So lernst du um 300 % schneller - Die Da Vinci Technik This is how you learn 300% faster - The Da Vinci Technique

**So lernst du um 300 % schneller - Die Da Vinci Technik**

Informationen in Sekundenschnelle aufzunehmen und für immer abzuspeichern.

Sich Fähigkeiten innerhalb kürzester Zeit aneignen und meistern. Acquire and master skills within a very short time.

Was sich nach einem Hollywood Film anhört, ist teilweise tatsächlich Realität. What sounds like a Hollywood movie is partly reality.

Du musst dafür auch keine gefährlichen Pillen zu dir nehmen, sondern nur diese eine geheime Technik befolgen, die auch schon Leonardo Da Vinci für sich nutzte. You don't have to take any dangerous pills to do this, just follow this one secret technique that Leonardo Da Vinci used for himself.

Intro Leonardo da Vinci gilt noch heute als eines der größten Genies aller Zeiten. Intro Leonardo da Vinci is still considered one of the greatest geniuses of all time. Вступление Леонардо да Винчи до сих пор считается одним из величайших гениев всех времен.

Seine Erfindungen, seine Kunst und seine Vorstellungskraft faszinieren uns noch nach wie vor. His inventions, artistry and imagination continue to fascinate us.

Scheinbar spielerisch gelang es ihm in einer Vielzahl unterschiedlicher Disziplinen Herausragendes zu leisten. Apparently in a playful way, he managed to achieve outstanding results in a large number of different disciplines.

Dabei hat Leonardo nur sehr wenig Schulunterricht bekommen. Leonardo received very little schooling.

Wie konnte dieser Mensch also in so vielen Bereichen gleichzeitig erfolgreich sein?

Ganz einfach, er befolgte einige Prinzipien, die das Lernen um ein Vielfaches beschleunigt haben. Quite simply, he followed some principles that have accelerated learning many times over. Oldukça basit bir şekilde, öğrenmeyi kat kat hızlandıran bazı ilkeleri takip etti.

Wie auch du von seiner geheimen Lerntechnik profitieren kannst, lernst du jetzt.

1: Sei so begeisterungsfähig wie ein Kind Ein bekanntes Zitat von Da Vinci lautet: „Wissen

beginnt mit Liebe“. begins with love".

Unsere Emotionen sind der Schlüssel für effizientes Lernen.

Hast du dich schon mal gefragt, wie Kleinkinder so unfassbar viel neues Wissen aufnehmen können? Have you ever wondered how toddlers can absorb so much new knowledge?

Einer der Gründe ist, dass sie sich schnell begeistern lassen. One of the reasons is that they get excited easily.

Leonardo da Vinci hat sehr viele bedeutende Ideen und Erfindungen entwickelt. Leonardo da Vinci developed many important ideas and inventions.

Seine brillantesten Werke vollbrachte er jedoch auf Gebieten, die ihn selbst am meisten begeisterten. His most brilliant works, however, were in areas that he himself was most passionate about.

Sein Flugapparat beispielsweise war seiner Zeit vermutlich das Fortschrittlichste, was die Menschheit jemals gesehen hat. His flying machine, for example, was probably the most advanced thing that mankind had ever seen.

Und auch, wenn er damit niemals durch die Lüfte fliegen konnte, waren es seine Forschungen und Skizzen, welche die Gebrüder Wright inspirierte, das erste funktionierende Flugzeug der Welt zu bauen. And while he never got to fly it, it was his research and sketches that inspired the Wright brothers to build the world's first working airplane.

Brennen wir für ein Thema, können wir uns stundenlang damit beschäftigen. If we are passionate about a topic, we can deal with it for hours.

Die Zeit vergeht wie im Flug, wir bemerken schnell Fortschritte und sind hoch motiviert. Time flies, we quickly notice progress and are highly motivated.

Unser Körper setzt dabei wichtige Botenstoffe wie Adrenalin und Dopamin frei. Our body releases important messenger substances such as adrenaline and dopamine.

Diese Botenstoffe stärken unsere neuronalen Verbindungen und die Informationen werden um ein Vielfaches schneller und nachhaltiger abgespeichert. These messenger substances strengthen our neuronal connections and the information is stored many times faster and more sustainably.

Wenn wir mit Freude lernen und persönlich über uns hinauswachsen wollen, müssen wir also herauszufinden, was uns begeistert. So if we want to learn with joy and excel personally, we have to find out what excites us.

Wenn du gerade etwas lernen musst, dass dich nicht zu 100% begeistert, dann nutze diesen einfachen Trick: Frage dich „Was ist faszinierend an dem Thema?“ Schreibe dir deine Antworten auf.

Lernen an sich ist eine extrem spannende Sache.

Egal wie langweilig ein Thema ist, es gibt immer Dinge, die dich daran begeistern können.

2: Habe immer dein klares Ziel vor Augen „Wer einem Stern folgt, der kehrt nicht um.“ - Leonardo da Vinci Sein Studium über die Lüfte und das Fliegen hat Leonardo nicht einfach nur begeistert. 2: Always have your clear goal in mind "He who follows a star does not turn back." - Leonardo da Vinci Leonardo was not just enthusiastic about his studies of the air and flying.

Er hatte ein ganz klares Ziel vor Augen: Der erste Mensch zu sein, der mit einer Flugmaschine in die Lüfte abhebt. He had a very clear goal in mind: to be the first person to take off in a flying machine.

Dieses Ziel war so groß, dass es für die meisten Menschen als unmöglich galt.

Doch Da Vinci hat dieses Ziel angetrieben. But Da Vinci drove this goal.

Es half ihm dabei, seine Energie in eine bestimmte Richtung zu lenken und sich viele kleine Lernziele zu setzen.

So wollte Leonardo beispielsweise herausfinden, welchen Prinzipien die Luftströmung folgt oder welche Flügel und Materialien sich besonders gut für seine Apparate eignen. For example, Leonardo wanted to find out which principles the air flow follows or which wings and materials are particularly suitable for his devices.

Um das herauszufinden, studierte er das Verhalten der Vögel und suchte noch in komplett anderen Bereichen der Natur nach einer Lösung. To find out, he studied the behavior of birds and looked for a solution in completely different areas of nature.

Ein wirklich starkes und begehrenswertes Ziel ist die beste Motivation, die es nur geben kann. A truly strong and desirable goal is the best motivator there is.

Ambitionierte Ziele lenken unsere Gedanken und unser Handeln in eine bestimmte Richtung und legen damit den Grundstein für außergewöhnliche Lernleistungen. Ambitious goals steer our thoughts and our actions in a certain direction and thus lay the foundation for extraordinary learning achievements.

Erst, wenn uns wirklich wichtig ist, was wir erreichen wollen, können wir unsere gesamten Kräfte bündeln, Prioritäten setzen und besser mit Rückschlägen umgehen. Only when what we want to achieve is really important to us can we pool all our strengths, set priorities and deal better with setbacks.

Wenn wir unsere Lernmotivation erhöhen möchten, müssen wir uns zunächst Gedanken über unsere ganz persönlichen Ziele machen. If we want to increase our motivation to learn, we first have to think about our own personal goals.

Wir müssen uns darüber klar werden, was wir erreichen wollen – warum wir also lernen.

3: Kombiniere deine Interessen Leonardo hatte viele Themen, die seine Neugier anstachelten und ihn zum Lernen animierten. 3: Combine your interests Leonardo had many subjects that piqued his curiosity and encouraged him to learn.

Das Besondere an Leonardos Lernstil war, dass er nicht ein Thema nach dem anderen studierte. What was special about Leonardo's learning style was that he did not study one subject at a time.

Stattdessen „vermischte“ er über einen längeren Zeitraum unterschiedlichste Bereiche miteinander und arbeitete an diversen Themen gleichzeitig. Instead, he “mixed” a wide variety of areas over a longer period of time and worked on various topics at the same time.

Was in der heutigen Zeit eher als ADHS oder ineffizientes Multitasking abgestempelt wird, ist tatsächlich eine Lernform, die in der Wissenschaft als „Interleaved Learning“ bezeichnet wird. What is now more commonly labeled as ADHD or inefficient multitasking is actually a form of learning that is scientifically referred to as "interleaved learning".

So konnte es beispielsweise sein, dass Da Vinci nacheinander die Eigenschaften von Wasser, Maschinen und des Lichts studierte und Erkenntnisse aus einem Gebiet in ein anderes übertrug. For example, it could be that Da Vinci studied the properties of water, machines and light one after the other and transferred knowledge from one area to another.

Anstatt zu „büffeln“ und den Lernerfolg zu einem Zeitpunkt erzwingen zu wollen, wechselte er die Themen regelmäßig, die derzeit seine größte Aufmerksamkeit bekamen. Instead of "cramming" and wanting to force the learning success at a point in time, he regularly changed the topics that were currently getting his most attention.

Ziel des Interleaved Learnings ist es nicht, sich zu einem ganz bestimmten Zeitpunkt in ein einziges Thema zu vertiefen, sondern einzelne Lernthemen über einen längeren Zeitraum immer wieder abzuwechseln. The aim of interleaved learning is not to delve into a single topic at a specific point in time, but to alternate individual learning topics again and again over a longer period of time.

Studien haben gezeigt, dass wir auf diese Weise nicht nur den Lernstoff besser behalten, sondern auch stärkere neuronale Verbindungen in unserm Gehirn bilden. Studies have shown that in this way we not only retain the learning material better, but also form stronger neural connections in our brain.

Der Grund: Durch das Hin und Her Springen zwischen unterschiedlichen Themen stellen wir unser Gehirn vor größere Herausforderungen als durch die Konzentration auf ein einziges Thema. The reason: Jumping back and forth between different topics presents our brain with greater challenges than concentrating on a single topic.

Indem unser Gehirn diese Herausforderungen bewältigt, werden all jene Netzwerke ausgebaut und verbessert, die wir beim Interleaved Learning genutzt haben. As our brains overcome these challenges, all of the networks that we used in interleaved learning are expanded and improved.

**#4: Öffne das Tor zum Unterbewusstsein Unser Unterbewusstsein ist eine unglaublich mächtige Kraft. #4: Open the Door to the Subconscious Our subconscious is an incredibly powerful force. **

Sie steuert nahezu alle unsere Handlungen während des Tages. It controls almost all of our actions during the day.

Im Unterbewusstsein haben wir sämtliche Informationen abgespeichert. All information is stored in our subconscious.

Wollen wir effizienter lernen, ist es also nur ratsam, sich das Gelernte direkt ins Unterbewusstsein zu holen. If we want to learn more efficiently, it is only advisable to bring what we have learned directly into the subconscious. Daha verimli bir şekilde öğrenmek istiyorsak, öğrendiklerimizi doğrudan bilinçaltına almamız tavsiye edilir.

Das Problem dabei – zwischen unserem bewussten Denken, also das, was wir aktiv wahrnehmen und unserem Unterbewusstsein ist eine Art Barriere. The problem with this – between our conscious thinking, i.e. what we actively perceive, and our subconscious is a kind of barrier.

Du kannst es dir wie ein Gartentor vorstellen.

Die meiste Zeit ist dieses Gartentor geschlossen.

Informationen gelangen nur durch stetige Wiederholung nach und nach in unser Unterbewusstsein. Information only reaches our subconscious through constant repetition.

Steht dieses Tor offen, nehmen wir die gelernten Informationen deutlich schneller auf. If this gate is open, we absorb the learned information much faster.

Und die gute Nachricht ist, wir können dieses Gartentor nach Belieben öffnen. And the good news is, we can open this garden gate at will.

Unsere Gehirnaktivität wird durch unterschiedliche Frequenzen beeinflusst. Our brain activity is influenced by different frequencies.

Sind wir wach und besonders aktiv, arbeitet unser Gehirn mit Beta-Wellen. When we are awake and particularly active, our brain works with beta waves.

Eine vergleichsweise hohe Frequenz, die uns schnell agieren und reagieren lässt. A comparatively high frequency that allows us to act and react quickly.

Im Alltag mit anderen Menschen oder im Straßenverkehr ist das eine enorm wichtige Funktion für uns. In everyday life with other people or in traffic, this is an extremely important function for us.

Befinden wir uns dagegen im Tiefschlaf, sind vorrangig Theta Wellen aktiv. On the other hand, when we are in deep sleep, theta waves are primarily active.

Diese sind deutlich langsamer und fördern unsere Regeneration.

Nun gibt es noch eine Frequenz, die sich zwischen diesen beiden Wellenlängen befindet. Now there is another frequency that is between these two wavelengths.

Die Alpha-Wellen.

Unser Körper ist dann in einem Alpha-Zustand, wenn wir beispielsweise nach einem langen Arbeitstag abends kurz vorm Schlafen sind. Our body is in an alpha state when, for example, we are about to go to sleep after a long day at work.

Ein sehr entspannter und fast schon meditativer Zustand. A very relaxed and almost meditative state.

Genau in diesem Zustand ist das Gartentor zu unserem Unterbewusstsein geöffnet. It is precisely in this state that the garden gate to our subconscious is open.

Wenn wir in diesem Zustand Informationen aufnehmen und diese am besten noch mit positiven Emotionen verbinden, geht das Gelernte deutlich schnell in unser Unterbewusstsein und sprichwörtlich uns in Mark und Knochen über. If we take in information in this state and ideally combine it with positive emotions, what we have learned goes into our subconscious and literally into marrow and bones very quickly.

Weiter haben wir in genau diesem Zustand verstärkten Zugriff auf unsere Kreativität. Furthermore, in this very state we have increased access to our creativity.

Hätte es früher also EEGs gegeben und hätte man Da Vincis Gehirnwellen beim Malen der Mona Lisa gemessen, so hätte man ziemlich sicher verstärkte Alpha-Wellen Aktivität wahrgenommen. So if EEGs had existed earlier and if Da Vinci's brain waves had been measured while he was painting the Mona Lisa, one would almost certainly have noticed increased alpha wave activity.

Wenn du das nächste Mal also für eine Klausur lernen oder eine kreative Aufgabe zu erledigen hast, dich aber sehr gestresst fühlst, so kann es helfen, dich mit Atemtechniken oder Meditation zunächst einmal zu entspannen. So the next time you're studying for an exam or have a creative task to do, but you're feeling very stressed, it can help to relax with breathing techniques or meditation first.

Diese investierte Zeit, um dich in den Alpha-Wellen-Zustand zu versetzen, macht sich in kürzester Zeit

wieder bezahlt.

Hier nochmal die 4 Punkte für dich zusammengefasst:

1. Begeistere dich für das Thema

2. Habe ein klares Ziel vor Augen

3. Kombiniere verschiedene Wissensgebiete

4. Bringe dich durch Meditation oder Atemübungen in den richtigen mentalen Zustand

Welche Technik hat dir am meisten gefallen?

Was kannst du sofort für dich und dein Leben umsetzen?

Schreib‘ es in die Kommentare.

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Das war's von mir, deinem Deniz.

Ciao Ciao.