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Nicos Weg - A1, Nicos Weg – A1 – Folge 67: Fitness

Nicos Weg – A1 – Folge 67: Fitness

- Okay… Wir müssen besser und schneller spielen.

Besonders die Technik ist bei uns allen schlechter geworden.

Außerdem …

- … höher springen und mehr Tore schießen!

- Du lachst. Wir machen gleich weiter mit Sprints.

- Ja, Max, wir wissen Bescheid. Du bist der Schnellste.

- Okay, Max ist vielleicht am schnellsten, aber ich kann am weitesten schießen.

- Ah!

- Und Tarek …

… spielt am schlechtesten. Ja, ja, ich muss mich trotzdem erst mal ausruhen.

- Ausruhen? Gute Sportler machen dreimal pro Woche Training.

- Ich mache Krafttraining!

- Das wichtigste ist die Ernährung. Iss viel Obst, trink keinen Alkohol und rauch nicht!

- Und trink viel Wasser!

- Gut, ihr Fitnessprofis. Dann zeigt mal, was ihr drauf habt!


Nicos Weg – A1 – Folge 67: Fitness Nico útja – A1 – 67. rész: Fitness Путь Нико - A1 - Эпизод 67: Фитнес

- Okay… Wir müssen besser und schneller spielen. - Okay ... we have to play better and faster. - Certo... Temos que jogar melhor e mais rápido. - Ладно... Надо играть лучше и быстрее.

Besonders die Technik ist bei uns allen schlechter geworden. The technology in particular has deteriorated for all of us. La tecnología en particular ha empeorado para todos nosotros. A technológia különösen romlott mindannyiunk számára. A tecnologia, em particular, piorou para todos nós. Технологии, в частности, ухудшились для всех нас.

Außerdem … Aside from that … Amellett … Além disso … Кроме того …

- … höher springen und mehr Tore schießen! -… jump higher and score more goals! -… ugorj magasabbra és szerezz több gólt! - … salte mais alto e marque mais gols! - … прыгай выше и забивай больше голов!

- Du lachst. Wir machen gleich weiter mit Sprints. - You laugh. We'll continue with sprints in a moment. - Te nevetsz. Egy pillanat múlva folytatjuk a sprinteket. - Você ri. Vamos passar para sprints em um momento. - Ты смеешься. Мы перейдем к спринтам через минуту.

- Ja, Max, wir wissen Bescheid. Du bist der Schnellste. - Yes, Max, we know. You are the fastest - Sí, Max, lo sabemos. Eres el más rápido. - Igen, Max, tudjuk. Te vagy a leggyorsabb - Sim, Max, nós sabemos. Você é o mais rápido. - Да, Макс, мы знаем. Ты самый быстрый.

- Okay, Max ist vielleicht am schnellsten, aber ich kann am weitesten schießen. - Okay, Max might be the fastest, but I can shoot the farthest. - Rendben, Max lehet a leggyorsabb, de én a legtávolabb lőhetek. - Ok, Max pode ser o mais rápido, mas eu posso atirar mais longe. - Хорошо, Макс может быть самым быстрым, но я могу стрелять дальше всех.

- Ah!

- Und Tarek …

… spielt am schlechtesten. Ja, ja, ich muss mich trotzdem erst mal ausruhen. ... plays the worst. Yes, yes, I still have to rest first. ...juega lo peor. Sí, sí, todavía necesito descansar primero. ...játssza a legrosszabbat. Igen, igen, előbb még pihennem kell. ... joga o pior. Sim, sim, ainda preciso descansar primeiro. ...играет хуже всех. Да, да, мне все еще нужно сначала отдохнуть.

- Ausruhen? Gute Sportler machen dreimal pro Woche Training. - Relax? Good athletes exercise three times a week. - Pihenni? A jó sportolók hetente háromszor edzenek.

- Ich mache Krafttraining! - Súlyzós edzést tartok!

- Das wichtigste ist die Ernährung. Iss viel Obst, trink keinen Alkohol und rauch nicht! - The most important thing is diet. Eat a lot of fruit, do not drink alcohol and do not smoke! - Lo más importante es la dieta. ¡Coma mucha fruta, no beba alcohol y no fume! - A legfontosabb az étrend. Egyél sok gyümölcsöt, ne igyál alkoholt és ne dohányozz!

- Und trink viel Wasser! - And drink lots of water!

- Gut, ihr Fitnessprofis. Dann zeigt mal, was ihr drauf habt! - Fine, you fitness professionals. Then show what you can do! - Rendben, fitnesz szakemberek. Akkor mutasd meg, mire vagy képes! - Bom, seus profissionais de fitness. Então mostre o que você tem! - Молодцы, фитнес-профессионалы. Тогда покажи, что у тебя есть!