×

We use cookies to help make LingQ better. By visiting the site, you agree to our cookie policy.


image

Taletiketten, Hur äter du?

Hur äter du?

Många personer slarvar med maten.

De äter nästan ingenting till frukost; en kopp kaffe och en bulle kanske. Sedan hoppar de över lunchen och äter i stället en ordentlig middag på kvällen, kanske ute på restaurang med vänner. Andra äter en rejäl lunch – många restauranger serverar ”dagens rätt” till ett billigt pris – och sedan äter de bara en smörgås framför teven på kvällen.

Det är inte heller bra. Men hur ser en bra ”matdag” ut? Jo, så här, ungefär: Till frukost äter du en tallrik gröt eller en tallrik filmjölk med müsli.

Du brer en eller två smörgåsar och dricker ett glas juice och avslutar kanske med en kopp kaffe eller te. Då får du vitaminer, proteiner och lagom med kalorier. En ordentlig lunch består av en varmrätt med potatis, makaroner eller ris, mycket grönsaker och kanske fisk, fläsk eller kött.

Två skivor bröd äter du också och gärna en frukt efter maten och, okej då, en liten kopp kaffe, men bara en! Till middag, slutligen, äter du däremot en lätt måltid med mycket grönsaker.

Och du, inget kaffe på kvällen, för då sover du inte så bra.

Hur äter du? Wie essen Sie? How do you eat? ¿Cómo comes? چگونه غذا می خورید؟ Comment mangez-vous ? どうやって食べるの? Hoe eet je? Как вы едите? Nasıl yiyorsun? як ти харчуєшся

Många personer slarvar med maten. Viele Menschen vernachlässigen ihre Ernährung. Many people neglect their food. Muchas personas descuidan su alimentación. De nombreuses personnes négligent leur alimentation. Molte persone trascurano l'alimentazione. 多くの人が食べ物を無視しています。 Veel mensen zijn onvoorzichtig met het eten. Многие люди небрежно относятся к еде. Birçok insan yemek konusunda dikkatsizdir.

De äter nästan ingenting till frukost; en kopp kaffe och en bulle kanske. Sie essen fast nichts zum Frühstück, vielleicht eine Tasse Kaffee und ein Brötchen. They eat almost nothing for breakfast; maybe a cup of coffee and a bun. No desayunan casi nada; tal vez una taza de café y un bollo. Ils ne mangent presque rien au petit-déjeuner, peut-être une tasse de café et un petit pain. Non mangiano quasi nulla a colazione, forse una tazza di caffè e un panino. 彼らは朝食にほとんど何も食べません。多分一杯のコーヒーとパン。 Ze eten bijna niets als ontbijt; een kopje koffie en een broodje misschien. На завтрак они почти ничего не едят: может быть, чашку кофе и булочку. На сніданок вони майже нічого не їдять, хіба що чашку кави і булочку. Sedan hoppar de över lunchen och äter i stället en ordentlig middag på kvällen, kanske ute på restaurang med vänner. Dann lassen sie das Mittagessen ausfallen und essen am Abend richtig zu Abend, vielleicht in einem Restaurant mit Freunden. Then they skip lunch and instead have a decent dinner in the evening, maybe out at a restaurant with friends. Luego se saltan el almuerzo y cenan como es debido por la noche, quizá en un restaurante con amigos. Ensuite, ils sautent le déjeuner et prennent un vrai dîner le soir, peut-être dans un restaurant avec des amis. Poi saltano il pranzo e fanno una cena vera e propria la sera, magari in un ristorante con gli amici. それから彼らは昼食を抜いて代わりに夕方にまともな夕食をとり、おそらく友人と一緒にレストランに出ます。 Dan slaan ze de lunch over en eten in plaats daarvan 's avonds een goed diner, misschien met vrienden in een restaurant. Затем они пропускают обед и вместо этого ужинают вечером, возможно, в ресторане с друзьями. Sonra öğle yemeğini atlarlar ve bunun yerine akşamları uygun bir akşam yemeği yerler, belki de arkadaşlarıyla bir restorana giderler. Потім вони пропускають обід, а ввечері влаштовують повноцінну вечерю, можливо, в ресторані з друзями. Andra äter en rejäl lunch – många restauranger serverar ”dagens rätt” till ett billigt pris – och sedan äter de bara en smörgås framför teven på kvällen. Andere essen ein herzhaftes Mittagessen - viele Restaurants bieten ein "Tagesgericht" zu einem günstigen Preis an - und essen dann abends nur ein Sandwich vor dem Fernseher. Others eat a hearty lunch - many restaurants serve "today's dish" at a cheap price - and then they only eat a sandwich in front of the evening TV. Otros almuerzan abundantemente -muchos restaurantes sirven un "plato del día" a bajo precio- y por la noche se limitan a comer un bocadillo frente al televisor. D'autres prennent un déjeuner copieux - de nombreux restaurants servent un "plat du jour" à bas prix - et se contentent d'un sandwich devant la télévision le soir. Altri fanno un pranzo abbondante - molti ristoranti servono un "piatto del giorno" a un prezzo economico - e poi si limitano a mangiare un panino davanti alla TV la sera. 他の人たちはボリュームのあるランチを食べます-多くのレストランは安い価格で「その日の権利」を提供します-そして彼らは夕方にテレビの前でサンドイッチを食べるだけです。 Anderen eten een stevige lunch - veel restaurants serveren 'dagschotel' voor een goedkope prijs - en eten 's avonds gewoon een broodje voor de tv. Другие сытно обедают - во многих ресторанах подают "блюдо дня" по дешевой цене - а вечером просто едят сэндвич перед телевизором. Diğerleri doyurucu bir öğle yemeği yer - birçok restoran "günün yemeğini" ucuza sunar - ve sonra akşamları televizyonun önünde bir sandviç yerler. Інші ситно обідають - багато ресторанів пропонують "страву дня" за дешевою ціною - а ввечері просто з'їдають бутерброд перед телевізором.

Det är inte heller bra. Auch das ist nicht gut. It's not good either. Eso tampoco es bueno. این هم خوب نیست. Ce n'est pas bon non plus. Anche questo non va bene. それも良くありません。 Dat is ook niet goed. Это тоже нехорошо. Це теж не дуже добре. Men hur ser en bra ”matdag” ut? Aber wie sieht ein guter "Ernährungstag" aus? But how does a good "food day" look like? Pero, ¿cómo es un buen "día de comida"? اما یک "روز غذا" خوب چگونه است؟ Mais à quoi ressemble une bonne "journée alimentaire" ? Ma come si presenta una buona "giornata alimentare"? しかし、良い「フードデー」はどのようなものでしょうか? Maar hoe ziet een goede "food day" eruit? Но как выглядит хороший «день еды»? Але як виглядає правильний "харчовий день"? Jo, så här, ungefär: Nun, etwa so: Well, like this, about: Bueno, algo así: خب تقریباً به این صورت: Eh bien, quelque chose comme ça : Beh, qualcosa del genere: まあ、このように: Nou ja, ongeveer zo: Ну, что-то вроде этого: Ну, щось на кшталт цього: Till frukost äter du en tallrik gröt eller en tallrik filmjölk med müsli. Essen Sie zum Frühstück einen Teller mit Brei oder einen Teller mit Filmmilch und Müsli. For breakfast you eat a plate of porridge or a plate of film milk with muesli. Para desayunar, come un plato de gachas o un plato de leche de película con muesli. Au petit-déjeuner, mangez une assiette de porridge ou une assiette de lait caillé avec du muesli Per colazione, consumare un piatto di porridge o un piatto di latte filmato con muesli. 朝食にはお粥のプレートまたはミューズリーとミルクミルクのプレートを食べるでしょう。 Eet als ontbijt een bord pap of een bord filmmelk met muesli. На завтрак съешьте тарелку каши или тарелку пленочного молока с мюсли. Kahvaltıda müsli ile bir tabak yulaf lapası veya bir tabak süzme peynir yersiniz. На сніданок з'їжте тарілку каші або тарілку плівкового молока з мюслі.

Du brer en eller två smörgåsar och dricker ett glas juice och avslutar kanske med en kopp kaffe eller te. Sie machen ein oder zwei belegte Brote, trinken ein Glas Saft und trinken vielleicht noch eine Tasse Kaffee oder Tee. You spread one or two sandwiches and drink a glass of juice and maybe finish with a cup of coffee or tea. Te preparas uno o dos sándwiches y te bebes un vaso de zumo, quizás terminando con una taza de café o té. Vous préparez un ou deux sandwichs et buvez un verre de jus de fruit, en terminant éventuellement par une tasse de café ou de thé. Si preparano uno o due panini e si beve un bicchiere di succo di frutta, magari concludendo con una tazza di caffè o di tè. サンドイッチを1つか2つ持ってきて、ジュースを1杯飲み、最後にコーヒーまたはお茶を飲みます。 Je smeert een of twee boterhammen en drinkt een glaasje sap en eindigt misschien met een kopje koffie of thee. Вы делаете один или два бутерброда и выпиваете стакан сока, а в завершение, возможно, чашку кофе или чая. Bir veya iki sandviç yersiniz ve bir bardak meyve suyu içersiniz ve belki bir fincan kahve veya çay ile bitirirsiniz. Ви робите один або два бутерброди і випиваєте склянку соку, можливо, завершуючи чашкою кави або чаю. Då får du vitaminer, proteiner och lagom med kalorier. So erhalten Sie Vitamine, Proteine und genau die richtige Menge an Kalorien. Then you get vitamins, proteins and just enough calories. Esto le aporta vitaminas, proteínas y la cantidad justa de calorías. Cela vous apporte des vitamines, des protéines et juste ce qu'il faut de calories. In questo modo si ottengono vitamine, proteine e la giusta quantità di calorie. 次に、ビタミン、タンパク質、そして十分なカロリーを摂取します。 Dan krijg je vitamines, eiwitten en net genoeg calorieën binnen. Это дает вам витамины, белки и необходимое количество калорий. Sonra vitaminler, proteinler ve yeterli kalori alırsınız. Це дає вам вітаміни, білки та потрібну кількість калорій. En ordentlig lunch består av en varmrätt med potatis, makaroner eller ris, mycket grönsaker och kanske fisk, fläsk eller kött. Ein richtiges Mittagessen besteht aus einem Hauptgericht mit Kartoffeln, Makkaroni oder Reis, viel Gemüse und vielleicht Fisch, Schweinefleisch oder Fleisch. A proper lunch consists of a main course with potatoes, macaroni or rice, lots of vegetables and maybe fish, pork or meat. Un almuerzo adecuado consiste en un plato principal de patatas, macarrones o arroz, muchas verduras y quizá pescado, cerdo o carne. Un bon déjeuner se compose d'un plat principal composé de pommes de terre, de macaronis ou de riz, de beaucoup de légumes et éventuellement de poisson, de porc ou de viande. Un pranzo adeguato consiste in un piatto principale a base di patate, maccheroni o riso, molte verdure e forse pesce, maiale o carne. 適切なランチは、ジャガイモ、マカロニまたはライス、たくさんの野菜、そしておそらく魚、豚肉、または肉のメインコースで構成されています。 Een goede lunch bestaat uit een hoofdgerecht met aardappelen, macaroni of rijst, veel groenten en misschien vis, varkensvlees of vlees. Правильный обед состоит из основного блюда - картофеля, макарон или риса, большого количества овощей и, возможно, рыбы, свинины или мяса. Правильний обід складається з основної страви з картоплі, макаронів або рису, великої кількості овочів і, можливо, риби, свинини або м'яса.

Två skivor bröd äter du också och gärna en frukt efter maten och, okej då, en liten kopp kaffe, men bara en! Sie essen auch zwei Scheiben Brot und vorzugsweise ein Stück Obst nach dem Essen und, okay, eine kleine Tasse Kaffee, aber nur eine! You also eat two slices of bread and preferably a fruit after the meal and, okay then, a small cup of coffee, but only one! También comes dos rebanadas de pan y, preferiblemente, una pieza de fruta después de la comida y, vale, una tacita de café, ¡pero sólo una! Vous mangez également deux tranches de pain et, de préférence, un fruit après le repas et, d'accord, une petite tasse de café, mais une seule ! Mangiate anche due fette di pane e preferibilmente un pezzo di frutta dopo il pasto e, ok, una piccola tazza di caffè, ma solo una! また、食後には2切れのパンとできれば果物を食べ、それから少量のコーヒーを1杯だけ食べます。 Je eet ook twee sneetjes brood en het liefst een stuk fruit na de maaltijd en, oké dan, een klein kopje koffie, maar slechts één! Вы также съедаете два кусочка хлеба и, желательно, кусочек фрукта после еды и, хорошо, маленькую чашечку кофе, но только одну! Ayrıca yemekten sonra iki dilim ekmek ve tercihen bir parça meyve yersiniz ve tamam o zaman küçük bir fincan kahve ama sadece bir tane! Ви також з'їдаєте дві скибочки хліба і, бажано, шматочок фрукта після їжі і, гаразд, маленьку чашку кави, але тільки одну! Till middag, slutligen, äter du däremot en lätt måltid med mycket grönsaker. Zum Abendessen sollten Sie eine leichte Mahlzeit mit viel Gemüse essen. For dinner, finally, you eat a light meal with lots of vegetables. Enfin, pour le dîner, prenez un repas léger avec beaucoup de légumes. Infine, per cena, consumate un pasto leggero con molte verdure. 一方、夕食は最後に野菜たっぷりの軽食をどうぞ。 Als avondeten eet je tenslotte een lichte maaltijd met veel groenten. Наконец, на ужин съешьте легкую пищу с большим количеством овощей. Нарешті, на вечерю з'їжте легку страву з великою кількістю овочів.

Och du, inget kaffe på kvällen, för då sover du inte så bra. Und hey, kein Kaffee am Abend, denn dann schläfst du nicht gut. And you, no coffee in the evening, because then you don't sleep so well. Y oye, nada de café por la noche, porque no dormirás bien. Et surtout, pas de café le soir, car vous ne dormirez pas bien. E niente caffè la sera, perché non dormirete bene. そして、あなたは、夜はコーヒーを飲みません。 И, эй, никакого кофе вечером, потому что вы не сможете нормально спать. І ніякої кави ввечері, бо будеш погано спати.