I will only do these 3 things. Я думаю, что сделаю только эти 3 дела в данный момент. Ich denke, dass ich in diesem Moment nur diese 3 Dinge tun werde.

Sonrası içinse kendime özgürlük tanıyorum, nasıl istersem öyle yaparım diye. после этого|для этого|себе|свободу|я позволяю|как|я захочу|так|я сделаю| Danach|für|mir|Freiheit|ich gebe|wie|ich will|so|ich mache| ||||je m'accorde||||| For the next, I give myself freedom, to do as I want. А на будущее я позволяю себе свободу, делаю так, как хочу. Für den Rest gebe ich mir die Freiheit, es so zu machen, wie ich will.

Nedense ‘ Yeni kampanya oluştur' düğmesine tıkladıktan sonra açılan sayfa, почему-то|новый|кампания|создать|на кнопку|нажав|потом|открывшаяся|страница irgendwie|neue|Kampagne|erstellen|Taste|nachdem ich geklickt habe|danach|sich öffnend|Seite |||||après avoir cliqué||| For some reason, the page that opens after clicking the 'Create new campaign' button, Почему-то страница, которая открывается после нажатия кнопки 'Создать новую кампанию', Irgendwie bleibt die Seite, die nach dem Klicken auf die Schaltfläche 'Neue Kampagne erstellen' geöffnet wird,

bir sekilde işi yarıda bıraktırtmıyor ve işimi tamamlıyorum. какой-то|образом|дело|на полпути|не позволяет оставить|и|мою работу|я завершаю ein|Weise|Arbeit|halb|lässt nicht aufhören|und|meine Arbeit|ich mache sie fertig |||à moitié|ne me laisse pas||| somehow I don't let go of the work and I complete my work. не позволяет мне прервать работу и я завершаю свою задачу. nicht hängen und ich kann meine Arbeit abschließen.

3\. Yöntemse ‘Yapay gerçek deadline' yöntemi. метод|искусственный|реальный|срок| Methode ist|künstlich|echt|Frist|Methode Méthode|||| 3\\. The method is 'Artificial real deadline' method. 3-й метод - это метод 'Искусственный реальный дедлайн'. Die dritte Methode ist die 'Künstliche echte Frist'-Methode. Bu da sırf kendim için oluşturduğum bir yöntem ve bu yüzden pek meşhur sayilmaz. это|тоже|только|для себя|для|я создал|один|метод|и|это|поэтому|не очень|известный|считается dies|auch|nur|für mich|für|ich erstellt habe|eine|Methode|und|das|deshalb|nicht|berühmt|wird gezählt |||||||||||||n'est pas célèbre This is a method I created just for myself and therefore it is not very famous. Это метод, который я создал исключительно для себя, и поэтому он не очень известен. Das ist eine Methode, die ich nur für mich selbst entwickelt habe, und deshalb ist sie nicht sehr bekannt.

Benim işime çok yaradığından dolayi sizlerle de paylaşmaya karar verdim. моя|работе|очень|потому что это полезно|поэтому|с вами|тоже|делиться|решение|я принял mein|Arbeit|sehr|weil es nützlich ist|deshalb|mit euch|auch|zu teilen|Entscheidung|ich habe getroffen |||m'a été utile|||||| I have decided to share it with you because it is very useful for me. Поскольку он очень полезен для меня, я решил поделиться им с вами. Da sie mir sehr nützlich ist, habe ich beschlossen, sie auch mit euch zu teilen.

Eğer bu yöntem sizin işinize yaramazsa daha önce söylediğim diğer 2 yönteme odaklanabilirsiniz. если|этот|метод|ваш|работе|не будет полезен|более|ранее|я сказал|другие|методу|вы можете сосредоточиться wenn|diese|Methode|eure|Arbeit|wenn es nicht nützlich ist|mehr|vorher|ich gesagt habe|anderen|Methoden|ihr könnt euch konzentrieren |||||ne fonctionne pas|||||| Если этот метод вам не подходит, вы можете сосредоточиться на других двух методах, о которых я говорил ранее. Wenn diese Methode für euch nicht nützlich ist, könnt ihr euch auf die anderen 2 Methoden konzentrieren, die ich zuvor erwähnt habe.

‘Yapay gerçek deadline' yöntemine göre, mesela eğer bir şeyi öğrenmem, araştırmam искусственный|реальный|срок|методу|согласно|например|если|что-то|вещь|мое обучение|мое исследование künstlich|echt|Frist|Methode|gemäß|zum Beispiel|wenn|etwas|Ding|ich lernen muss|ich recherchieren muss |||méthode||||||| Согласно методу 'искусственного реального дедлайна', например, если мне нужно что-то изучить, исследовать Laut der Methode der 'künstlichen echten Frist', zum Beispiel, wenn ich etwas lernen oder recherchieren möchte,

birinci yaptığım şey fikirlerini çok önemsediğim ve karşısında sorumluluk duyduğum biri ile bunu tartışmak первое|что я сделал|дело|его идеи|очень|что я ценю|и|перед|ответственность|что я чувствую|кто-то|с|это|обсуждать erste|ich gemacht habe|Sache|ihre Ideen|sehr|ich geschätzt habe|und|gegenüber|Verantwortung|ich gefühlt habe|jemand|mit|das|diskutieren |||tes idées||que j'apprécie|||||||| La première chose que je fais est de discuter de cela avec quelqu'un dont j'attache beaucoup d'importance aux idées et avec qui je me sens responsable. первое, что я делаю, это обсуждаю это с человеком, чьи идеи я очень ценю и перед которым чувствую ответственность ist das erste, was ich tue, dies mit jemandem zu besprechen, dessen Meinungen ich sehr schätze und vor dem ich Verantwortung fühle

ve ya yaptığım işi ona göstermek için vakit ayarlamak oluyor. и|или|что я сделал|дело|ему|показывать|для|время|назначать|становится und|oder|ich gemacht habe|Arbeit|ihr|zeigen|um|Zeit|einrichten|es wird Ou alors, cela revient à prendre le temps de lui montrer le travail que j'ai fait. или я выделяю время, чтобы показать ему свою работу. oder Zeit einzuplanen, um ihm meine Arbeit zu zeigen. Böylece bu buluşma tarihi benim için yapay olarak yaratdığım ama gerçek deadline-a dönüşmüş oluyor. таким образом|эта|встреча|дата|для меня|для|искусственно|как|что я создал|но|реальный|||превратился|становится somit|dieses|Treffen|Datum|für mich|um|künstlich|als|ich erschaffen habe|aber|echte|||es ist geworden|es wird ||||||||que j'ai créé|||||| Ainsi, cette date de rencontre devient une échéance artificielle que j'ai créée mais qui se transforme en véritable deadline. Таким образом, эта дата встречи становится искусственно созданной, но превращается в реальный дедлайн. So wird dieses Treffen für mich zu einer künstlich geschaffenen, aber realen Frist.

Hepimiz çok iyi bir sunum hazırlamanın sadece bir kaç saatlik bir iş olmadığını biliyoruz. мы все|очень|хороший|один|презентация|подготовка|только|несколько|часов||один|работа|не является|мы знаем wir alle|sehr|gut|eine|Präsentation|das Vorbereiten|nur|ein|paar|stündiger|ein|Arbeit|es nicht ist|wir wissen |||||préparer|||||||| Мы все знаем, что подготовка действительно хорошей презентации - это не просто дело нескольких часов. Wir alle wissen, dass es nicht nur ein paar Stunden Arbeit ist, eine wirklich gute Präsentation vorzubereiten.

İşte öyle zor görünen bir iş olduğu için de bunu en son dakikaya kadar erteleyeceğimizi de çok iyi biliyoruz. вот|так|трудный|кажущийся|одна|работа|что это|для|тоже|это|самый|последний|момент|до|мы отложим|тоже|очень|хорошо|мы знаем also|so|schwer|aussehend|ein|Arbeit|dass es ist|um|auch|das|bis|letzte|Minute|bis|wir werden aufschieben|auch|sehr|gut|wir wissen ||||||||||||||nous reporterons|||| Именно поэтому, поскольку это кажется такой сложной задачей, мы также знаем, что будем откладывать это до последней минуты. Und genau weil es so eine schwierige Aufgabe zu sein scheint, wissen wir auch, dass wir es bis zur letzten Minute aufschieben werden.

Bu yüzden fikri benim için çok önemli olan biriyle buluşma ayarlıyorum. это|поэтому|идея|моя|для|очень|важный|который|с кем-то|встреча|я назначаю dies|Grund|Idee|meine|für|sehr|wichtig|sein|mit jemandem|Treffen|ich plane ||||||||||je prends rendez-vous Поэтому я назначаю встречу с кем-то, чье мнение для меня очень важно. Deshalb vereinbare ich ein Treffen mit jemandem, dessen Meinung mir sehr wichtig ist.

Mesela 1 hafta sonrası için buluşma ayarlayıp hazırladığım sunumu например|неделя|позже|для|встреча|назначив|подготовленная|презентация zum Beispiel|Woche|später|für|Treffen|ich plane und|meine vorbereitete|Präsentation |||||||la présentation Например, я назначаю встречу на 1 неделю вперед и говорю, что хочу показать ему подготовленную презентацию. Ich plane ein Treffen für eine Woche später, um die Präsentation, die ich vorbereitet habe,

Böylece onunla kararlaştırdığımız buluşma vakti benim için deadline-a dönüşmüş oluyor таким образом|с ним|согласованное|встреча|время|для меня|для|||превращается|становится somit|mit ihm|unser vereinbartes|Treffen|Zeitpunkt|meine|für|||es ist geworden|es wird ||que nous avons convenu|||||||| Таким образом, время встречи, которое мы согласовали, становится для меня дедлайном. So wird die vereinbarte Zeit für unser Treffen für mich zur Deadline.

ve benim o sunumu o tarihe kadar bitirmemden başka bir çarem kalmıyor. и|мой|тот|презентацию|тот|сроку|до|завершения|другой|один|выход|не остается und|mein|diese|Präsentation|bis|Datum|bis|ich beenden muss|andere|eine|Möglichkeit|bleibt nicht |||||||avant que je termine|||| и у меня нет другого выбора, кроме как закончить эту презентацию до этой даты. und ich habe keine andere Wahl, als diese Präsentation bis zu diesem Datum abzuschließen.

Buluşma ayarladığımız insan rahatlıkla buluşmayı iptal edebileceğimiz birisi olmamalı. встреча|которую мы назначили|человек|без труда|встречу|отмена|который мы можем отменить|кто-то|не должен быть Treffen|wir vereinbarten|Person|problemlos|Treffen|absagen|wir können|jemand|sollte nicht sein |que nous avons organisé||||annuler||| Человек, с которым мы назначаем встречу, не должен быть тем, кто может легко отменить встречу. Die Person, mit der wir ein Treffen vereinbaren, sollte jemand sein, dessen Absage wir nicht einfach hinnehmen können.

Yani karşısında sorumluluk duyduğumuz birisi olmalı ki, buluşmayı ertelemek gibi bir seçimimiz olmasın. то есть|перед|ответственность|которую мы чувствуем|кто-то|должен быть|чтобы|встречу|отложить|как|один|наш выбор|не было also|gegenüber|Verantwortung|wir fühlen|jemand|sollte sein|damit|Treffen|verschieben|wie|eine|Entscheidung|sollte nicht sein |||||||||||notre choix| C'est-à-dire qu'il doit y avoir quelqu'un devant qui nous nous sentons responsables, afin que nous n'ayons pas le choix de reporter la rencontre. То есть, это должен быть человек, перед которым мы чувствуем ответственность, чтобы у нас не было выбора отложить встречу. Das heißt, es sollte jemand sein, dem wir gegenüber Verantwortung empfinden, damit wir nicht die Wahl haben, das Treffen zu verschieben.

ZihinX'e yeni başladığımda video hazırlamaya kendimi zorlamak amacıyla tanıdıklara, в ZihinX|новый|когда я начал|видео|готовить|себя|заставлять|с целью|знакомым zu ZihinX|neu|als ich anfing|Video|um zu vorbereiten|mich selbst|zwingen|mit dem Ziel|zu Bekannten ||||||||des connaissances Lorsque j'ai commencé à ZihinX, j'ai essayé de me forcer à préparer des vidéos pour des connaissances. Когда я только начинал с ЗиньX, чтобы заставить себя подготовить видео, я говорил знакомым, Als ich neu bei ZihinX war, habe ich mich gezwungen, Videos vorzubereiten, indem ich Bekannten sagte,

falanca gün falanca saatte video yukliycem, izleyip bana fikirlerinizi söyleyebilir misiniz? derdim. какой-то|день|какой-то|час|видео|я загружу|посмотрев|мне|ваши мнения|можете сказать|ли вы| irgendein|Tag|irgendeine|Uhrzeit|Video|ich werde hochladen|nachdem ich es angesehen habe|mir|eure Gedanken|ihr könnt sagen|| |||||je vais uploader|||||| в такой-то день в такое-то время я загружу видео, можете посмотреть и сказать мне свои мысли? an einem bestimmten Tag zu einer bestimmten Uhrzeit werde ich ein Video hochladen, könntet ihr es euch ansehen und mir eure Meinungen sagen?

Fakat bunu söylediğim sirada, daha video için bir cümle bile yazmamış olurdum. но|это|когда я сказал||еще|видео|для|одно|предложение|даже|не написав|я бы был aber|das|als ich es sagte||noch|Video|für|einen|Satz|sogar|ich hätte nicht geschrieben|ich wäre ||||encore||||||je n'aurais pas écrit| Но в тот момент, когда я это говорил, я даже не написал ни одной фразы для видео. Aber in dem Moment, in dem ich das sagte, hätte ich nicht einmal einen Satz für das Video geschrieben. Böylece kendim için gerçek bir deadline belirlemiş oluyordum. таким образом|себе|для|реальный|один|срок|установил|я становился also|für mich|für|echte|eine|Frist|festgelegt|ich war am Таким образом, я устанавливал для себя настоящий срок. So hatte ich mir eine echte Frist gesetzt.

Bu yöntemde deadline'in gerçek deadline olması çok önemli. этот|методе|срока|реальным|срок|быть|очень|важно diese|Methode|Frist|echte|Frist|sein|sehr|wichtig ||de la date limite||||| В этом методе очень важно, чтобы срок был настоящим. In dieser Methode ist es sehr wichtig, dass die Frist eine echte Frist ist.

Kendi kendime bir işi şu zaman bitirmeliyim diye söyleyip kendimi kandırmışlığım çok oldu. себе|себе|одну|дело|это|время|я должен закончить|чтобы|сказав|себя|я обманул|очень|было |||||||لكي|قائلاً|||| selbst|mir|eine|Arbeit|diese|Zeit|ich sollte beenden|dass|gesagt|mich|ich habe mich getäuscht|sehr|es ist passiert ||||||je dois finir|||||| Я много раз обманывал себя, говоря, что должен закончить работу к этому времени. Ich habe mir oft selbst gesagt, dass ich eine Aufgabe bis zu einem bestimmten Zeitpunkt erledigen muss, um mich selbst zu täuschen.

Böyle yaptığınızda ilk zamanlar efektif olabilir, fakat sonra işe yaramadigini siz de goreceksiniz. так|когда вы делаете|первые|времена|эффективным|может быть|но|потом|делу||вы|тоже| so|wenn Sie tun|ersten|Zeiten||es kann sein|aber|später|Arbeit||Sie|auch| |||||||||ne fonctionne pas||| Когда вы так делаете, в начале это может быть эффективно, но потом вы сами увидите, что это не работает. Wenn Sie so vorgehen, kann es anfangs effektiv sein, aber später werden Sie auch sehen, dass es nicht funktioniert. Bu yüzden bu deadline'ın gerçek bir deadline olması это|поэтому|этот|дедлайн|реальным|настоящим|дедлайном|быть dies|deshalb|diese|Deadline|echte|eine|Deadline|sein |||de la date limite|||| Поэтому этот дедлайн должен быть настоящим дедлайном. Deshalb sollte diese Frist eine echte Frist sein.

ve bu belirlenen süre zarfinda yapamadığınız takdirde kendinizi çok kötü hissedeceğiniz и|этот|установленный|срок|в рамках|если не сделаете|в случае|себя|очень|плохо|будете чувствовать und|diese|festgelegte|Zeit|Rahmen|wenn Sie nicht schaffen|falls|sich selbst|sehr|schlecht|Sie fühlen werden ||déterminée||||||||vous vous sentirez И если вы не справитесь в установленный срок, вы должны будете чувствовать себя очень плохо. Und wenn Sie es innerhalb dieser festgelegten Frist nicht schaffen, sollten Sie sich sehr schlecht fühlen.

ve ya kaybedeceğiniz bir şeylerin olması gerek. и|или|что потеряете|что-то|вещи|быть|необходимо und|oder|Sie verlieren werden|eine|Dinge|sein|notwendig ||que vous perdrez|||| Или у вас должно быть что-то, что вы потеряете. Und es sollte etwas geben, das Sie verlieren könnten.

Ama “zamanında bitiremeyeceğimiz işler de var, но|вовремя|которые не сможем закончить|дела|тоже|есть aber|rechtzeitig|wir nicht beenden können|Arbeiten|auch|es gibt ||nous ne finirons pas||| Но "есть и такие дела, которые мы не сможем закончить вовремя," Aber es gibt auch Arbeiten, die wir nicht rechtzeitig abschließen können,

Onlar için bir deadline belirleyip, ya sonra yetiştiremezsek nolucak?” они|для|один|дедлайн|определив|или|потом|не сможем сдать|что будет sie|für|eine|Frist|festlegen und|oder|später|wir nicht rechtzeitig fertig werden|was wird sein ||||||||que va-t-il se Для них устанавливают крайний срок, а что будет, если мы не успеем? Setzen Sie eine Frist für sie, und was passiert, wenn wir es später nicht schaffen?

diye düşünenleriniz var biliyorum. что|думающие|есть|я знаю dass|diejenigen von euch|es gibt|ich weiß |ceux qui pensent|| Я знаю, что среди вас есть такие, кто так думает. Ich weiß, dass es unter Ihnen welche gibt, die so denken.

Fakat emin olun, yapmak zorunda olursanız illaki yetiştirirsiniz. но|уверенный|будьте|делать|обязан|если вы|обязательно|вы сдадите aber|sicher|seid|machen|verpflichtet|wenn ihr seid|auf jeden Fall|ihr werdet fertig |||||vous devez|| Но будьте уверены, если вы будете обязаны, вы обязательно успеете. Aber seien Sie sich sicher, wenn Sie es tun müssen, werden Sie es auf jeden Fall schaffen.

Bence birçoğumuzun okul hayatinda sınıf arkadaşları 15-20 gün önceden sınava çalışmaya başladıkları halde, я думаю|многих из нас|школа|в жизни|класс|одноклассники|день|заранее|к экзамену|учиться|что они начали|хотя ich denke|von vielen von uns|Schule|im Leben|Klassen|Freunde|Tage|im Voraus|für die Prüfung|lernen|sie angefangen haben|obwohl ||||||||||ils ont commencé| Я думаю, что многие из нас в школьной жизни видели, как одноклассники начинают готовиться к экзаменам за 15-20 дней до них, Ich denke, viele von uns haben in der Schulzeit erlebt, dass Klassenkameraden 15-20 Tage vor der Prüfung mit dem Lernen begonnen haben,

bizim, sınav gününden sadece 1-2 gun önce calismaya baslayip, bütün konuları öğrenip,ve de istediğimiz notu aldığımız olmuştur. наш|экзамен|дня|только|день|раньше|учиться|начав|все|темы|выучив|и|тоже|желаемую|оценку|получившую|было unser|Prüfung|Tag von|nur|Tag|vorher|Lernen|angefangen|alle|Themen|gelernt|und|auch|gewünschten|Note|bekommen|es ist passiert |||||||en commençant||||||||| У нас было так, что мы начинали учиться всего за 1-2 дня до экзамена, изучали все темы и получали желаемую оценку. Es ist vorgekommen, dass wir erst 1-2 Tage vor dem Prüfungstag mit dem Lernen beginnen, alle Themen lernen und die Note bekommen, die wir wollen. Mesela ben kendim bircok kez yaşadım aynı şeyi. например|я|сам|много|раз|я пережил|то же|самое zum Beispiel|ich|selbst|viele|Mal|ich habe erlebt|dasselbe|Ding |||beaucoup|||| Например, я сам много раз переживал то же самое. Ich selbst habe das viele Male erlebt.

Çünkü zamanımız daraldığında ve bir isi bitirmek ölüm kalım meselesine donustugunde, потому что|наше время|когда оно сокращается|и|одно|дело|закончить|смерть|выживание|вопросом|когда оно становится weil|unsere Zeit|wenn sie knapp wird|und|eine|Arbeit|beenden|Tod|Überleben|Frage|wenn es wird ||s'achève|||||||| Потому что когда у нас мало времени и завершение дела становится вопросом жизни и смерти, Weil es, wenn unsere Zeit knapp wird und das Beenden einer Aufgabe eine Frage von Leben und Tod wird,

beynimiz otomatik olarak amaca ulaşabilmek için en kısa yolları bulur ve o yolla ilerler. наш мозг|автоматически|как|к цели|достичь|для|самых|коротких|путей|находит|и|этот|путем|движется unser Gehirn|automatisch|als|Ziel|erreichen können|um|die|kürzesten|Wege|findet|und|diesen|Weg|geht weiter ||||atteindre l'objectif||||||||| Наш мозг автоматически находит кратчайшие пути к цели и движется по этому пути. Unser Gehirn findet automatisch die kürzesten Wege, um ein Ziel zu erreichen, und geht diesen Weg.

İnanın beynimiz bizim düşündüğümüzden cok daha mükemmel bir organ. поверьте|наш мозг|наш|чем мы думаем|гораздо|более|совершенный|орган| glauben Sie|unser Gehirn|unser|wir denken|sehr|viel|perfekt|ein|Organ |||que nous pensons||||| Поверьте, наш мозг — это орган, который гораздо совершеннее, чем мы думаем. Glauben Sie mir, unser Gehirn ist ein viel perfekteres Organ, als wir denken.

Bazen sadece ona güvenmemiz gerek. иногда|только|ему|доверять|нужно manchmal|nur|ihm|Vertrauen|notwendig |||lui faire confiance| Иногда нам просто нужно доверять ему. Manchmal müssen wir einfach nur darauf vertrauen.

Böyle bir durum olustugunda, beyin kendiliğinden, daha önemli şeyleri önceliklendirir. такая|ситуация||когда возникает|мозг|сам|более|важные|вещи|приоритизирует solch|ein|Situation|wenn sie entsteht|Gehirn|von selbst|wichtigere||Dinge|priorisiert |||||||||prioritize Когда такая ситуация возникает, мозг сам по себе приоритизирует более важные вещи. In solchen Situationen priorisiert das Gehirn von selbst wichtigere Dinge. Bu durumda, ne Facebook ne de İnstagram aklınıza gelir, ne de sizi yavaslatacak herhangi birşey. это|в случае|ни|Facebook|ни|и|Instagram|вам в голову|приходит|ни|и|вас|замедляющее|любое|что-то dies|in dieser Situation|weder|Facebook|noch|auch|Instagram|Ihnen|kommt|nichts|auch|Sie|verlangsamen wird|irgendein|etwas ||||||||||||ralentira|| В этом случае ни Facebook, ни Instagram не приходят вам на ум, и ничего не замедляет вас. In diesem Fall kommt weder Facebook noch Instagram in den Sinn, noch irgendetwas, das Sie verlangsamen könnte.

Üstüne bir de öğrendiğiniz bilgiyi hafızanızda tutma hızınız kat be kat artar. сверху|одно|и|выученная|информацию|в вашей памяти|удержание|ваша скорость|в раз|и|в раз|увеличивается darüber hinaus|ein|auch|das||in Ihrem Gedächtnis|Behalten|Ihre Geschwindigkeit|um ein Vielfaches|und|um ein Vielfaches|steigt ||||||retenez||||| Кроме того, скорость, с которой вы удерживаете полученную информацию в памяти, многократно увеличивается. Außerdem steigt die Geschwindigkeit, mit der Sie die gelernten Informationen in Ihrem Gedächtnis behalten, um ein Vielfaches.

Mesela okuduklarımız içinde işimize yarayan şeyleri beynimiz hemen belirler например|то|среди|нашей работе|полезные|вещи|наш мозг|сразу|определяет zum Beispiel|das|darin|für unsere Arbeit|nützlich|Dinge|unser Gehirn|sofort|erkennt ||||utiles|||| Например, из прочитанного наш мозг сразу определяет полезные для нас вещи. Zum Beispiel identifiziert unser Gehirn sofort die nützlichen Dinge aus dem, was wir gelesen haben.

ve gereksiz yerleri geçerek daha önemli şeylere odaklanmamiza yardimci olur. и|ненужные|места|пропуская|более|важные|вещи|на наше сосредоточение|помощник|становится und|unnötige|Stellen|indem wir überspringen|wichtigere|wichtige|Dinge||hilfreich|wird |||||||notre concentration|| И помогает нам сосредоточиться на более важных вещах, пропуская ненужные. Und es hilft uns, die unwichtigen Stellen zu überspringen und uns auf wichtigere Dinge zu konzentrieren.

Sınav örneğini anl atmaktaki asil amacım, size,herhangi bir işi bitirmek için gerekli olan zaman anlayışının экзамен|его пример|объяснять|в том|истинная|моя цель|вам|любой|один|дело|закончить|для|необходимый|который|время|понимания Prüfung|Beispiel|erklären|zu erklären|eigentliche|mein Ziel|Ihnen|irgendein|ein|Arbeit|beenden|um|notwendig|sein|Zeit|Verständnis ||expliquer||||||||||||| Моя истинная цель в том, чтобы объяснить пример экзамена, заключается в том, чтобы показать вам, что понимание времени, необходимого для завершения любой работы, Mein eigentliches Ziel, das Prüfungsbeispiel zu erklären, ist es, Ihnen zu zeigen, dass das Zeitverständnis, das notwendig ist, um eine Aufgabe zu beenden,

aslinda çoğu zaman göreceli olduğunu ve farkli durumlarda, beynimizin çalışma hızına göre değiştiğini göstermek. на самом деле|большинство|время|относительное|что оно|и|разные|ситуациях|нашего мозга|работа|скорости|в зависимости от|что оно меняется| eigentlich|die meisten|Zeiten|relativ|es ist||verschiedene|Situationen|unseres Gehirns|Arbeits|Geschwindigkeit|je nach|es ändert sich|zeigen ||||||||||||change| на самом деле часто относительное и меняется в зависимости от различных ситуаций и скорости работы нашего мозга. in Wirklichkeit oft relativ ist und in verschiedenen Situationen je nach der Geschwindigkeit, mit der unser Gehirn arbeitet, variiert.

Bu yüzden bazen en iyisi, yapmamız gereken işler için gerçek deadline-lar belirleyerek kendimizi zorlamamız. это|поэтому|иногда|самый|лучшее|наше выполнение|необходимых|дел|для|реальные|||устанавливая|себя|наше принуждение das|deshalb|manchmal|am|besten|unser zu tun|notwendige|Aufgaben|um|echte|||indem wir festlegen|uns|unser zu zwingen ||||||||||||en fixant|| Поэтому иногда лучше всего заставить себя установить реальные сроки для дел, которые нам нужно сделать. Deshalb ist es manchmal am besten, uns selbst zu zwingen, indem wir echte Deadlines für die Aufgaben festlegen, die wir erledigen müssen. Umarım videonun az-çok size yararı dokunmuş oldu. надеюсь|видео|мало||вам|польза|коснулся|стало ich hoffe|des Videos|||Ihnen|Nutzen|es hat berührt|es war ||||||vous a aidé| Надеюсь, видео хоть немного вам помогло. Ich hoffe, dass das Video Ihnen mehr oder weniger nützlich war.

Eğer ZihinX youtube kanalına hala abone olmadıysanız, o zaman 5'ten 0'a geriye doğru sayıp если|ZihinX|youtube|на канал|все еще|подписка|не подписались|тогда|время|от 5|до 0|назад|в правильном направлении|считая wenn|ZihinX|youtube|Kanal|immer noch|Abonnent|Sie nicht abonniert haben|dann|Zeitpunkt|von 5|bis 0|rückwärts|richtig|zählen ||||||vous n'êtes pas||||||| Если вы все еще не подписаны на канал ZihinX на YouTube, тогда давайте посчитаем от 5 до 0 назад и Wenn Sie den ZihinX YouTube-Kanal noch nicht abonniert haben, dann zählen wir von 5 auf 0 zurück und

abone ol butonuna tıklayabiliriz. подписка|быть|на кнопку|можем нажать Abonnieren|sein|Taste|wir können klicken |||nous pouvons cliquer нажмем на кнопку подписки. können auf die Abonnieren-Schaltfläche klicken.

Hadi başlayalım 5 4 3 2 1 0. давай|начнем Lass uns|wir beginnen Давайте начнем 5 4 3 2 1 0. Lass uns anfangen 5 4 3 2 1 0.

Dinlediğiniz için teşekkürler 😊 что вы слушали|для|спасибо dass Sie gehört haben|für|danke Спасибо за прослушивание 😊 Danke fürs Zuhören 😊

ai_request(all=76 err=0.00%) translation(all=152 err=0.66%) cwt(all=1422 err=4.01%) ru:B7ebVoGS: de:B7ebVoGS:250511 openai.2025-02-07 PAR_TRANS:gpt-4o-mini=5.8 PAR_CWT:B7ebVoGS=6.66 PAR_TRANS:gpt-4o-mini=5.25 PAR_CWT:B7ebVoGS=5.94