×

We use cookies to help make LingQ better. By visiting the site, you agree to our cookie policy.


image

DR Nyheder, Din hjerne kan trænes til at glemme at glemme

Din hjerne kan trænes til at glemme at glemme

Hjernen gemmer viden, der er vigtig for vores overlevelse som art. Sådan fungerede den i stenalderen og stadig i dag. Men i dag er der ikke et stort behov for at lære ting for at overleve - - fordi vi er ikke så udsatte, som vi var engang. Vil du lære nyt, er tricket at overbevise hjernen om, at det er vigtigt. Men du og din hjerne er i kamp med den her: Glemmekurven. Glemmekurven er over 100 år og opfundet af psykolog Hermann Ebbinghaus. Han ville bevise, at mentale processer kunne studeres via eksperimenter. I hans eksperiment skulle han forsøge at huske en liste med meningsløse ord. Så testede Ebbinghaus, hvor mange ord, han kunne huske - - og opdagede, at han hurtigt glemte dem. Det kender alle, der har læst til eksamen og ikke kunne få ordene til at sidde fast. Glemmekurven beskriver hastigheden for, hvor hurtigt noget glemmes - - når det er blevet lært, og kurven falder ret stejlt ret hurtigt. Allerede efter 20 minutter kunne han kun huske 58 % af informationen. Efter en time er det 44 %. Efter 9 timer var det 36 %. Og efter én dag kunne han kun huske 33 %.

Kurven flader ud, fordi du glemmer meget og hurtigt de første dage - - og du kan stort set huske den samme mængde efter to dage som efter en hel måned. Glemmekurven blev lavet på et smalt empirisk grundlag. Ebbinghaus brugte kun sig selv. Det er ikke ret meget evidens. Kurven bakkes op af nye undersøgelser, blandt andet en fra 2015. Glemmekurven var ikke hans eneste opdagelse - - men også at man afbøder faldet for, hvor hurtigt man glemmer information - - ved at repetere det lærte i et voksende tidsinterval. I Ebbinghaus' eksperiment ville han repetere meningsløse ord efter 1, 3 - - og 6 dage, i et voksende tidsinterval. Han blev i stand til at huske mere, fordi han repeterede det - - og overtalte hjernen til at gemme og ikke glemme ordene. Men husk, at der må være pause mellem hver repetition. Man kan ikke repetere det samme 15 gange og overvinde glemmekurven. Ved at træne hjernen til at huske kan glemmekurven overvindes. Men det kræver, at du hjælper den.

Når du nu ved, hvordan du glemmer, bliver det lettere at lære og huske nyt. Måske ikke nødvendige ting for artens overlevelse - - men måske det, der giver et "bestået". Der er risiko for, du i morgen har glemt det, du lærte af videoen. Husk det lige, inden du glemmer det. Husk at like og subscribe!


Din hjerne kan trænes til at glemme at glemme Ihr Gehirn kann darauf trainiert werden, das Vergessen zu vergessen

Hjernen gemmer viden, der er vigtig for vores overlevelse som art. Sådan fungerede den i stenalderen og stadig i dag. Men i dag er der ikke et stort behov for at lære ting for at overleve - - fordi vi er ikke så udsatte, som vi var engang. Vil du lære nyt, er tricket at overbevise hjernen om, at det er vigtigt. Men du og din hjerne er i kamp med den her: Glemmekurven. Glemmekurven er over 100 år og opfundet af psykolog Hermann Ebbinghaus. Han ville bevise, at mentale processer kunne studeres via eksperimenter. I hans eksperiment skulle han forsøge at huske en liste med meningsløse ord. Så testede Ebbinghaus, hvor mange ord, han kunne huske - - og opdagede, at han hurtigt glemte dem. Det kender alle, der har læst til eksamen og ikke kunne få ordene til at sidde fast. Glemmekurven beskriver hastigheden for, hvor hurtigt noget glemmes - - når det er blevet lært, og kurven falder ret stejlt ret hurtigt. Allerede efter 20 minutter kunne han kun huske 58 % af informationen. Efter en time er det 44 %. Efter 9 timer var det 36 %. Og efter én dag kunne han kun huske 33 %.

Kurven flader ud, fordi du glemmer meget og hurtigt de første dage - - og du kan stort set huske den samme mængde efter to dage som efter en hel måned. - and you can basically remember the same amount after two days as after a whole month. Glemmekurven blev lavet på et smalt empirisk grundlag. Ebbinghaus brugte kun sig selv. Det er ikke ret meget evidens. Kurven bakkes op af nye undersøgelser, blandt andet en fra 2015. Glemmekurven var ikke hans eneste opdagelse - - men også at man afbøder faldet for, hvor hurtigt man glemmer information - - ved at repetere det lærte i et voksende tidsinterval. I Ebbinghaus' eksperiment ville han repetere meningsløse ord efter 1, 3 - - og 6 dage, i et voksende tidsinterval. Han blev i stand til at huske mere, fordi han repeterede det - - og overtalte hjernen til at gemme og ikke glemme ordene. Men husk, at der må være pause mellem hver repetition. Man kan ikke repetere det samme 15 gange og overvinde glemmekurven. Ved at træne hjernen til at huske kan glemmekurven overvindes. Men det kræver, at du hjælper den.

Når du nu ved, hvordan du glemmer, bliver det lettere at lære og huske nyt. Måske ikke nødvendige ting for artens overlevelse - - men måske det, der giver et "bestået". Der er risiko for, du i morgen har glemt det, du lærte af videoen. Husk det lige, inden du glemmer det. Husk at like og subscribe!